Co emulovat pro stresovou pomoc
Všechny manželství mají v určitém okamžiku konflikt, protože se páry snaží dělat důležitá rozhodnutí a procházet životem. Jak zvládneme tento konflikt, můžeme definovat vztah a udělat ho šťastnějším nebo více stresovým. Páry, které používají neshody, aby se vzájemně lépe porozuměly, se mohou přiblížit, zatímco ti, kteří se v průběhu konfliktu srážejí, mají tendenci k většímu nepřátelství a frustraci ve svých vztazích.
Známe to už hodně času, ale výzkum ukazuje více informací o tom, kolik lidí je v manželství náchylných k konfliktu, a jaké vztahové rysy jsou spojeny s větším manželským štěstím a dlouhověkostí.
Jak se vypořádat s konfliktními záležitostmi pro vaše manželství
Výzkumní pracovníci z Penn State University zkoumali údaje z 1000 párů a sledovali vývoj jejich vztahů v průběhu 20 let. V průběhu tohoto výzkumu našli zajímavé vzory. Změřily míru manželského štěstí / spokojenosti a konfliktu, klasifikovaly je jako "vysoké", "střední" (blízké průměrné) a "nízké" na obou trajektoriích a zaznamenaly dobu trvání manželství (a míry rozvod). Jedna věc, kterou zjistili, je to, že způsob, jakým se páry vypořádali s nesouhlasnými tendencemi, spadaly do čtyř kategorií, které šly ruku v ruce s tím, jak šťastné a stabilní manželství mělo tendenci být.
Nejšťastnější a nejvíce trvající manželství bylo to, co vědci označili za "ověřovací" sňatky, které byly charakterizovány společným rozhodováním. Tyto sňatky, které představovaly nejvyšší podíl manželství - 54% - zahrnovaly středně vysokou úroveň štěstí a střední až nízkou úroveň konfliktu.
"Svářečské sňatky jsou často považovány za pozitivní, protože páry se vzájemně propojují a jsou šťastní. Zjistili jsme, že v těchto manželstvích se každý partner podílel na rozhodování a na domácích pracích, "uvedla Claire Kamp Dushová, jedna z výzkumných pracovníků, v tiskové zprávě. Tyto sňatky měly tendenci pravděpodobně trvat.
Nevyřešený konflikt přidává stres
Méně šťastná skupina byla označena za "volatilní" a byla charakterizována vysokou mírou konfliktu a vysokou až střední úrovní štěstí. 20% účastníků bylo zapojeno do volatilních sňatků, které měly tendenci být méně stabilní než validační sňatky.
Ještě méně šťastná byla "nepřátelská" skupina, která také tvořila 20% párů a měla nejvíce konfliktní vztahy. Není překvapením, že tato skupina měla nejpravděpodobnější rozvod. Jiný výzkum ukazuje, že konflikt může přinést větší stres a další problémy, takže tato skupina bude nejvíce potřebovat nové strategie pro řešení svých neshod.
Čtvrtá skupina, manželství "avoider", komunikovala méně, ale byla šťastná a měla více trvalých vztahů než ty volatilní nebo nepřátelské dvojice. Tyto páry měly více tradičních manželství, ve kterých nebyli manželé zapojeni do domácích prací a ve kterých účastníci věřili v celoživotní manželství.
"Tito páry věřili v tradiční roli pohlaví," vysvětluje Dush, "a možná se vyhnuli konfliktu kvůli svému přesvědčení o celoživotním manželství. Tyto páry se pravděpodobně nerozdělily. "
Stejně jako u sňatků s ověřovateli, sňatkové sňatky mají nižší míru konfliktu, ale byly považovány za méně zdravé celkové. "Vyhýbat se konfliktům by mohlo vést k tomu, že se páry vyhýbají jiným druhům angažovanosti s jejich manželem," řekl Dush. "Zdravé manželství vyžaduje, aby se oba manželé zapojili a investovali do tohoto vztahu."
Pokud vaše manželství není úplné, kde byste chtěli být, jsou dobré zprávy. Ačkoli tato konkrétní výzkumná studie nezahrnovala konkrétní intervence, některé styly komunikace jsou spojeny s větším štěstím a méně konflikty a tyto styly mohou být rozvinuty.
S pozorností, praxí a časem lze rozvíjet zdravé komunikační dovednosti a dosáhnout větší spokojenosti s vztahem.
Zdroje:
Claire M. Kamp Dush a Miles G. Taylor. Trajektorie manželského konfliktu v průběhu života: Přediktory a interakce s tradicemi manželského štěstí. Journal of Family Issues, 3. června 2011; nejprve zveřejněno dne 3. června 2011.
Pollock, Alann D., Die, Ann H., Marriott, Richard G. (1990). Vztah komunikačního stylu k rovnostářskému manželskému očekávání. Journal of Social Psychology , sv. 130, vydání 5.