5 měsíců bez kouře a pocit pohody

Po pěti měsících bez kouření se Mary otočila do rohu a začala se cítit, jako kdyby mohla přestat kouřit. Několikrát se zmínila o fóru, komunitě bývalých kuřáků, kteří jí pomohli opustit. Zastavte se a zkontrolujte fórum ven, pokud jste novým, který jste k ukončení sami. Najdete zde spoustu pomoci a kamarády!

Od Mary:

Mohu opravdu těžko uvěřit, že v 8:00 hod. V tomto významném 23. dni v měsíci jsem byl celých 5 měsíců bez toho, abych držel cigaretu mezi prsty, dal mi to na rty, nafukoval a vdechoval horké, hořící, toxické výpary do mého hrdla, jícnu, nosních cest, dutin a plic.

Ptal jsem se: "Jak jsem mohl být tak slepý? Jak jsem se mohl odvážit dát své tělo takovým zneužíváním? Jak bych nemohl mít za mě jiný respekt? "

Kvůli vinu se objevuje tichá vina, pocit, s nímž nejsem vůbec neznámý. Trvalo mě měsíce, i roky, co jsem zjistil pravdu o tom, jaké hrozné účinky má cigaretový kouř , dokonce i o pasivní kouř může mít na těle člověka. Ale teď je jeden rozdíl - mohu odpustit svou hloupost, protože vím, že jsem byl obětí hrozné závislosti na nikotinu a podnikl jsem kroky, abych jednou a navždy získal svobodu.

První týden bez kouře

To nebylo snadné. Prvních pár týdnů bez mého stálého společníka (to, že jsem byl zklamaný, abych věřil, že jsem miloval ), bylo životně rozbíjející se. Byl jsem proměněn v člověka, který narazil na dny, aniž by přemýšlel rovně a klepal na někoho, kdo to udělal. Všechno jsem obviňoval, že nemám kouř .

Chopil jsem se cigaret znovu a znovu, a když jsem si uvědomil, že tam nejsou, cítil jsem se jako ztracený a prázdný. Pouze návštěva fóra mohla ztišit mou úzkost a dát mi naději.

Jak čas postupoval, zjistil jsem, že jsem musel čelit mnoha spouštěčům, chuti a strachu čelit situacím, kdy jsem věděl, že tam bude víc.

Druhý den mi někdo řekl, že dělám tak dobrou práci, která povzbuzuje ostatní na fóru, že se musím dobře věnovat mému odchodu. Od této chvíle jsem si udělal nějakou hlubokou myšlenku. Cítím, že musím přijít o pár věcí čistý.

Falešný to dokážeš

Snažím se přemýšlet pozitivně a chtěl bych přenést pozitivní myšlenky na nové bývalé kuřáky, protože si vzpomínám, jak moc mi pomáhala na cestě. Ale byly chvíle, kdy jsem zveřejnil, že se cítím méně než pozitivní uvnitř - trochu si nejsem jistý bezpečností svého odchodu.

Trvalo mi čtyři a půl měsíce, než se opravdu začalo cítit v pohodě a věděla jsem ve svém srdci, že to, co jsem říkala po celou dobu "Kouření už není možnost," je absolutní pravdou. Někdo na fóru má ve svém podpisu - "falešný to", dokud to neuděláte "a mám pocit, že to je opravdu to, co jsem dělal po většinu z posledních několika měsíců. Ale to byla dobrá věc.

Poslední dva týdny mi postupně nastalo, že mám jiný výhled. Už se mi nechce kouřit . Podívám se na ostatní a přeji si, abych na ně mohl zapůsobit, jak hloupí jsou. Jsem znechucen, když vidím, že vdechují toxické výpary, protože si myslí, že se jim to líbí. Nakonec můžu říct, "jak je to sladké", aby nebylo ovládáno něčím, co dává falešný smysl pro radost, zatímco ti to ubližuje.



Opravdu se dobře. Snažil jsem se, ale vždycky s vděčností, že jsem našel sílu, kterou jsem potřeboval, abych to dělal v hrubých časech. Tato síla, kterou jsem našel právě tady na tomto úžasném místě nazvaném fórum. Jména a tváře všech, kteří se zde dají, se vyvinuli do jedné velké šťastné rodiny, každá jediná pečující o druhou. Přátelství a kamarádství je roztomilé a milované.

Přišel jsem s novou verzí písně "I Can See Clearly Now", která popisuje mou cestu s ukončením kouření. (Originál zpívá Anne Murrayová a další).

Teď to vidím jasně

Vidím jasně, mlha je pryč,
V mé cestě nejsou žádné další překážky

Pryč je závislost, která mě přivázala
Bude to bez kouře, uzdravte se
Cítíte dobrý den.
Bude to bez kouře, uzdravte se
Cítíte dobrý den.

Vím, že to zvládnu teď, touhy jsou pryč
Všechny falešné lži zmizely
Blíží se svoboda, pro kterou jsem se modlil
Bude to bez kouře, uzdravte se
Cítíte dobrý den.

Čistí všude kolem, není nic, ale čerstvý vzduch
Nasměrujte rovnou, ale čistý vzduch

Vidím jasně, mlha je pryč,
V mé cestě nejsou žádné další překážky
Pryč je závislost, která mě přivázala
Bude to bez kouře, uzdravte se
Cítíte dobrý den.
Bude to bez kouře, uzdravte se
Pocit dobrý den!

Aleluja!

~ Mary