Základy sebevraždy a prevence při bipolární poruše
Jaké jsou varovné signály pro sebevraždu, červené vlajky, které vám říkají, že máte strach? Pokud vy nebo někdo, koho víte, žije s bipolární poruchou nebo depresí, nebo dokonce ne, prosím čtěte dál.
Bipolární porucha a riziko sebevraždy
Může být strašidelné sledovat, zda někdo zobrazuje některý z varovných signálů sebevraždy, ale uznávat tyto červené vlajky předtím, než může být problém, zvláště v případech dospělých nebo dospívajících s bipolární poruchou je nejlepší.
Odhaduje se, že téměř třicet procent těch, kteří byli diagnostikováni bipolární poruchou, se pokusí o sebevraždu alespoň jednou v životě. Samovražedná frekvence pro osoby s bipolární poruchou je dvakrát větší než u obyčejné populace.
Tato čísla jsou ještě více děsivá, když vezmeme v úvahu "průměrné" sebevražedné riziko u obecné populace. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvedla, že sebevražda byla ve Spojených státech osmou příčinou smrti. Byla to třetí nejčastější příčina smrti u lidí ve věku 10-24 let a druhou hlavní příčinou ve věku 25-34 let. Vynásobte tato čísla nárůstem zaznamenaným při bipolární poruše a je ještě jasnější, proč pochopení níže uvedených ukazatelů je tak důležité.
Téma sebevraždy není něco, co bychom mohli ignorovat. Měli bychom si všichni být vědomi rizikových faktorů pro sebevraždu , bez ohledu na to, zda má osoba bipolární poruchu. Každý z nás musí znát varovné znamení, červené vlajky zoufalství, abychom mohli být připraveni pomoci příteli nebo milovanému člověku v krizi a být připraveni slyšet jejich volání o pomoc.
U mladších lidí musíme být obeznámeni s varovnými příznaky sebevraždy u mladistvých , protože některé z nich mohou být odmítnuty jako běžné teen angst.
Také potřebujeme vědět, kde a jak hledat pomoc, pokud se u nás samy objeví sebevražedné myšlenky . Dokonce i ti nejvíce emocionálně zdraví jedinci na planetě někdy zažijí zoufalství, které může vést k sebevraždě.
Samovražedné červené vlajky: Situační, emoční, chování a slovní
Tyto červené vlajky pro sebevraždu jsme zorganizovali do širokých kategorií příznaků pro snadnější zmínku.
Situační indikátory
- Ztráta vztahu prostřednictvím odmítnutí nebo oddělení
- Smrt milovaného člověka
- Diagnostika onemocnění terminálu
- Ztráta finanční bezpečnosti
- Změna fyzického vzhledu
- Ztráta zaměstnání / nová pracovní místa
- Ztráta sebeúcty
- Zneužití (emocionální, fyzické nebo sexuální)
Emocionální indikátory
- Deprese
- Beznadějnost
- Bezmocnost
Náhlé zvedání deprese
Je všeobecně známo, že jak člověk začíná stoupat z deprese, zvyšuje se možnost sebevražedného pokusu. Existují dvě myšlenky, proč se to stane. Prvním je to, že když se člověk rozhodne, že si vezmou svůj vlastní život, stanou se situací mírnější. Cítí se, že mají větší kontrolu, a tak se deprese začíná osvětlovat. Druhá myšlenka spočívá v tom, že když se letargie zvedá, člověk najde energii k uskutečnění samovražedných plánů, které se dělají, když jsou neschopní. Bez ohledu na důvod, je to však velmi kritický čas.
Behaviorální indikátory
- Získání zbraně
- Hromadění léků
- Uložení záležitostí do pořádku
- Vytvoření nebo změna vůle
- Zvýšený zájem o sebevraždu
- Odmítnutí osobních věcí
- Řešení potíží
- Kontrola pojistných politik
- Stahování od lidí
Slovní indikátory
- Straightforward Komentáře:
- "Kéž bych byl mrtvý"
- "Přál bych si, abych se nechal zabít sám sebe."
- "Kéž bych mohl umřít ve spánku."
- "Kdyby to nebylo pro mé děti, můj manžel ... spáchal bych sebevraždu."
- Rady:
- "Nesnáším život."
- "Proč se obtěžuji?"
- "Už to už nemůžu vzít."
- "Už nic nezáleží."
Nikdy nemůžete tak říct, abyste byli bdělí
Stará poezie, která je bezpečnější než omlouvat, nebyla nikdy správnější než při kontrole přátel a rodinných příslušníků pro náznaky sebevražedných myšlenek.
Bohužel tyto příznaky nejsou důkazem pozitivního, že někdo zvažuje sebevraždu.
Kromě toho může být jakýkoli počet těchto příznaků zřejmý, ale člověk možná nemusel mnohokrát přemýšlet o tom, že si vezme svůj vlastní život. Opačný je také pravdivý. Osoba nemůže v žádném případě upozornit na hrozící sebevražedný pokus. Tak jak víte jistě?
Zeptejte se na sebevražedné myšlenky!
Dotázat se.
Ano, zeptejte se!
Mnoho lidí, kteří čelí spatřením červené vlajky, se bojí, aby se zeptali na důležitou otázku. Běžný a nešťastný sebevražedný mýtus spočívá v tom, že otázka sebevražedných myšlenek zvýší riziko sebevraždy. To prostě není pravda.
Buďte ochotni diskutovat o tomto obtížném tématu se svým blízkým a bděte a brát tyto znamení vážně. Mohlo by to zachránit život. Zde je několik tipů, jak mluvit s teenagem ohrožujícím sebevraždu, které jsou stejně užitečné i pro dospělé.
Bipolární porucha, deprese a sebevražda
Podělili jsme se o děsivé statistiky o bipolární poruše a sebevraždě. Je také hrozivé vědět, že zhruba polovina lidí, kteří se pokusí o sebevraždu, je klinicky depresivní. V dnešní době je tolik nových ošetření a tolik nadějí pro lidi, kteří se vyrovnávají s duševními chorobami, ale pouze pokud mohou přežít a dostat léčbu. Pokud se vyrovnáváte s bipolární poruchou nebo depresí, obraťte se na pomoc. Je také dobrý nápad věnovat si čas vytvoření plánu sebevraždy .
Zdroje:
Baldessarini, R., Pompili, M. a L. Tondo. Samovražda při bipolární poruše: rizika a řízení. Spektrum CNS . 2006. 11 (6): 465-71.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Prevence sebevražd. Aktualizováno 10/28/16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/