Souvislost mezi impulzivním chováním a poruchou osobnosti osobnosti

Pokud máte hraniční poruchu osobnosti (BPD) , může se stát, že se potýkáte s řízením impulzivního chování. Od urychleného rozhodování o tom, že se dostanete do boje, mohou tyto činy poškodit vás a vaše blízké. Kromě problémů s vztahy může impulsivita vést k problémům s fyzickým zdravím a finančními záležitostmi , stejně jako k právním problémům . Dozvědět se více o impulsivitě v BPD a léčbě, která je zaměřena, může pomoci snížit dopad tohoto nepříjemného chování na váš život.

Pochopení impulzivity

Podle Diagnostického a statistického manuálu duševních onemocnění, 5. vydání (DSM-5), impulzivní chování je charakteristickým znakem BPD. Impulsivita je tendence jednat bez přemýšlení o důsledcích vašich činů. Tyto akce se obvykle vyskytují v reakci na nějakou událost, která způsobila emoční reakci.

Představte si například, že čekáte v řadě u banky a někdo se před vámi ořízne. Lidé s odůvodněným myšlením se mohou ohlížet, ale uvědomují si, že je to malý problém nebo nepohodlí a nestojí za to, aby situaci eskalovala. U osob s BPD však může být odpověď zcela odlišná. Někdo s BPD může jednat agresivně vůči osobě, která se rozchází v řadě, křikem na něj, vyhrožováním nebo dokonce fyzickým zákrokem.

Osobě s BPD je méně pravděpodobné, že bude zohledňovat možné důsledky, jako je například ublížení, zadržování v bezpečí nebo dokonce zatčení policií.

Impulsivita je také spojena se špatnou sebekontrolu a silnými přitažlivostmi. To může vést k sebepoškozujícímu chování, jako je například binge eating nebo nadměrné užívání alkoholu nebo drog jako prostředku ke zvládnutí stresu nebo pocitů hněvu nebo prázdnoty.

Je důležité si uvědomit, že občasné impulzivní chování nemusí nutně znamenat diagnózu BPD.

Všichni občas působí impulzivně. Pouze v případě, že se tento typ chování stává častým nebo závažným, považuje se to za nebezpečný nebo potenciální příznak BPD.

Příklady impulzivního chování

Existuje mnoho chování, které se mohou stát impulzivními pro BPD a každý člověk je jiný. Přesto existují některé běžné scénáře, kde se impulzivita stává větším problémem, včetně:

Léčba impulsivity

Zatímco impulzivní chování může být vážné a všudypřítomné, tento příznak může být úspěšně zvládnut s terapií. Mnoho léčení pro BPD má součásti, které jsou zaměřeny na impulsivitu. Například, dialektická chování terapie (DBT) se zaměřuje na budování dovedností, které snižují vaše impulzivní chování a zvyšují vaši schopnost odrážet se před jednáním. Použitím zdravých vyrovnávacích mechanismů pro zvládnutí intenzivních emocí je osoba s BPD lépe vybavena pro zvládnutí různých situací.

Mindfulness , dovednost vyučovaná v DBT, vás povzbuzuje, abyste zůstali v okamžiku. To vám může pomoci udržet si více povědomí o vašich činnostech, abyste si uvědomili důsledky.

Využíváte-li tuto techniku, můžete vám věnovat čas potřebný k tomu, abyste uvažovali o svých možnostech, což vám umožní získat racionálnější rozhodnutí o tom, jak reagovat na události kolem vás.

Léky jako selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), někdy kombinované s nízkou dávkou antipsychotik, mohou také pomoci. To platí zejména v případě, že vaše impulzivita představuje hrozbu pro vaši osobní bezpečnost. Léky jsou obvykle nejúčinnější, pokud se užívají ve spojení s psychoterapií prostřednictvím terapeuta, který se specializuje na BPD.

> Zdroje