Teorie sebeurčení naznačuje, že lidé jsou motivováni k růstu a změně vrozených psychologických potřeb. Teorie identifikuje tři klíčové psychologické potřeby, které jsou považovány za vrozené a univerzální:
- Potřeba kompetencí
- Potřeba spojitosti
- Potřeba autonomie
Pojem vnitřní motivace, nebo dělat věci čistě pro sebe, hraje důležitou roli v teorii sebeurčení.
Teorie sebeurčení: Bližší pohled
Psychologové Edward Deci a Richard Ryan vyvinuli teorii motivace, která naznačuje, že lidé mají tendenci být řízeni potřebou růstu a získání naplnění. Prvním předpokladem teorie sebeurčení je, že lidé jsou činnost zaměřená na růst. Získání zvládnutí výzev a získávání nových zkušeností je nezbytné pro rozvoj soudržného smyslu pro sebe.
Zatímco lidé jsou často motivováni jednat vnějšími odměnami, jako jsou peníze, ceny a uznání (známý jako extrémní motivace ), teorie sebeurčení se zaměřuje primárně na vnitřní zdroje motivace, jako je nutnost získat znalosti nebo nezávislost (známá jako vnitřní motivace ).
Podle teorie sebeurčení lidé potřebují k dosažení takového psychologického růstu pocit následující:
- Kompetence: Lidé potřebují zvládnout úkoly a učit se různým dovednostem.
- Připojení nebo souvislost: Lidé potřebují pocit, že patří k ostatním lidem.
- Autonomie: Lidé potřebují cítit kontrolu nad vlastním chováním a cíli.
Deci a Ryan naznačují, že když se lidé setkají s těmito třemi věcmi, stanou se samými rozhodujícími a schopni být v podstatě motivováni k tomu, aby se věnovali věcem, které je zajímají.
Jak teorie sebeurčení funguje
Jak přesně lidé naplňují tyto tři potřeby?
Je důležité si uvědomit, že psychologický růst popsaný teorií sebeurčení se neděje jen automaticky. Zatímco lidé mohou směřovat k takovému růstu, vyžaduje to nepřetržitou výživu. Podle Deci a Ryana je klíčová sociální podpora. Prostřednictvím našich vztahů a interakcí s ostatními můžeme buď podporovat nebo potlačit blahobyt a osobní růst.
Jaké další věci mohou pomoci nebo bránit třem prvkům potřebným pro růst?
Podle Deci může lidem poskytnout lidem mimořádné odměny za už vlastní chování motivované k oslabení autonomie. Vzhledem k tomu, že chování je stále více ovládáno vnějšími odměnami, lidé se začínají cítit méně v řízení svého vlastního chování a vnitřní motivace se zmenšuje.
Deci také navrhuje, že nabízení neočekávané pozitivní povzbuzení a zpětné vazby o výkonu osoby na úkolu může zvýšit vnitřní motivaci. Proč? Protože tato zpětná vazba pomáhá lidem cítit se více kompetentní, jednou z klíčových potřeb osobního růstu.
Pozorování o teorii sebeurčení
- "SDT začíná tím, že přijímá předpoklad, že všichni jednotlivci mají přirozené, vrozené a konstruktivní tendence rozvíjet stále propracovanější a sjednocený smysl pro sebe. Tedy předpokládáme, že lidé mají primární sklon k vytváření propojení mezi aspekty svých vlastních psychi stejně jako s jinými jednotlivci a skupinami ve svém společenském světě. "
(Deci a Ryan, 2002)
- "Sociální prostředí může z této perspektivy buď usnadnit a umožnit růstové a integrační sklony, s nimiž je lidská psychika obdařena, nebo mohou tyto procesy narušit, předcházet a rozdrobit, což vede k chování a vnitřním zkušenostem, které představují tmavší stránku lidstvo."
(Deci a Ryan, 2002)
Další informace o některých dalších teoriích motivace .
Zdroje
Deci, EL Účinky externě zprostředkovaných odměn na vnitřní motivaci. Časopis osobnosti a sociální psychologie. 1971; 18: 105-115.
Deci, EL, & Ryan, RM Jiskrová motivace a sebeurčení v lidském chování. New York: Plenum; 1985.
Deci, EL, & Ryan, RM "Co" a "proč" cílů: Lidské potřeby a sebeurčení chování. Psychologické vyšetření. 2000; 11: 227-268.
Deci, ED, & Ryan, RM Příručka výzkumu sebeurčení. New York: Univerzita Rochester Press; 2002.
Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Teorie sebeurčení a usnadňování vnitřní motivace, společenského rozvoje a blahobytu. American Psychologist, 2000 ; 55: 68-78.