Jsou doutníky nebezpečné pro mé zdraví?
Je obvyklé mylné, že kouření doutníků je méně riskantní než kouření cigaret. To není pravda. Cigary nejsou bezpečnější než cigarety, ale protože jsou používány jinak, zdravotní rizika se poněkud liší.
Kouření cigaret proti kouření cigaret
- Přibližně 75% kuřáků doutníků neindukuje a nekouří doutníky na denní bázi.
- Fajčiari cigaret se dýchají a většina kouří 20, 30 nebo více cigaret denně.
Tyto rozdíly ve způsobu kouření vysvětlují, proč jsou kuřáci cigaret obecně vystaveni menším množství jedů a karcinogenů přítomných v doutnících, než cigaretové kuřáky mají podobné toxiny v cigaretách. To je také důvod, proč se vyskytuje méně případů kouření a úmrtí souvisejících s kouřením cigaret, než obvykle vidíme u cigaret.
Podívejme se na několik důležitých faktů o kouření doutníků a kouře. Někteří z nich vás možná překvapí.
Klíčové fakta o kouření cigár
1. Jeden doutník může obsahovat tolik tabáku jako celý balíček cigaret.
Jedna cigareta má typicky méně než jeden gram tabáku, zatímco jeden doutník může obsahovat až 5 až 17 gramů tabáku.
2. Cigary jsou návykové.
Dýmový kouř se rozpadá v slinách, což umožňuje, aby kuřák snadno absorboval nikotin podšívkou v ústech v dostatečném množství, aby způsobil závislost , a to i v případě, že kouř není vdechováno. A množství nikotinu v jednom doutníku je mnohokrát větší než to, co se nachází v cigaretě.
Typická cigareta obsahuje jednu až dvě miligramy nikotinu, zatímco obsah nikotinu v doutníku je 100 až 200 miligramů. Některé doutníky obsahují až 400 miligramů nikotinu.
3. Dýmový kouř je koncentrovanější a toxičtější než cigaretový kouř.
Druhý kouř z cigaret se liší od cigaret od několika důvodů.
Za prvé, výrobní proces pro doutníky vyžaduje fermentační období. Během této doby se produkují vysoké koncentrace nitrosaminů specifických pro tabák (TSNA). TSNA jsou některé z nejcharakterističtějších sloučenin známých člověku.
Zadruhé, obaly na doutníky nejsou tak pórovité jako obaly na cigarety, čímž je spalování doutníku méně úplné.
Tyto dva faktory vedou k vyšším koncentracím některých toxických látek v doutnících než k cigaretám.
4. Kouření jen jedním doutníkem denně zvyšuje riziko vzniku rakoviny.
Kouření doutníků bylo spojeno s několika různými druhy rakoviny, zejména těch v dutině ústní , které zahrnují rty, jazyk, ústa, krk a hrtan. Dýcháni, kteří dýchají, jsou také vystaveni zvýšenému riziku vzniku rakoviny plic, rakoviny pankreatu a močového měchýře, stejně jako onemocnění srdce a plic.
5. Kouření v doutnících a dýmkách jsou ohroženi předčasným ztrátou zubů.
Ve studii, která byla publikována v časopise Journal of the American Dental Association v lednu 1999, bylo zjištěno, že kouření doutníků a dýchacích cest jsou ve srovnání s nekuřáckými protějšky vyšší riziko zhoršení ztráty zubů. Fajčiari s cigaretami a dýmkami jsou také ve zvýšené míře ohroženi ztrátou alveolární kosti (kosti, která drží zub na místě).
6. Kouření doutníků bylo spojeno s erektilní dysfunkcí u mužů.
Kuřáci mají dvakrát větší pravděpodobnost, že jsou nepotřební jako nefajčiari kvůli nežádoucím účinkům kouření na oběh, hormony a nervový systém . Zvláště bylo prokázáno, že kouření doutníků a vystavení účinkům sekundárního kouře jsou významnými rizikovými faktory pro erektilní dysfunkci.
Může nicotinová substituční terapie pomoci kouřením cigarety?
Dosud nebylo provedeno mnoho výzkumů o účinnosti substituční terapie nikotinem (NRT) jako pomocné pomoci pro kouření cigaret. Nicméně, pokud máte pocit, že jste fyzicky závislí na doutnících, můžete být závislí na nikotinu a NRT by potenciálně mohly pomoci.
Diskutujte s lékařem o ukončení a vypracování plánu, který vám nejlépe vyhovuje.
***
Pamatujte, že neexistuje žádná taková věc jako "bezpečný" tabákový výrobek. Všechny formy tabáku mají s nimi spojené rizika a doutníky nejsou nijak odlišné. Vyhněte se doutníkům a vyvarujte se kouření, které vyrábějí.
Zdroje:
Národní institut proti rakovině. Cigar kouření a rakovina. Recenze 27. října 2010.
Univerzita Kalifornie. San Francisco. Centrum výzkumu a vzdělávání v oblasti tabáku. FDA navrhuje výjimku pro doutníky a slabé varovné štítky pro doutníky, které chrání veřejné zdraví. 18. června 2014.