Otázky k dotazu na terapeuta

Vědět, co se zeptat může pomoci snížit úzkost

Vědět, jaké otázky se zeptat terapeut během návštěvy může pomoci snížit úzkost. Vědět, co se zeptat, vám může také pomoci zjistit, zda mezi vámi a vaším novým terapeutem může být dobrá shoda. Zde je několik otázek, které byste se mohli zeptat, abyste získali lepší pocit z pozadí, tréninku a zkušeností nového terapeuta.

Jste licencován?

Terapeuté obecně musí být licencováni státem, ve kterém pracují, nebo alespoň být pod dohledem někoho, kdo je licencován.

Všechny státy mají odlišné požadavky na licenci; Nicméně licencování znamená, že terapeut splnil minimální standardy kompetence pro vzdělávání v tomto státě. Kompetence se obvykle dosahuje získáním určitého stupně, získáním určitého počtu hodin práce s klienty a úspěšným absolvováním písemné a / nebo ústní zkoušky.

Jaký druh školení jste obdrželi?

V závislosti na tom, s kým se setkáváte, může se vzdělávací zázemí terapeutů lišit . Váš terapeut může být například psychiatr, psycholog nebo licencovaný klinický sociální pracovník. Všechny tyto profese jsou schopny poskytnout terapii; vzdělání, které obdrželi, je však odlišné. Kromě toho by bylo důležité požádat terapeuta, aby v rámci svého vzdělání absolvoval školení v léčbě posttraumatické stresové poruchy (PTSD).

Jaká je vaše léčebná orientace?

Stejně jako vzdělávací zázemí terapeutů se může lišit, stejně tak jejich orientace.

Co znamená slovo "orientace"? Orientace se týká psychologické teorie, kterou terapeut čerpá z pochopení a léčby psychologických obtíží. Například někteří terapeuti se domnívají, že psychologické problémy plynou z problémů v myšlení. Tento typ terapeuta by pravděpodobně měl kognitivní orientaci v chování .

Jiní se mohou domnívat, že psychologické potíže plynou z našeho raného dětství (zejména od naší péče o pečovatele). Tento typ terapeuta by měl být považován za psychodynamickou orientaci . Neexistuje žádná "správná" orientace. Terapeutická orientace ovšem ovlivní, jakým způsobem budou konceptualizovat a léčit vaši PTSD, a vy byste chtěli najít terapeuta, který by viděl vaše obtíže způsobem, který vám dá smysl.

Kolik pacientů trpí PTSD?

Měl byste požádat terapeuta, pokud má zkušenosti s léčbou PTSD. Kromě toho by bylo důležité vědět, jak se obecně zabývají léčbou PTSD. Používají expoziční terapii? Psychodynamická psychoterapie? Je léčba, kterou užívají, podporovaná výzkumem? Existuje mnoho léčby pro PTSD tam; nicméně jen málo je podpořeno výzkumem . Budete chtít najít někoho, kdo je obeznámen s těmito léčebnými postupy a používá je ve své praxi.

Jaká je vaše odbornost nebo specialita?

Někteří terapeuti absolvovali odborné nebo soustředěné školení v jedné nebo dvou poruchách. Pokud hledáte pomoc pro vaše PTSD, chtěli byste vědět, jestli terapeut má zkušenosti s traumatem, PTSD nebo přinejmenším s úzkostnými poruchami.

Jaká je cena za relaci?

Léčba může být drahá, a proto je důležité od začátku vědět, kolik vám bude každá relace stát. Můžete se také zeptat, jaký druh pojištění je akceptován a jaký bude váš společný plat. Pokud máte potíže s terapií, můžete se zeptat, zda má terapeut "posuvnou měřítku". To znamená, že terapeut má různé ceny v závislosti na příjmu klienta.

Můžete si naplánovat léčbu nebo provést žádost o léčbu?

Lidé se liší ve svém přesvědčení o používání léků pro psychologické potíže. Nicméně, pokud máte zájem o vyhodnocení léků, bylo by důležité, abyste se s psychiatrem setkali nebo požádali svého terapeuta, aby se mohl obrátit na psychiatra.

Zůstáváte aktuální na výzkumu PTSD?

Nové výzkumné poznatky o PTSD a jeho léčbě vycházejí téměř každý den. Proto byste se chtěli ujistit, že váš terapeut zůstává aktuální ve svém tréninku a seznámí se s novým výzkumem, jak nejlépe léčit PTSD.

Bude terapie časově omezena nebo dlouhodobá?

Některé léčby PTSD mohou být časově omezené. To znamená, že mohou trvat pouze za určitý počet nebo zasedání. Jiné léčby mohou být dlouhodobější. Bylo by důležité si promluvit s vaším terapeutem o tom, zda vaše léčba bude pokračovat, nebo skončí po snížení vašich příznaků na určitý bod.

Hledání správného terapeuta

Může být velmi obtížné najít správného terapeuta pro vás. Nezapomeňte, že při hledání nového terapeuta jste spotřebitelem a měli byste se k této zkušenosti přiblížit, jako byste investovali. V mnoha ohledech je zahájení terapie investicí. Je to investice jak v čase, tak v penězích, stejně jako v budoucnosti. Proto je důležité, abyste našli toho terapeuta, který vám nejlépe vyhovuje, aby se vaše potřeby setkaly.

Tento seznam otázek není vyčerpávající seznam; nicméně by vám mělo pomoci začít myslet na to, jaký druh terapeuta chcete a na jaké otázky se můžete zeptat.