Ukončení tabáku je obtížným úkolem, takže pomáhá získat pozitivní zpětnou vazbu na práci, kterou děláme, abychom přerušili cyklus závislostí na nikotinu .
Během prvních šesti měsíců ukončení kouření, bývalý kuřák EB podrobně popsal následující zlepšení, které zažila. Očekává se spousta dalších, ale je to jistě skvělý start.
Děkujeme za sdílení, EB.
Z EB:
Po šesti měsících bez jediného nafuku cigarety po více než 25 letech kouření tyto věci zmizely:
- Tlak, těžkost a bolest v plicích ráno.
- Ranní kašel.
- Breathlessness v mém čtení čtení.
- Bez dechu při procházejících kopcích nebo schodech.
- Nepríjemné podráždění v ústech.
- Celková únava a ztráta energie.
- Bolení hlavy.
- Cigaretové kocoviny po pozdních nocích.
- Žluté zuby.
- Krví podlité oči.
- Zápach z úst.
- Vlasy, které voní jako popelník.
- Dvě žluté, špinavé prsty .
- V noci se probouzí kašel.
- Chlazení, které se změní v hrozné horečky na hrudníku, které je třeba léčit antibiotiky.
- Gravel, hlas z rozbitého skla.
- Neustálé vyklízení mého krku.
- Konstantní propustný nos.
Podle mého názoru lidé, kteří opouštějí cigarety, jsou supermocní a supermocní - jako ti, kteří vyšplhali na Mount Everest, nebo byli na jižním pólu, nebo se proplétali po britském kanálu, atd.
ZVYŠOVÁNÍ CIGARETŮ JE VEČERNÍ PŘESUNUTÍ!
Takže ... možná bývalí kuřáci jsou nejchudší, nejodvážnější a nejsilnější lidé na zemi!
Houpáme!
~ EB
Slovo od:
Na začátku máme tendenci zaznamenávat fyzické zlepšení spojené s ukončením tabáku , ale později, protože pozitivní výsledky stále rostou, výhody, které přesahují to, jak naše tělo cítí, že nám někdy překvapuje.
Více o výhodách odvykání kouření:
Pokud stále kouříte a přemýšlíte, jak začít s odvykání kouření, použijte níže uvedené zdroje jako váš skákací bod.
- Proč se tak bojím přestat kouřit?
- Ukončete kouření 101 - lekce, které vám pomohou uspět s ukončením kouření
Nikotinová závislost způsobuje, že téměř všichni kuřáci jsou nervózní, když vymítali poslední cigaretu, ale nenechte ji zabránit. Nepohodlí stažení z nikotinu jsou dočasné a pokud víte, co můžete očekávat, můžete s nimi společně plánovat.
Život funguje mnohem lépe bez tabáku. Dejte si příležitost pro celý rok, abyste se z této závislosti vymanili, a budete ohromeni svobodou, kterou dosáhnete.
Vykopněte paty a jděte dál. Nebudete to litovat.