Mnoho dospělých s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) také bojuje s narušením úzkosti. Někdy se tato úzkost vyvíjí v důsledku symptomů ADHD .
Pokud máte potíže s řízením každodenních životních požadavků, jsou chronicky pozdě, zapomínáni, mají potíže s dodržováním lhůt a povinností, jsou ohromeni finančními prostředky, vyrušují rozhovory, mluví nebo působí impulzivně, postrádají takt v sociálních situacích - o pocitů chronické úzkosti.
Můžete se starat o to, abyste o tom všechno sledovali. Možná se budete obávat, co se bude dále pokazit. Kdy se objeví další "nechat"? Co budu říkat vedle sebe nebo někoho jiného? Můžeš se obávat, že příště, když se spěješ na důležitou schůzku, budeš jistě pozdě.
Někdy se dospělí s ADHD také obávají jiným způsobem. Může být tak obtížné řídit každodenní aktivity, které by vás mohly zažívat úzkost v nátlaku, jako prostředek, jak se snažit se organizovat. To se týká zvuku známého? "Musím si vzpomenout, že jsem se do kontaktu vrátil do 1. února"; "Zpráva musí být dokončena do pondělí"; a "Nemůžu zapomenout na to, že děti přijdou brzy od školy v pátek, protože mají zubní ordinace."
V těchto situacích může vaše mysl být znepokojena. Pro některé lidi je to užitečný způsob, jak organizovat a pamatovat. U ostatních se tento tlak, který si samozřejmě učinil, ještě zhoršuje.
S tak obrovskou obavou a zátěží visí nad hlavou, můžete zjistit, že jste ještě více zavřel. Někteří lidé dokonce pociťují pocit paralýzy, která jim brání v tom, aby se vůbec vůbec pohybovali.
ADHD a úzkostné poruchy
Kromě úzkostných symptomů spojených s výše popsaným syndromem ADHD se v výzkumu nachází silná souvislost mezi ADHD a úzkostnými poruchami.
Přibližně 25% až 40% dospělých s ADHD také trpí úzkostnou poruchou.
Úzkostné poruchy se mohou projevit v různých fyzikálních, náladových, kognitivních a behaviorálních příznakových vzorcích. Společnými rysy těchto poruch jsou nadměrná úzkost, strach, nervozita a strach. Toto je často doprovázeno pocity neklidu, které jsou "nakloněné" nebo neustále na okraji, problémy se soustředěním (nebo zmatením mysli), poruchy spánku, svalové napětí, podrážděnost, únava a pocit ohromení.
Může být velmi obtížné se uvolnit a plně se účastnit života s těmito příznaky zhoršení. Tato osoba se rychle začíná vyhýbat situacím, ve kterých může dojít k negativnímu výsledku. Pokud je tato osoba schopná čelit těmto situacím, může to udělat pouze tím, že vynaloží příliš mnoho času a úsilí na přípravu. Úzkost může mít za následek zpoždění v chování či rozhodování a potřeba opakovaně hledat ujištění z důvodu starostí.
Léčba ADHD a úzkosti
Je zřejmé, že rysy ADHD - nepozornost, nepokoj, protrastina, problémy se spánkem, pocit ohromení - se mohou překrývat s příznaky úzkosti. Jedním z prvních kroků při plánování léčby je tedy rozluštit, zda tato porucha přichází z ADHD (sekundární k ADHD) nebo zda jsou výsledkem samostatné, koexistující úzkostné poruchy.
Zda osoba splňuje diagnostická kritéria pro úzkostnou poruchu, je zřejmé, že příznaky ADHD mohou mít za následek chronickou úzkost, která může dále zhoršit fungování, štěstí a míru sebeúcty. Je důležité porozumět a řídit celé spektrum ADHD.
Mnoho dospělých s ADHD a úzkostí těží z kognitivní behaviorální terapie v kombinaci s vhodnou lékařskou péčí.
Zdroj:
ADHD Comorbidities: Příručka pro komplikace ADHD u dětí a dospělých. Rosemary Tannock, Ph.D., kapitola 8: ADHD s úzkostnými poruchami . Editoval Thomas E. Brown, Ph.D. Americké psychiatrické publikování. 2009.
Americká psychiatrická asociace. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch - IV. Úzkostné poruchy.
MUDr. Edward M. Hallowell a MUDr. John J. Ratey, vedoucí k rozptýlení: Rozpoznání a zvládnutí poruchy pozornosti z dětství v dospělosti. Touchstone. 1994.