Strach z plazi a ještěrky
Herpetophobia je strach z plazů, konkrétně hady a ještěrky. Závažnost této poměrně běžné specifické fobie se může drasticky lišit, takže je obtížné rozhodnout bez doporučení odborníka na duševní zdraví, zda máte klinickou fobii nebo prostě strach .
Specifické fóbie jsou iracionální strach ze situace nebo předmětu a jejich nekonečné číslo je omezeno pouze počtem podstatných jmén v jakémkoli jazyce.
Všechny typy fobie jsou závažné duševní nemoci známé jako úzkostná porucha a postihují 10 až 12 procent lidí ve Spojených státech. Dalšími dvěma druhy fobie jsou agorafobie a sociální fobie (sociální úzkostná porucha).
Evoluční fobie
Existuje teorie, že herpetofobie spolu s arachnofobií (strachem z pavouků) jsou evoluční fobií. Teoretici předpokládají, že naši předkové měli tendenci se bát zvířat , obratlovců i bezobratlých, které by mohly způsobit škody. Takže samotný počet jedovatých plazů v prostředí mohl způsobit, že se herpetofobie časem rozvinula.
Herpetofobie je vysoce personalizovaná
Herpetofobie je velmi personalizovaná fóbie, což znamená, že příznaky se mohou výrazně lišit od osoby k osobě. Zatímco se můžeš jen bát, když se dotkneš velkého hada, může mít další postižený vážnější případ a ani se nedokáže podívat na fotografie malých, neškodných gecků.
Vaše různé příznaky herpetofobie mohou zahrnovat:
- strach, kdykoli jste v blízkosti plazů nebo dokonce obojživelníků
- neschopnost nakupovat v obchodech s domácími zvířaty, které nabízejí plazům prodej
- odmítnutí chodit na pěší výlety nebo jiné aktivity, během nichž je možnost setkat se s plazou
- nadměrné reakce, jako je křičet plačící, třesoucí se nebo hyperventilační, pokud se neočekávaně setkáte s plazou vašeho strachu
Mezi charakteristiky méně závažné fobie patří schopnost tolerovat plazy v oblasti, ale panikaření, pokud dojde k fyzickému kontaktu s jednou.
Léčba herpetofobie
Specifická fóbia vyžaduje pouze léčbu, pokud zasahuje do každodenních činností, včetně vaší práce a osobních vztahů. Pokud si myslíte, že projevujete příznaky herpetofobie, poraďte se s lékařem nebo terapeutem, abyste zjistili, že je to jen každodenní strach, nebo že splňujete kritéria pro klinickou diagnózu.
Mezi léčebné možnosti patří:
- psychoanalýza, individuální talk terapie
- Systémová desenzitizace, známá také jako postupná expoziční terapie, může zahrnovat neurologické programování, terapii expozicí virtuální realitě, znecitlivění pohybu očí a přepracování
- psychoeducace k restrukturalizaci vašich fobických myšlenek
- hypnoterapie
Při správné léčbě je drtivá většina fóbií zvládnutelná nebo léčitelná. Během času se však neléčené fóbie mohou zhoršit a stát se životním omezením.
Systémová desenzibilizační terapie
Systémová desenzitizace, založená na principech kognitivně-behaviorální terapie , dokáže úspěšně léčit 90 procent herpetofobie. V závislosti na závažnosti vašeho případu, podle Tom G.
Stevens, Ph.D., emeritní profesor psychologie na univerzitě v Kalifornii, se můžete řídit kroky nebo hledat pomoc odborníka na duševní zdraví. Tato metoda má různé formy a je běžným způsobem léčby pro většinu specifických případů fobie. Zanechává klientovi kontrolu a nikdy terorizuje nebo nepohodlí pacienta.
Zdroje:
Americká psychiatrická asociace. (1994). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (4. vydání) . Washington, DC: Autor New York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: Pokyny pro vlastní desenzibilizaci
> Univerzitní oddělení aplikované psychologie: Mnoho metod léčby pro fobii - nalezení nejlepšího fit