Uvažujete o léčbě sociální úzkostné poruchy ? Pokud ano, můžete si přečíst tabulku níže, aby vám pomohla s rozhodnutím o terapii, která může být pro vaši situaci nejvhodnější.
Nezapomeňte, že bez ohledu na typ terapie, který si zvolíte (nebo jste přiděleni), je důležité, aby váš terapeut pochopil jedinečné problémy, kterým čelí lidé se sociální úzkostnou poruchou.
Druhy terapií sociální úzkosti
Při vývoji | Osmdesátá léta | 1986 (vyvinul profesor psychologie Steven Hayes) | 1980 (vyvinutý Gerallem Klermanem a Myrnou Weissmanovou) | Založil ho Sigmund Freud v minulém století. |
Podpora výzkumu | Empiricky ověřeno | Včasná podpora účinnosti | Včasná podpora účinnosti. | Některá podpora účinnosti. |
Základní předpoklad | Sociální úzkost vychází z chybných myšlenek. | Neexistuje žádný "zdravý normál". Ve skutečnosti mohou být některé "normální" procesy mysli potenciálně problematické. | Seznámí se s řízením mezilidských problémů, přechodů rolí a deficitu interpersonálních dovedností. | Sociální úzkost vychází z očekávání hanby vyvolané kritickými rodiči, konfliktu mezi potřebou dosáhnout úspěchu a strachu z úspěchu, konfliktem mezi nezávislostí a strachem z odmítnutí a strachem z toho, že nedokáže udělat dokonalý dojem. |
Cíle | Identifikovat iracionální víry a myšlenkové vzorce a nahradit je realističtěji. | Chcete-li si užít života, přijmout bolesti a utrpení, oddělit a podniknout kroky v souladu s hodnotami. Omezení symptomů se očekává jako vedlejší produkt. | Identifikujte mezilidské oblasti, které potřebují pozornost. Řešení problémů ve vztazích. | Odhalit základní konflikty a pracovat s těmito problémy. |
Vztah s terapeutem | Student-učitel. Domácí úkol je přiřazen. | Terapeut působí jako průvodce, vyučuje metaforami, cvičí na zážitky a trénuje všímavost. | Techniky jsou přijímány z různých dalších terapií, včetně rolí a podpůrného poslechu. | Pomáhá identifikovat konflikty a vyřešit problémy. |
Klíče pro úspěch | Vaše očekávání na úspěch, schopnost dokončit domácí úkoly a konfrontovat své myšlenky. | Schopnost oddělit se od úzkostných myšlenek a uvědomit si to. | Terapeut, který se specializuje na sociální úzkostné poruchy. Zvláště užitečné pro ty, kteří zažívají mezilidské problémy. | Nejvhodnější pro ty, kteří mají základní problémy týkající se jejich sociální úzkosti. |
> Zdroje:
Leichsenring, F., Salzer, S., Beutel, ME, Herpertz, S., Hiller, W., Hoyer, J., Huesing, J. a kol. (2013). Psychodynamická terapie a kognitivně-behaviorální terapie v sociální úzkostné poruše: multicentrická randomizovaná kontrolovaná studie. Americký žurnál psychiatrie , 170 (7), 759-67. Nahráno z http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854.