Seberealizace je často tajný lid s BPD skrytý
Upozornění: Obsah tohoto článku může být velmi spoušť, pokud se zabýváte samo-mrzačením; prosím, zvážte to pečlivě před čtením.
Seberealizace je velmi obtížné pochopit, pokud jste nikdy nezažili touhu zapojit se do tohoto chování sami. Máte-li kamaráda nebo člena rodiny s poruchou osobnosti osobnosti (BPD), který se mučuje, může to být děsivé, matoucí a frustrující.
Tím, že pochopíte, proč dochází k samovražbě, můžete pomoci svému blízkému vypořádat se s těmito přitažlivostmi a jednat jako síť podpory pro ni.
Definice sebepoškozování
Seberealizace zahrnuje přímou a záměrnou zničení nebo změnu těla. Příklady tohoto chování zahrnují řezání, pálení, přilepení jehly a silné poškrábání.
Seberealizace je obvykle velmi odlišná od jiných sebepoškozujících chování. Výzkum ukázal, že lidé, kteří se zabývají sebepoškozováním, obvykle nesnaží zabít sebe, když se chovají v chování, ačkoli někteří mohou hlásit, že mají smíšené pocity o záměru činu. To neznamená, že lidé, kteří se zabývají vlastním mrzačením, nejsou sebevražednými; mnoho lidí, kteří se samy mrzačí, mají také sebevražedné myšlenky nebo dokonce pokusy o sebevraždu. Navíc v případech velmi těžkého sebepoškozování lidé zemřeli na zranění.
Proč se lidé zabývají samovraždou
Mnozí věří, že lidé se zabývají sebapošetření, aby získali pozornost. To je mýtus. Většina lidí, kteří se ublížili, to dělají v soukromí a ujistěte se, že jsou skvrny nebo jizvy skryty. Oni často nosí dlouhé rukávy na pokrytí těchto signs.They se často stydí za chování a držet to tajemství.
Zvláště u těch s BPD, kteří mají citlivost na odmítnutí, se stále neustále obávají o tom, že se lidé dozví o svých tajemstvích.
Výzkum ukázal, že většina lidí se sama mrzačí, aby pomohla regulovat vnitřní zážitky, jako jsou intenzivní emoce, myšlenky, vzpomínky a fyzické pocity.
Kdo se zabývá samovraždou?
Bohužel, samo-mrzačení je běžné chování, zvláště u těch, kteří mají BPD. Jedna studie zjistila, že asi 40% vysokoškoláků se zabývalo vlastním mrzačením alespoň jednou a asi 10% se zabývalo samo-mrzačením 10 nebo vícekrát. Důkazy svědčí o tom, že muži a ženy se samy mrzačí stejně.
Lidé, kteří zažili během svého dětství špatné zacházení, jako např. Sexuálním zneužíváním nebo zanedbáváním, nebo kteří byli od dětství odděleni od pečovatele, jsou vystaveni většímu riziku sebepoškozování než obyčejnému obyvatelstvu.
Jak se zachází se sebouračením?
Protože sebepoškozování je často pokusem o zvládnutí intenzivních pocitů, kognitivní behaviorální léčba pro sebepoškozování se zaměřuje na pomoc osobě najít nové, zdravější způsoby řízení emocí a myšlenek. Například jedna kognitivní behaviorální léčba pro hraniční poruchu osobnosti, dialektická chování terapie , řeší nezdravé pokusy o zvládnutí tím, že pomáhá pacientovi učit se a procvičovat novou sadu dovedností zvládání.
V některých případech lékař může předepsat léky, které pomáhají regulovat emoce a pocity a snižují nutkání sebepoškozovat.
Co dělat, když se přítel nebo milovaný člověk zmrzačí
Pokud budete chtít mluvit se svým přítelem nebo milovat jednoho o sebe-mrzačení, je důležité to dělat nevědomě. Přiblížením se k nim klidně a opatrně může člověk cítit slyšet a porozumět.
Než budete mluvit s blízkým, může být dobré konzultovat s terapeutem, který se specializuje na léčbu BPD a seberealizace. Může vám poskytnout profesionální poradenství o tom, jak nejlépe přistupovat k situaci, aniž byste strašili nebo rozrušili svého blízkého.
Získejte léčbu pro sebepoškozování
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, se potýká se sebepoškozováním, existuje množství léčebných zdrojů, včetně nalezení terapeuta, s nímž můžete mluvit.
Zdroje:
Gratz KL, Conrad SD, & Roemer L. "Rizikové faktory pro úmyslné sebepoškození mezi vysokoškolskými studenty". American Journal of Orthopsychiatry , 72: 128-140, 2002.
Gratz KL. "Emocionální dysregulace v léčbě sebepoškozování." Journal of Clinical Psychology: Na zasedání , 63: 1091-1103, 2007.
Gratz KL. "Rizikové faktory a funkce úmyslného sebeobčování: empirický a konceptuální přehled." Klinická psychologie věda a praxe , 10: 192-205, 2003.
Linehan MM. Manuál pro školení dovedností pro léčbu poruch osobnosti osobnosti. New York: Guilford Press, 1993.