Jak se Rhodiola Rosea používá k léčbě úzkosti?

Rhodiola rosea, také známá jako zlatý kořen, růžový kořen nebo kůrovec, je léčivá rostlina ze Sibiře, která dobře funguje v suchém a studeném arktickém podnebí.

Léčivé sloučeniny rhodiola rosea pocházejí z kořene rostliny a byly použity k léčbě příležitostného stresu, úzkosti, duševní a fyzické únavy a depresivní nálady.

Rhodiola rosea byla klasifikována některými výzkumníky jako adaptogen, což znamená, že vám pomáhá, abyste byli méně náchylní k fyzickému a emočnímu stresu.

Tento přírodní léčivý přípravek dokázal, že stimuluje aktivitu serotoninu , norepinefrinu a dopaminu ; správná rovnováha těchto neurotransmiterů se předpokládá, že se podílí na zdravém emočním a neurologickém fungování.

Jak to udělat

Rhodiola rosea se obvykle získává ve formě kapslí, ale je k dispozici také v jiných formách, jako jsou výtažky a čaje.

Pokyny pro dávkování

Měli byste si přečíst štítek o správné dávce a v případě potřeby byste se měli poradit s poskytovatelem zdravotní péče. Doporučená dávka pro dospělé pro kapsulovou formu rhodiola rosea je 100 až 300 mg denně. Není dostatek vědeckých důkazů, které by doporučovaly používání rhodiola rosea u dětí.

Kdo by neměl užívat Rhodiola Rosea

Neužívejte rhodiola rosea, pokud jste těhotná nebo kojíte, nebo užíváte inhibitory monoaminooxidázy (MAOI) na předpis.

Lékové interakce

Pokud kombinujete rhodiola rosea s benzodiazepiny , selektivními inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) nebo inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI), může dojít k ospalosti.

Vedlejší efekty

Nežádoucí účinky rhodiola rosea jsou obecně vzácné a mírné až středně závažné. Mohou zahrnovat bolest hlavy, žaludeční potíže, ospalost, závratě a potíže se spánkem.

Spojené rizika

Nejsou známa žádná rizika spojená s rhodiola rosea; US Food and Drug Administration však nereguluje výrobu bylin a doplňků.

Většina bylin a doplňků není důkladně testována a neexistuje žádná záruka ohledně složek nebo bezpečnosti produktů.

Další doplňky pro sociální úzkostné poruchy

> Zdroje:

> Bystritsky A, Kerwin L, Feusner, J. Pilotní studie > rhodiola > rosea > ( > rhodax >) u generalizované úzkostné poruchy (GAD). Časopis alternativní a doplňkové medicíny. 2008, 14 (2): 175-180.

> Clarocet. > Artic > Kořenová monografie. Přístup k 23. prosinci 2015.

> Khanum F, Bawa AS, Singh B. Rhodiola Rosea: Univerzální adaptagen. Komplexní recenze ve vědě o potravinách a bezpečnosti potravin. 2005; 4: 55-62. Přístup k 23. prosinci 2015.

> Sarris J, McIntyre E, Camfield DA. Rostlinolékařské léky pro úzkostné poruchy, část 2: přehled klinických studií s podporními preklinickými důkazy. CNS Drogy 2013; 27 (4): 301-19. > dva >: 10.1007 / s40263-013-0059-9.