Vysvětlení, proč děláme to, co děláme
Co nás motivuje dělat to, co děláme? Existuje mnoho teorií motivace , z nichž jedna se zaměřuje na úrovně vzrušení. Vzrušující teorie motivace naznačuje, že lidé jsou řízeni k provádění akcí, aby udrželi optimální úroveň fyziologického vzrušení. Co přesně je optimální úroveň motivace? No, liší se od jednoho jednotlivce k druhému.
Jak funguje teorie vzruchu motivace
Podle vzrušující teorie motivace má každá osoba jedinečnou úroveň vzrušení, která je pro ně správná. Když naše úrovně vzrušení klesnou pod úroveň těchto optimalizovaných individuálních úrovní, hledáme nějakou stimulaci, aby je pozvedli.
Například, pokud naše hladiny klesnou příliš nízko, mohli bychom hledat stimulaci tím, že vyjdeme do nočního klubu s přáteli. Pokud se tyto hladiny stanou příliš zvýšenými a staneme se nadměrně stimulováni, mohli bychom být motivováni k tomu, abychom si vybrali relaxační aktivitu, jako je procházka nebo spaní.
Jedním z klíčových předpokladů teorie vzrušení je to, že jsme motivováni k činnostem, které nám pomáhají udržovat ideální rovnováhu. Když se staneme příliš vzrušenými, usilujeme o uklidňující aktivity, které nám pomáhají uklidnit a uvolnit. Pokud se budeme nudit, budeme hledat další oživující aktivity, které nás povzbudí a povzbudí. Je to všechno o dosažení správné rovnováhy, ale tato rovnováha je jedinečná pro každého jednotlivce.
Teorie vzrušení sdílí některé společné rysy s teorií o redukci pohonu , ale místo toho, aby se zaměřila na snížení napětí, teorie vzrušení naznačuje, že jsme motivováni udržovat ideální úroveň vzrušení.
Hodnoty vzrušení jsou vysoce individuální
Optimální úrovně vzrušení se mohou lišit od jednotlivců k dalším. Jedna osoba může mít velmi nízkou potřebu vzrušení, zatímco jiný může vyžadovat velmi vysoké úrovně.
Osoba s nízkými potřebami vzrušení by mohla být motivována k tomu, aby vykonávala jednoduché činnosti, jako je háčkování nebo sledování filmu, aby se udržely jejich úrovně vzrušení. Osoba s vysokými potřebami vzrušení může být naopak motivována k tomu, aby hledala riskantní nebo napínavé aktivity, jako je například závod na motocyklu nebo parašutismus, aby si udržel svou ideální úroveň.
Vzrušení a výkon
Jedním z tvrzení vzrušující teorie motivace je, že naše úroveň vzrušení může ovlivnit náš výkon. Toto je obecně nazýváno jako Yerkes-Dodsonův zákon . Zákon stanoví, že zvýšená úroveň vzrušení zlepší výkon, ale až do dosažení optimální úrovně vzrušení. V tomto okamžiku začíná utrpět výkon jako zvýšení úrovně vzrušení. Kromě toho, pokud děláte složitý úkol, vysoká nebo nízká úroveň vzrušení vás ovlivní víc, než když děláte něco jednoduchého.
Většina studentů zaznamenala tento jev při přijímání závěrečných zkoušek. Zvýšená vzrušení může vést k lepšímu výkonu testu tím, že vám pomůže zůstat v pohotovosti, zaměřen a pozorný. Nadměrná vzrušení může vést k testování úzkosti a zanechává vás nervózní a neschopnost soustředit se na test. Když jsou úrovně vzrušení velmi vysoké nebo velmi nízké, výkonnost má tendenci být horší.