Jak impulsní chování a posttraumatické stresové poruchy jsou silně příbuzné
Jak často najednou něco děláte bez (a) přemýšlení o tom nejprve, (b) je schopen ovládat to, jakmile začne, nebo (c) uvažovat o tom, co se může stát v důsledku toho?
To je impulsivní chování. Pokud máte posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD), pravděpodobně si uvědomujete silné spojení mezi svým stavem a impulzivním chováním .
Většinou děláte něco impulzivně jako způsob, jak najít úlevu od stresu - například bolestivé emoce.
A můžete se dokonce cítit lépe krátkodobě. Ale dlouhodobě, jestliže některé vaše impulzivní akce mají vážné důsledky a vy stále děláte, můžete se více rozrušit nebo dokonce udělat sám sebe škody, které nelze vrátit zpět.
Závažné impulzivní chování zahrnuje:
Všechny tyto chování jsou častější u lidí s PTSD.
PTSD a poruchy příjmu potravy
Poruchy příjmu potravy jsou časté u lidí, kteří prožívají trauma. Pokud se potýkáte s poruchou příjmu potravy, můžete být mezi nimi. Zejména sexuální zneužívání dětí je rizikovým faktorem pro rozvoj poruchy příjmu potravy.
Lidé s PTSD mají třikrát vyšší pravděpodobnost než ostatní k rozvoji bulimie nervosa, často nazývané jednoduše "bulimie". Bulimie zahrnuje impulzivní záchvaty nekontrolovaného nadměrného záchvatu a následné zvracení (běžně nazývané binging a čištění ) nebo nadměrným cvičením k vypálení extra kalorií.
Další běžná porucha stravování, anorexie nervosa (obvykle zkrácená na "anorexii"), se vyznačuje i impulzivním chováním. Anorexie je druh úmyslného každodenního hladovění, který má za následek neobvykle nízkou tělesnou hmotnost a vyznačuje se silnou obavou o získání hmotnosti a zkresleným obrazem těla.
Lidé s bulimií mají vyšší pravděpodobnost než osoby s anorexií, kteří mají PTSD.
PTSD a zneužívání látek
Lidé s PTSD mají větší pravděpodobnost než ostatní, kteří mají problémy se závažným impulzivním chováním souvisejícím s užíváním alkoholu a / nebo zneužíváním drog. Například jedna studie zjistila, že přibližně 31% lidí s PTSD mělo také problémy se zneužíváním drog a přibližně 40% lidí s PTSD mělo problémy se zneužíváním alkoholu.
Existuje řada důvodů, proč může být PTSD spojeno se zneužíváním návykových látek. Obvyklá teorie spočívá v tom, že látky jsou používány k " samo-léčení " intenzivních a utrpenících symptomů PTSD. Například, čím závažnější jsou hyperaparosní symptomy osoby , tím je pravděpodobné, že zneužívá alkohol jako způsob, jak snížit tyto příznaky.
PTSD a úmyslné sebepoškozování
Lidé, kteří úmyslně sebepoškozují (sebepoškozují), impulzivně způsobují bezprostřední fyzické poškození, ale nesnaží se ukončit svůj život. Typické sebepoškozující chování zahrnuje řezání a pálení.
Mnoho lidí se škodlivým postižením s PTSD a jinými osobami, které se samy ublížily, prodělaly těžce traumatické události, jako je sexuální nebo fyzické zneužívání. Mohou se ublížit na to, aby dočasně unikly rozrušujícím se myšlenkám nebo vzpomínkám souvisejícím s jejich traumou.
Jiní se mohou ublížit jako způsob, jak skutečně cítit něco, nebo vytvářet pocity, tváří v tvář pokračující emocionální necitlivosti.
PTSD a sebevražda
Lidé s PTSD a těmi, kteří prodělali fyzické nebo sexuální násilí, mají vyšší riziko impulzivního sebevraždy. Důvody, proč patří:
- Příznaky PTSD mohou člověka pociťovat neustálý strach a izolovanost bez naděje uniknout.
- Deprese je častá u lidí s PTSD.
Získání nápovědy pro závažné impulzivní chování
Pokud hledáte tento typ pomoci, můžete se rozhodnout prozkoumat řadu různých schopností zvládnout. Obsahují:
- Rozptýlení
- Nahrazuje impulsivní chování se zdravými, které slouží stejným funkcím
- Identifikace dlouhodobých negativních důsledků chování
- Změna následků chování
Existují také různé způsoby zvládání sebevražedných myšlenek .
Navíc, léčba vašeho PTSD může zahrnovat pomoc při snižování rizika závažného impulzivního chování. Více informací o poskytovatelích léčby ve vaší oblasti, které mohou nabízet tato ošetření u společnosti UCompare HealthCare, najdete.
Zdroje:
Brewerton, TD (2007). Poruchy příjmu potravy, trauma a komorbidita: Zaměření na PTSD. Poruchy příjmu potravy: Journal of Treatment & Prevention, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Rizikové faktory a funkce úmyslného sebepoškozování: empirický a koncepční přehled. Klinická psychologie: Věda a praxe, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, CB (1995). Posttraumatická stresová porucha v Národním průzkumu komorbidity. Archivy obecné psychiatrie, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N., & Gregg, L. (2004). Riziko sebevraždy u civilních pacientů s PTSD: Prediktory sebevražedných myšlenek, plánování a pokusů. Sociální psychiatrie a psychiatrická epidemiologie, 39 , 655-661.
MayoClinic.org. Anorexia nervosa: přehled. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.