Mnoho lidí se závislostmi odmítá získat pomoc, protože slyšeli, že existuje duchovní prvek pro oživení a nemají pocit, že mohou fungovat v duchovním rámci. Zdá se, že spirituálnost a obnova závislosti někdy jdou ruku v ruce. 12-krokový pohyb, se zaměřením na vyšší výkon, může být obzvláště náročný.
Některé z důvodů, proč se lidem se závislostmi cítí silně, patří:
- Nemají náboženské zázemí a nevědí o náboženství a duchovnosti.
- Pocit, že náboženství je o kontrole lidí a nechce se ovládat nebo být součástí přístupu, který řídí ostatní.
- Uznávajíc úlohu náboženství ve válce a jiných zvěrstvech a nechtějí být spojeni s nimi.
- Být ateistou - věřící, že neexistuje žádný Bůh.
- Být agnostický - věří, že neexistuje způsob, jak vědět, zda existuje Bůh, takže je pokrytecké předstírat, že víte, že existuje Bůh.
- Mají nepříjemné nebo zneužívající zkušenosti s členem církve nebo náboženské organizace, zejména pokud jsou ve vedoucí pozici.
- Když jsme zažili nebo jsme byli svědky tak závažného zneužívání, bolesti nebo utrpení, že myšlenka na Boha, který by to mohl zabránit, nemá žádnou pozitivní smysl.
- Necítí se nepříjemně s myšlenkou, že některé náboženské doktríny spojují lidské utrpení s minulými nedostatky nebo přestupky a jsou nějak "zaslouženy".
To jsou všechny platné důvody odmítnutí nebo odmítnutí zapojení do náboženské organizace. Ale samy o sobě samy o sobě nevylučují, abyste objevili svou vlastní duchovní cestu.
Mnoho lidí je schopno spojit svou duchovní cestu s organizovaným náboženstvím, ale mnoho dalších nevyžaduje "náboženství".
Co je to duchovnost?
Duchovnost je součástí lidské zkušenosti, ve které zkoumáme, kdo jsou a jaký je náš život. To může zahrnovat některé z následujících:
- Kontakt s vlastním morálním kompasem - způsob, jak vědět, co je správné a co je špatné podle vašich vlastních přesvědčení a zásad. Tyto víry nemusí být předávány náboženstvím, objevíte je poznáváním vlastních myšlenek a pocitů.
- Naučte se používat svůj morální kompas jako vodítko pro to, jak žít svůj život. Například, pokud si myslíte, že je špatné lhát , najít způsoby, jak žít pravdověji .
- Respektujte sebe i ostatní. Lidé, kteří vyrůstají v situacích zneužívání, mohou tento problém obtížně, ale nakonec velmi uspokojit, když to dosáhnou.
- Získejte přehled o vašich problémech. To zahrnuje rozpoznání, že je možné zlepšit vaši situaci s vůlí a podporou.
- Uvědomujeme si, že všichni máme lidské slabosti a necháme pýchu, která nám pomůže, když ji budete potřebovat.
- Příjem a podpora ostatním.
Přijmeme to dál
Zatímco jde o duchovní aktivity, které mohou nesmírně pomáhat s většinou lidí, kteří pracují na překonávání závislostí, existují další duchovní aktivity, s nimiž se může zapojit menší počet lidí.
Nemají zásadní význam pro proces obnovy, ale mohou vést k šťastnějšímu životu. Nedělejte si tlak, pokud to nejste připraveni.
- Objevte své jedinečné dary a talenty a vytvořte život, který je používá.
- Odpusťte lidem, kteří vás v minulosti boleli nebo zneužili.
- Hledání odpuštění od ostatních.
- Získání nových poznatků - "učení" z vašich zážitků závislostí.
- "Dát zpět" komunitě, například dobrovolnictví nebo práci v oblasti závislostí nebo souvisejících oblastí.
Některé z novějších přístupů k léčbě, jako jsou terapie založené na pozornosti , zahrnují východní duchovní praktiky bez nutnosti věřit ve vyšší moc nebo náboženství.
To může být dobrý způsob, jak se dostat do kontaktu s vaší spiritualitou, aniž byste se zapletli do ambivalence ohledně vašich přesvědčení nebo pocitů nesouladu mezi terapií a vaší vírou či nedostatkem.