Slyšíme mnoho lidí o závislostech, kteří mají problémy s hranicemi, ale není vždy jasné, co se rozumí hranicemi termínu. V doslovném smyslu slova je hranice rozdělující čára, která odděluje jednu oblast od druhé.
Ačkoli hranice může být jasně označena plotem nebo silnicí, není úplně jasné, kde přesně končí jedna oblast a druhá začíná.
Podobným způsobem, když používáme hranice slov, abychom popsali limity a pravidla ve vztazích, je třeba nějaký upřímný úsudek, aby bylo možné rozhodnout, které chování "překročí hranici". A zde spočívá obtížnost, kterou mají lidé s návyky a jejich blízcí s hranicemi ve vztazích.
Jednoduše řečeno, hranice jsou limity toho, co je přijatelné nebo tolerovatelné ve vztahu. Hranice jsou velmi individuální, ale lidé se závislostmi a těmi, kteří jsou s nimi blízcí, mají často problémy s nastavováním a dodržováním hranic ve vztazích. Některé společné obtížnosti hranic a závislostí jsou:
- Kouření v přítomnosti někoho jiného, kolem dětí nebo doma.
- Kolik alkoholu a opilosti je pro každého člověka ve vztahu. To může být problém pro partnery problémových pijáků a dospělé děti alkoholiků a těžkých pijáků.
- Jaké chování je přijatelné pro každého partnera - zvláště když je pod vlivem závislého partnera, protože lidé, kteří jsou opilí, nebo drogy mohou být trapné, aniž by si to uvědomili.
- Tlakování někoho jiného k pití nebo užívání drog, doplnění jejich nápoje bez toho, aby si je všimli, nebo si povzbudili nápoj.
- Definování toho, kdy každý partner překročí hranici z toho, že je emocionálně expresivní k verbálně nebo emocionálně zneužívajícímu .
- Diskutujte o otázkách intimity s ostatními mimo vztah bez svolení vašeho partnera.
- Použití někoho jiného jako alibi k zakrytí nevěry nebo jiných aktivit souvisejících se závislostí.
Závislost často vyvolává otázky legality, které je třeba řešit lidmi ve vztahu k narkomanům. Některé společné oblasti, kde je třeba nastavit hranice, jsou:
- Omezení řízení pod vlivem alkoholu nebo jízdy pod vlivem drog.
- Přivedení kontrolovaných drog do cizích domů nebo vozidel, protože to může mít pro majitele právní následky.
- Použití někoho jiného jako alibi k zastírání nezákonných činností.
K nastavení dobrých hranic lze použít následující obecné zásady:
- Kouření, pití a užívání drog jsou pro mnoho lidí urážlivé a dělají mnohem více nepříjemné. Chyba na straně opatrnosti při vystavování ostatních lidí tomuto chování.
- Děti jsou velmi zranitelné vůči vlivu dospělých - a to i bez povzbuzení, mohou být ovlivněny pouze sledováním toho, co dělá dospělý. Zastavte své návykové chování před dětmi a mladšími lidmi.
- Nikdy nezapojujte do své nelegální činnosti jinou osobu.
- Nikdy se nedotýkejte jiné osoby s nežádoucím sexuálním nebo agresivním záměrem, pokud jsou pod vlivem alkoholu nebo drog.
- Pečlivě poslouchejte ostatní, když vám řeknou o vašem chování, zatímco jsou pod vlivem. Možná si myslíte, že jste vtipná, život a duše strany, nebo neuvěřitelně štědré, i když jste opilí, zatímco ve skutečnosti můžete být směšný, přehnaně obyčejný nebo přehnaný alkoholem nebo drogami.
Zdroje:
Clarke, J. & Dawson, C. Znovu rostoucí: rodičovství, rodičovství našich dětí. (Druhé vydání). Centrum Město: Hazelden. 1998.
Katherine, A. Kde kreslit čáru: Jak nastavit zdravé hranice každý den . 2000.
Orford a kol. Problémy s alkoholem a drogami: zkušenosti rodinných příslušníků ve třech kontrastních kulturách. Londýn: Routledge. 2005.