Dovednosti pro rodiče a děti

Pomoc dětem v krizi zahrnuje školení o dovednostech v oblasti dovedností

Řešením velké změny, stresu nebo krize může být zdanění pro dospělé, a pro děti, takové věci mohou být ohromující. Vzhledem k tomu, že děti nemají schopnost zvládat to, co se typický dospělý člověk rozvíjí v životě, pomáhá dětem rozvíjet schopnost zvládat krize a hlavní stresory je zásadní zodpovědností, která může být přínosem pro děti a dospělé, kteří je milují.

Spíše než jen říkat jim všechno bude v pořádku, pomůže jim skutečně promluvit a ukázat, jak se vypořádat se stresem, aby věděli, co dělat, když cítí stres jako dospělí - a když je to jejich děti cítí.

Následuje několik jednoduchých a účinných strategií, které pomáhají dětem vyrovnávat se s těžkými časy:

Dávej pozor

Každý rodič ví, že děti se daří pozitivní pozornosti dospělých. Když pomáháme dětem při zvládání těžkých časů, je důležité si to pamatovat a věnovat zvýšenou pozornost dětem, i když se o to formálně nevyžadují. V době krize může být obzvláště obtížné uvolnit další čas, který je třeba věnovat dětem - přirozená tendence je často k tomu, že děti se ztrácejí při shuffle - ale je to doba, kdy děti mohou nejvíce potřebovat vaši pozornost. Zde jsou některé způsoby, jak pomoci dětem zvládnout zvláštní pozornost:

Minimalizujte náraz

Zatímco nemůžete úplně chránit vaše děti před jakoukoliv krizí, kterou čelíte (i když nejsou přímo zapojeny, děti jsou proslulé za to, že se na rodiče potýkají stresující situace, jako by se jim osmoticky vyskytly), můžete udělat další věci, abyste minimalizovali jejich vystavení stresu. To jim pomůže naučit se způsoby, jak minimalizovat jejich vlastní vystavení stresu později v životě - další dobrou schopnost zvládnout. Zde jsou některé strategie, které můžete vyzkoušet:

Zobrazit cestu

Pro lepší nebo pro horší, když čelí hrozbě, vaše děti se na vás dívají, aby viděly, co mají dělat. Žádný dospělý člověk není dokonalý, ale být dobrým příkladem pro řízení krizí nevyžaduje dokonalost, jen vaše nejlepší úsilí. A dospělá osoba, která se zdravě stravuje, poskytuje pocit bezpečí a stability pro děti a modeluje zdravé zvládnutí schopností napodobovat. Zde jsou některé způsoby, jak můžete své děti pomoci tím, že se zaměříte na sebe.

Posílejte své děti

Především si pamatujte, že možná nebudete moci změnit všechny okolnosti, kterým čelí, ale můžete jim posílit schopnost zvládnout a pomoci jim navigovat to, co čelí, a současně zvýšit vlastní dovednosti v oblasti vyrovnávání.