Aktivace chování může pomoci při léčbě PTSD
Výzkumníci zveřejnili poznatky, které ukazují, že aktivační léčba posttraumatické stresové poruchy (PTSD) může pomoci. Konkrétně zjistili, že 16-týdenní individuální léčba PTSD zaměřená na zvyšování pozitivních a smysluplných událostí v životě člověka může úspěšně snížit příznaky PTSD u veteránů s PTSD.
Aktivace chování
Jak název naznačuje, aktivace behaviorů je behaviorální léčbou.
Zaměřuje se na měnící se chování, které řeší problémy, které lidé mohou zažít.
Behaviorální aktivace byla původně vyvinuta pro léčbu deprese. Je založen na myšlence, že lidé s depresí nepřijdou do kontaktu s pozitivními nebo odměňujícími se aspekty jejich životního prostředí. Například osoba s depresí se může cítit tak špatně, že se jednoho dne rozhodnou, že se z postele nedostanou. Nicméně tím, že zůstane v posteli, nemá depresivní osoba potenciálně obohacující kontakt s přáteli a rodinou, takže deprese se zhoršuje nebo zhoršuje.
Jak funguje behaviorální aktivace
Při aktivaci v chování jsou hlavními cíli zvýšení úrovně aktivity (a zabránění chování při vyhýbání se účinkům) a pomoc pacientovi k účasti na pozitivních a odměřujících aktivitách, které mohou zlepšit náladu.
Pacient a terapeut přicházejí se seznamy aktivit, které pacient hodnotí a najdou odměňování, jako je opětovné propojení s přáteli nebo cvičení.
Terapeut a pacientka se také zabývají všemi překážkami, které by mohly způsobit dosažení těchto cílů. Každý týden je pacient vyzván, aby stanovil cíle, kolik aktivit chce ukončit mimo relaci. Po celý týden pacient následně sleduje dosažení těchto cílů.
Behaviorální aktivace pro PTSD
Jedinci s PTSD se mohou vyvarovat věcí , které jim připomínají jejich traumatickou událost a vedou je k odchodu od ostatních a také jim nedovoluje, aby se učil, že se mohou vyrovnat s jejich úzkostí. Vědci si mysleli, že aktivace chování může být užitečná při snižování tohoto vyhýbání se u lidí s PTSD, snížením symptomů PTSD a zlepšením jejich kvality života.
Studie a její nálezy
Výzkumníci poskytli 11 veteránů s PTSD 16 týdnů individuální behaviorální aktivační terapie. Veteráni pracovali s terapeutiky, aby identifikovali současné chování při vyhýbání se obtížím, jakož i odměňování a pozitivní cíle a aktivity, které by chtěli sledovat. Veteráni sledovali svůj pokrok při plnění těchto cílů a aktivit během léčby.
Výzkumníci se zabývali rozdíly v symptomech PTSD veteránů, deprese a kvalitě života od počátku do konce léčby. Do konce 16 týdnů zjistili, že:
- Více než polovina veteránů prokázala snížení symptomů PTSD.
- Čtyři veteráni měli sníženou depresi.
- Čtyři veteráni uvedli, že jejich kvalita života se zlepšila.
Ačkoli tato studie byla malá, výsledky byly slibné a ukázaly, že aktivace chování může být užitečným způsobem k léčbě PTSD, zejména pokud jde o jeho symptomy vyhýbání se.
> Zdroj:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. a kol. (2006). Pilotní studie aktivního chování pro veterány s posttraumatickou stresovou poruchou. Journal of Traumatic Stress, 19 , 387-391.