Nepoužívejte léky na vlastní trávení - vizte svého lékaře
Zdraví střev je jedním z nejvíce stigmatizovaných zdravotních problémů. Zdá se, že i když každý má čas od času problémy s střevami (více než tři střevní pohyby denně jsou považovány za průjem, méně než tři střevní pohyby za týden se považují za zácpu), způsobují více rozpaků než mnohem vážnější problémy. Dokonce i lidé, kteří používají látky, kteří neustále žijí se stigmatem užívání drog, se někdy mohou cítit větší rozpaky ohledně problémů s střevami než jejich užívání drog a ještě více se zdráhají diskutovat o těchto problémech s osobou, která je s největší pravděpodobností schopna pomoci jim - jejich lékaři nebo poskytovateli zdravotní péče.
Máte-li závislost , existují určité způsoby, jak mohou mít problémy s střevami vliv na vaše šance na zotavení. Kromě toho jsou pro vás důležité také souběžné podmínky, včetně těch, které si možná ani nemusíte uvědomovat. Použití látky může být dokonce zhoršeno pokusy o samoléčení problémů střev, které by mohly být řešeny jednoduchými změnami v oblasti stravování nebo chování. Pokud je však nebudete diskutovat s poskytovatelem zdravotní péče, můžete i nadále trpět zbytečně a zpožděním získání pomoci, kterou potřebujete pro vaši závislost a potenciálně pro léčení problémů střeva.
Takže, jak ovlivňují trávicí problémy vaše závislost? Zde jsou některé možnosti:
Použití látky, aby vás "šel"
V průběhu let se užívání léků na začátek hnutí začalo svěřovat v tichém tónu. Ať už je to vaše pokračující závislost na kofeinu , který začíná ranním kofeinem nebo čajem, aby probudil vaše střevo, cigaretu nebo dokonce tuhý nápoj nebo kloub , tolik lidí se závislostmi se domnívá, že je to "jediná" cesta .
Nicméně, nemusí se pokusili o mnoho jednoduchých behaviorálních změn, které mohou zlepšit zdraví střev.
Zácpa je běžným problémem, zejména u lidí trpících stresem. A fyziologické a psychologické účinky některých léků mohou pomoci uklidnit střeva. Existuje však mnohem zdravější a celkově efektivnější způsob regulace vašich střevních pohybů, např. Zajištění správné hydratace, dostatečné cvičení a dostatek vlákniny.
Pokud se chcete pokusit vypořádat se s vaší zácpou, je zde spousta rad v našem průvodce chronické zácpy.
Pokud nebudete po této radě nestačit a po vyzkoušení všeho, co ještě máte problémy s zácpou, nezoufejte. Váš lékař vám může pomoci s prozkoumáním příčiny problému a může vám poskytnout zdravější možnosti pro zlepšení vašeho střevního zdraví. A ačkoli léčebná marihuana může být použita k léčbě syndromu dráždivého tračníku, je mnohem bezpečnější používat látku pod vedením lékaře, než je samoléčba.
Lékař vás bude také moci vést při používání laxativ, pokud jsou ve vaší situaci vhodné. Opět platí, že to je něco, co se nejlépe provede ve spolupráci s lékařem, protože postupné používání laxativ může poškozovat trávicí trakt a tělo může být závislé na laxativích, aby fungovalo. A někteří lidé s poruchami příjmu potravy, včetně různých závislostí na potravinách , se závislými na laxativích zaváží jako způsob, jak po očkování vyčistit . Dost bylo řečeno.
Kouření s plynem
Plynulý plyn je normální. Ve skutečnosti většina dokonale zdravých dospělých prochází plynem až 20krát denně. Nicméně. někteří lidé jsou extrémně rozpaky nad plynatostí, až do místa, kde budou kouřit, prostě zakrýt zápach plynu.
Vzhledem k vysokým nákladům na kouření, a to jak finančně, tak z hlediska negativního dopadu na zdraví, je to samozvaná strategie, která přesto udržuje některé fajčiary závislý.
Spolupracoval jsem s řadou kuřáků, kteří se nezdají být schopni přestat kouřit, kteří přiznali, že kouření cigaret nebo marihuany maskují rozpaky plynu zejména v sociálních situacích. Nabízení cigaret ostatním pokrývá trapný zápach plynatosti ještě účinněji, protože kouření cigaret narušuje pocit pachu svého společníka. Lidé, kteří trpí nepohodlí zachyceného plynu, mohou také použít cigarety nebo marihuanu, aby uvolnili své střevo a pomohli jim uvolnit plyn.
A mohou se dokonce cítit příliš rozpačitě, aby o tom diskutovali s lékařem.
Přesto, stejně jako při zácpě, existují další, mnohem méně nebezpečné způsoby řešení příčin plynů, které jsou podrobně popsány v našich doporučeních o plynu a nadýmání. Existuje také mnoho relaxačních a dýchacích technik, které vám pomohou bezpečně uvolnit vaše střevo, stejně jako celé tělo. Pokud žádný z těchto přístupů nestačí, poraďte se se svým lékařem o více informací o vaší konkrétní situaci.
