6 tipů pro vypořádání, když vaše libido narazí
Nešťastná ironie deprese je to, že zatímco deprese může oloupit vaši touhu po sexu, některé léky, které ji běžně užívají, mohou být stejně špatné, ne-li horší. Mezi sexuální vedlejší účinky antidepresiv patří nízké libido, erektilní dysfunkce a potíže s orgasmem. Pokud užíváte antidepresivum a zjistíte, že je to potěšení z vašeho sexuálního života, stojí za to snažit se to obrátit - pokud ne pro váš vztah, pak jen pro vás: Sexualita je důležitou součástí zdravého života .
Snižování sexuálních vedlejších účinků antidepresiv
Ne všechny tyto přístupy budou pro každého pracovat, takže bude pravděpodobně trvat několik pokusů a omylů, abyste svůj romantický život vrátili zpět do normálu. Mluvte však s lékařem, protože některé z takových postupů vyžadují manipulaci s lékařem nebo doplněním dalšího léku, z čehož nemůžeme udělat sám.
1. Vezměte nižší dávku
Podle doporučení lékaře může být možné snížit dávku svého antidepresiva tak, aby se snížily sexuální vedlejší účinky a současně se ulehčily příznaky deprese. Například bylo prokázáno, že někteří lidé dostávají tolik úlevy od 5 nebo 10 miligramů (mg) přípravku Prozac (fluoxetin) od 20 mg, ale s menším počtem sexuálních vedlejších účinků.
2. Pop poprava po sexu
Plánování časování, kdy užíváte určité léky, jako je Zoloft (sertralin) a Anafranil (klomipramin), po okamžiku, kdy obvykle máte sex, může být jednou z strategií, která pomůže snížit nežádoucí účinky.
Tímto způsobem se věnujete intimitě v době, kdy jsou hladiny léku nejnižší ve vašem těle. Jinými slovy, pokud vy a váš partner máte tendenci milovat večer, dostat se do zvyku užívat antidepresiva v noci.
3. Zvýšení pomocí léku, který může snížit sexuální dysfunkci
Antidepresivum Wellbutrin (buproprion) je inhibitor zpětného vychytávání norepinefrinu a dopaminu (NDRI).
Funguje poněkud jinak než selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), jako jsou Prozac, Zoloft a Paxil (paroxetin) a má tendenci neovlivňovat sexuální dysfunkci tolik. Někteří lidé mohou přejít na Wellbutrin samotný a stále dostat dostatečnou úlevu od svých symptomů deprese. Jiní mohou užívat přípravek Wellbutrin vedle svých pravidelných léků. Zeptejte se svého lékaře, jestli je pro vás některou z možností.
4. Vezměte si lék, který léčí sexuální dysfunkci
Léky zaměřené na erektilní dysfunkci, jako je Viagra (sildenafil) nebo Cialis (tadalafill), mohou pomoci některým pacientům.
5. Vezměte "prázdninové léky"
Jestliže užíváte Zoloft (sertralin) nebo Paxil, můžete si každý týden naplánovat dvoudenní prázdniny na léky, abyste obnovili sexuální funkci bez ztráty výhod antidepresiva. Tato strategie pravděpodobně nebude pracovat s léky, které mají dlouhý poločas, jako je Prozac.
6. Experiment s alternativami
Oba možnosti výkonu před sexuální a vibrační stimulací jsou navrženy jako možné možnosti. Kromě toho byly vyzkoušeny psychoterapie , akupunktura nebo dokonce přístupy k výživovému doplňku. Neodmite se, pokud neodpovíte okamžitě.
Zdroje:
Lorenz, T., Rullo, J. a S. Faubion. Sexuální dysfunkce vyvolaná antidepresivy. Mayo Clinic Proceedings . 2016. 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C. a K. Hawton. Strategie pro řízení sexuální dysfunkce indukované antidepresivními léky. Cochrane databáze systematická recenze . 2013. (5): CD003382.