Je nevyžádaná rada způsobující stres?
Velké poznatky mohou pocházet z žádosti o radu od odborníka, nebo jen od přítele, který se zdá, že má dobrý zájem na určité téma zájmu. Požádat skupinu lidí, dokonce i cizích lidí, o radu, může poskytnout celou řadu užitečných nápadů. Ale co když vám rada nabídne, když jste o to nepožádala? Nové matky, vysokoškolští studenti a lidé, kteří pracují s veřejností, mohou být náchylnější k získání nevyžádaných rad od přátel, rodiny nebo cizinců, ale většina z nás to někdy zažije.
A to se vždy necítí být užitečné.
Nevyžádaná rada může do určité míry vytvářet stres. Často se může cítit jako kritika víc než podpora, když někdo nabídne jejich přijetí, co byste mohli dělat lépe. (Někdy nejsou soudit, a to je naše vlastní defenzivita, která dává radu pocit kritiky, a jindy nás zcela posuzují a naše pocity jsou na místě). Stres může být zkomplikován, pokud se radící hráč obrátí pokud jejich rada není vítána a bude následovat. Když vám rada necítí správně, může vás to dostat do obtížné pozice a vyvolat frustraci a dokonce i nelibost na obou stranách. Lidé, kteří nabízejí nevyžádanou radu, mohou mít čisté motivy (i když tomu tak není vždy), ale vždy se necítí užitečné. Pochopení jejich motivů však může být užitečné.
Lidé radí z mnoha důvodů, z nichž někteří mají dobré úmysly, jiní méně.
Může to být zmateno, když víme, co mají dělat se všemi typy nevyžádaných rad, s nimiž se setkáváme, a tak pomáhá zkoumat, odkud mohou pocházet slova. Zde jsou některé běžné důvody, proč lidé jsou nuceni poskytnout nevyžádanou radu:
Užitečné motivy pro nevyžádané rady:
- Altruismus: Často lidé nabízejí rady jen proto, že si myslí, že vám mohou pomoci, a chtějí vám usnadnit život. Ať je tomu tak, jejich motivy jsou altruistické . Možná je něco, o čem vědí, že si budou myslet, že by dokonale fungovaly s vaší situací nebo osobností a rádi by vás spojili s něčím, co by zlepšilo váš život nebo snížilo váš stres. Zvláště pokud s nimi mluvíte o problému, i když potřebujete nějakou ověřovací nebo emocionální podporu, lidé mohou předpokládat, že hledáte odpovědi, a také byste mohli cítit tlak, abyste jim poskytli odpovědi.
- Přátelskost: Někdy nevyžádaná rada nabízí cizinec jako způsob, jak začít rozhovor. Může být také nabídnut přítelem, který možná vytvoří spojení . Přátelé se často domnívají, že vám mohou pomoci tím, že vám nabídnou řešení, i když jste o něho nepožádali. Tento typ poradenství je dobře srozumitelný a může být často užitečný.
- Vzrušení: Jindy nevyžádaná rada pochází od těch, kteří nalezli něco, co pro ně pracuje, a chtějí je sdílet se světem. Vidí vaši situaci jako dokonalou příhodu pro tento nový výrobek, nástroj nebo kus moudrosti, díky němuž je jejich život mnohem lepší a přál si, aby o tom někdo dříve řekl, a tak se o to podělili. Je to také obyčejné pro lidi, kteří čelili stejným výzvám jako vy a zjistili, co je skvělé řešení pro to, aby chtěli sdílet toto řešení, za předpokladu, že jejich "odpověď" vás bude mít stejný vliv.
Ať už rada odpovídá vašim hodnotám nebo konkrétní situaci, tento typ radu se obecně cítí dobře.
Méně užitečné motivy pro nevyžádané rady:
- Potřebujete být potřeba: Lidé, kteří nabízejí nevyžádané rady z této motivace, mohou mít v určité oblasti určité znalosti, které se týkají vaší situace, a cítí potřebu sdílet s lidmi, aby se cítili hodnotní a důležití.
- Pocit bezmocnosti: Pokud s nimi sdílíte své pocity a frustrace, někteří lidé mohou chtít vám pomoci a snažit se vyřešit váš problém pro vás jako způsob, jak pomoci. Pokud je to to, co jste hledali, skvělý. Ale pokud jste chtěli jen podpůrné ucho nebo malou platnost , někdy lidé nedokážou rozlišovat a nabídnout radu. (Často se to týká mužů a žen, když ženy chtějí sdílet své problémy jako způsob, jak se cítí srozumitelně, aby mohli následně vyřešit problém s menším stresem, ale muži se chtějí zaměřit na řešení problému, cítit se lépe kvůli tomu.)
- Jsou nemocní, když to slyší: Pokud si běžně sdílíte své problémy a pocity s lidmi jako způsob, jak " odvzdušnit ", ale nepokoušejte se řešit své vlastní dilemy, pojďme tomu čelit: i když vědí, že jen chcete mluvit , mohou se pokusit, aby vás udělali něco konstruktivního než trvalého emotování. To se týká pouze některých nevyžádaných poradenských situací a při pohledu dovnitř se dozvíte, zda se Vás to týká.
- Narkismus: Někteří lidé, zvláště ti s narcistickými tendencemi , musí být v roli "učitele" prakticky po celou dobu, nebo možná jen tak, že se slyší pontifikáti. Jejich rady jsou často dlouhé a nejsou vždy vhodné pro vaši situaci, ale neškodné. Tito lidé si často nedokáží představit, že jejich rada nebude odpovědí, kterou hledáte, a to i v případě, že se vám to nelíbí.
Tento typ rad, byť obecně neškodný, se může cítit méně užitečný a někdy je pro vaši situaci relevantní, ale často ne.
Mnohem méně užitečné motivy pro nevyžádané rady:
- Vytvoření dominantního postavení: Někteří poradci by chtěli v dynamice vztahů převzít roli "více informovanější osoby" a poradenství je v tom pozici.
- Rozhodování: Někdy, když lidé ve vás něco vidí, že se jim nelíbí, poskytují nevyžádanou radu jako způsob, jak je změnit. Tato rada se často může cítit jako urážka víc než skutečný pokus pomoci.
- Touha po dramatu: Věřte tomu nebo ne, někteří lidé milují konflikt, milují slyšení a tvrdí, že mají pocit osobní moci, když říkají ostatním, jak špatní jsou. Tito lidé, vědomě nebo nevědomě, mají tendenci dávat spoustu rad, aby způsobili, že se budou diskutovat o tématech.
Tento typ poradenství má více co dělat s poradcem, než s vámi, a někdy se může cítit jako jemný zápach nebo slap v obličeji a nechat vás s nepříjemným pocity, i když nevíte proč.
Jakmile jste přemýšleli o tom, odkud může rada pocházet, a prozkoumala vaše vlastní myšlenky a pocity, abyste zjistili, zda možná jste příliš citliví, můžete lépe vědět, jak zvládnout nevyžádané rady.