Půjčování Průjem nebo fekální inkontinence vám zabránili detoxikaci
Jedním z nejzávažnějších účinků rozpaků, které někteří lidé pociťují ohledně problémů s střevami, je jejich vyhýbání se život zachraňující detoxikační léčbě poruch užívání návykových látek. Někteří uživatelé drog mají opačný problém na zácpu popsanou výše. Překvapující myšlenka se může zdát, někteří lidé jsou tak nervózní ohledně průjmu a případné inkontinence, pokud přestanou užívat drogy, že je znemožní získat správné léky pro detoxikaci.
Lidé, kteří používají heroin, by se mohli cítit tak zklamaní procesem odvykání, zejména průjem, který se obvykle vyskytuje, že se chtějí vyhnout jiným lidem, zatímco oni procházejí stažením, a to jak zdravotnického personálu, tak i ostatních pacientů. Jedná se o závažný problém s bezpečností, protože závažné abstinenční příznaky, včetně těch, které souvisejí s dehydratací, které se mohou objevit po těžkém průjmu, mohou být život ohrožující. Je to také špatný způsob myšlení o problému - jestliže někdo může pomoci zmírnit vaše abstinenční příznaky, jsou to odborníci na závislost, kteří pracují v detoxikačních zařízeních.
Je pravda, že průjem, stejně jako nausea a zvracení, jsou příznaky stažení heroinu a stažení z jiných opiátů, včetně opiátů na bolestí na bolest. Někteří lidé dokonce užívají záchvatové účinky těchto léků ke kontrole rekurentního průjmu. Ale stejně jako u jiných příznaků střev, existují další, mnohem zdravější a účinnější způsoby, jak potlačit průjem .
Mnozí z nás měli zkušenosti s hanebnými zážitky z "toaletních nehod" během dětství a myšlenka, že má člověka jako dospělé, může být konečným společenským hněvem pro dospělé. Strach z fekální inkontinence může stačit k tomu, aby lidé způsobili opožděné opuštění opioidů po celá léta. Ale možná byste se měli ptát sami sebe, zda potenciální rozpaky několika dnů hnačky mezi lidmi, kteří buď procházejí stejnou věcí sami, nebo kteří jsou odborníci, kteří si dobře uvědomují příznaky a každý den se s nimi vyrovnávají, jsou opravdu špatné, protože zůstávají závislé na drogách. Detox je zdaleka nejlepším místem k tomu, abyste se vyhnuli alkoholu nebo opiátům.
Upozornění: Příznaky střev mohou být způsobeny jiným stavem
Snad nejlepším důvodem, jak čelit vašim střevním příznakům, spíše než pokusit se je zakrýt užíváním látek nebo se vyvarovat léčby, je, že mohou být skutečně způsobeny základním zdravotním stavem. Tyto další podmínky mohou být potenciálně závažné a velmi škodlivé, pokud nebudou léčeny.
Zůstat potichu o vašich střevních příznacích a užívání léků k řešení problému může zabránit identifikaci skutečné příčiny vašich střevních příznaků. Existuje například řada různých příčin průjmu, plynatosti a zácpy. Pokud je příčina řešena přímo, ať už prostřednictvím stravy, chování, jako jsou cvičení nebo stravovací návyky, nebo léčba základního onemocnění, může odstranit strach, který vás může udržet ve škodlivém způsobu užívání látky, který je založen na společenském stigmatu a rozpaky.
Inkontinence je často příznakem onemocnění Alzheimerova choroba a demence, které mohou být vyvolány dlouhodobým užíváním alkoholu nebo drog. Vzhledem k tomu, že alkohol nebo drogová intoxikace mohou napodobovat demenci a mohou u některých lidí občas způsobit inkontinenci, může být těžké zjistit, zda je někdo s aktivní závislostí opilý nebo trpí demencí. Nepředpokládejme, že jsou, i když se zdá, že jsou postiženi, když si nemyslíte, že jsou pod vlivem alkoholu. Osobně jsem viděl, že lidé, kteří se zdáli, že jsou extrémně narušeny demencí, jsou překvapivě koherentní po několika týdnech abstinence.
Pokud vy nebo někdo jiný, na kterém vám záleží, máte příznaky demence, posouzení a diagnóza je vaším nejlepším řešením pro získání správné pomoci. Má smysl se o tom informovat s lékařem.
> Zdroje:
> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Vliv nízkoplochogenní stravy u pacientů s plynatostí a funkčními zažívacími příznaky. Neurogastroenterologie a motilita: Úřední věstník evropské společnosti pro léčbu gastrointestinální motility , 26 (6): 779-785. 2014doi: 10.1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. Počet odlišných chování očisty je spojován s historií traumatu, PTSD a komorbidity u národního vzorku žen. Poruchy příjmu potravy 23 (5): 422-429. 2015.
> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Posouzení zaměřené skupiny pacientů na syndrom dráždivého střeva a závažnost onemocnění. Digestive Diseases & Sciences , 54 (7), 1532-1541. 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Jak můžete omezit výrobu plynu. 12 tipů pro řešení plynatosti. Harvard Health Letter , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Miriello A, et al. Vysoká prevalence zácpy a snížené kvality života u pacientů závislých na opioidech léčených substituční léčbou opioidy. Expert Opinion on Pharmacotherapy 17 (16): 2135-2141. 2016.