Štěstí a věk souvisí, ale ne tak, jak byste si mohli myslet. Většinou je naše kultura zaměřena na mládež, takže předpokládáme, že i mladí a krásní se stanou nejšťastnějšími. Mladý člověk, který má čas na své straně, se může zdát šťastný, ale pojem prostě není pravdivý. Šťastie se ve skutečnosti zvyšuje s věkem.
Pro některé mladé lidi by mohlo být nepochopitelné, že věří, že jejich prarodiče jsou šťastnější než oni jsou, ale výzkum ukazuje, že Američané skutečně stávají šťastnějšími, když stárnou navzdory zdravotním podmínkám a dalším problémům, které vznikají.
Předtím, než oslavujeme, podíváme se na důkazy o stárnutí a štěstí.
Trendy v štěstí
Podívejme se na to: výzkum týkající se štěstí je plný úsudků a subjektivity, protože štěstí je subjektivní. Jak si můžete být jisti účastníkem výzkumu, který říká: "Jsem docela šťastný," je opravdu šťastný? Možná, že jsou spokojeni s méně? Možná, že jejich štěstí je založeno na hmotném majetku? Možná každá generace má různé očekávání štěstí? Výzkumníci potřebovali najít cestu kolem těchto druhů problémů.
Naštěstí sociologové neustále vedou více než 50 000 rozhovorů od roku 1972 pro obecný sociální průzkum, sociologický průzkum provedený Národním výzkumným střediskem pro výzkum na University of Chicago. Průzkum, který je přístupný veřejnosti, poskytuje bohatý pohled na naši společnost a měří štěstí v průběhu času. Porovnáním osob s různým věkem v průběhu jednoho roku se výzkumníci podařilo obejít některá z těchto omezení a zjistili, že štěstí se zvyšuje s věkem.
Stárnoucí Amerika: Veselé místo
"Jak jsi šťastná?" To je velká otázka, kterou se vědci ptají rok co rok. Nejen, že výzkumníci zjistili, že starší lidé mají tendenci být šťastnější, ale že štěstí není něco, co starší účastníci měli celý svůj život. Jinými slovy, protože lidé stárnou, řekněme, že začíná ve věku 50 let, štěstí jim přichází.
Jak média nadále varují před nebezpečím stárnoucí Ameriky, pamatujte na to: Stárnoucí Amerika může být nejšťastnější Amerikou, kterou jsme kdy viděli. Možná je to kvůli moudrosti, která přichází s věkem, nebo proto, že starší lidé přizpůsobují své očekávání v životě, ale bez ohledu na to, proč existují pevné důkazy, že starší Američané jsou opravdu šťastnější než mladší.
Jak maximalizovat své štěstí
Zlepšete své vlastní štěstí tím, že ignorujete společenskou normu, že mládí = štěstí. Nechte se cítit šťastní, když stárnete. Nenechte se chytit v tom, že se staráte o malé věci. Buďte dobrou péčí o vaše zdraví a, co je nejdůležitější, nechte se jít. Nemyslete si, že musíte jednat o svůj věk. Zde je několik tipů, které vám pomohou v aktivním, šťastném a zábavném věku:
- Cvičení pro více energie
- Buďte společenský pro zdravé stárnutí
- Žít dlouho, bavte se
- Zahrajte si hry pro mozkovou fitness
Zdroj:
Yang, Yang. Sociální nerovnost v štěstí ve Spojených státech, 1972 až 2004: analýza věku-období-kohorty. American Sociological Review, svazek 73, číslo 2, duben 2008, s. 204-226 (23).