Pokud jste se starali o chronicky nemocného manžela nebo staršího rodiče, můžete pocítat účinky stresu ošetřovatele. Pokud se cítíte frustrovaní nebo ohromeni nebo máte zvýšené stresové příznaky, nejste sami. Poskytování tohoto druhu péče může člověku vystavit velkou nátlak a pečovatelé jsou často překvapeni stresem, který cítí.
Zde jsou jen některé z tlaků, kterým čelí mnoho ošetřovatelů.
Strach nebo nejistota
Pokud jste v postavení péče o někoho, kdo trpí rakovinou nebo jinou vážnou chorobou, pravděpodobně se také zabýváte starostí o budoucnost vaší blízké. Pokud se staráte o dítě se zvláštními potřebami, může existovat nejistota, jak postupovat. Bytí v postavení opatrovníka obvykle nese určitou těžkou zodpovědnost a někdy děsivé situace.
Posun v rolích
Pokud se staráte o staršího rodiče, může být obtížné vidět někoho, kdo je tradičně v roli pečování, abyste nyní potřebovali pomoc, často pro základní aktivity, jako je oblékání nebo řízení. Při péči o nemocného manžela jsou často postiženy také role. Mohlo by být obtížné vidět vaše blízké v takové zranitelné pozici a je často těžké pro ty, kteří potřebují péči, být tak bezmocní. To může mít dopad na všechny zúčastněné strany.
Finanční tlak
Vzhledem k tomu, že se účtují lékařské faktury a další poplatky za léčbu, a vzhledem k tomu, že na práci zůstává méně energie, se opatrovatelé často ocitají také ve finančních tlacích.
Izolace
Pokud se jedná o potřeby někoho, kdo vyžaduje neustálou péči, pečovatel se může cítit izolovaně od zbytku světa.
Ať už jste v situaci, kdy není nebezpečné opustit své blízké, nebo dokonce, když se opustíte, můžete se sami domů mnohem více spojit než dříve, což může pro vás složitější cvičit, spojit se s ostatními a dělat věci, které vám pomohou vzít stres.
Malý čas sám
Zatímco opatrovatelé se mohou cítit izolovaní od ostatních, je také běžné, že mají jen velmi málo času sám. Potřeba osamělosti je pro většinu lidí velmi reálná a stres, že se dostane jen málo času, může být pro někoho, kdo se cítí izolovaný, i zmatený, ale oba pocity mohou koexistovat s pečovateli, což způsobí, že se jejich stres rozmnoží.
Požadavky neustálé péče
Mnoho pečovatelů se ocitlo v nepřetržité péči nebo tráví prakticky každý volný okamžik, který se věnuje potřebám svého milovaného. Jiní zjistí, že jejich povinnosti jsou méně konstantní, ale nikdy nevědí, zda budou potřebné v určitém okamžiku nebo v dalším okamžiku, takže mají pocit, že musí být neustále k dispozici. Pocit, že je "vždy v pracovním poměru", může těžce brát na ošetřovatele.
Vina
Někdy zodpovědnost a pocity izolace mohou být ohromující a ošetřovatelé se cítí vyhoření .
Někdy pocity viny doprovázejí takové pocity, jako by byly známkou nelidality. Může být také vina, pokud opatrovník cítí, že nedělají své milované tak pohodlné, jak by mohly být, i když neexistuje nic jiného, co by bylo možné udělat. Pocity frustrace jsou pochopitelné, ale vina je stále častá.
Jedná se jen o několik stresorů, které obvykle pečovatelé pociťují, a mnozí lidé mohou mít pocit, že jejich stres je příliš vysoký a že se s nimi nesmějí zabývat stejně dobře, jako by měli. Stojíte před značnými tlaky a stres je přirozenou reakcí.
Zvláště pokud jste byli v pečovatelské roli na nějakou dobu nebo čelíte velkou zodpovědnost jako pečovatel a je důležité najít místo pro váš stres.
Zatímco může být obtížné najít čas, energii a zdroje, abyste se o sebe postarali , je důležité, aby se samoopravna stala prioritou. Budete se muset naučit o úlevě od stresu a pečovatelům a tipy, jak zvládat stres, aby se zabránilo vyhoření pečovatele.