Tato stránka nabízí množství informací a zdrojů o snížení stresu. Abyste se cítili podporovaní (a vyhnuli se pocitu ohromení) v úsilí o snížení stresu , sestavil jsem několik různých možností, které vám pomohou přizpůsobit své zkušenosti vašim potřebám. To vám umožní dostat trochu nebo spoustu informací ve vhodných kusech, abyste byli motivováni tak, aby se stresové ztráty staly pravidelnou a prostou součástí vašeho života.
Vyzkoušejte několik nebo všechny následující možnosti a ulehčíte-li zachovat méně stresující životní styl .
Možnosti zpětné vazby
Máte-li zájem o to, aby váš názor byl součástí webu, můžete vám několik hlasových možností umožnit, abyste slyšeli:
- Zasílejte mi e-mailem s otázkami / nápady
Máte skvělý nápad na článek, který byste rádi viděli na svých stránkách? Můžete mi poslat zprávu přes svou Facebook stránku s vaším nápadem a položím ji na můj seznam témat. Snažím se psát o problémech, které by byly pro lidi nejužitečnější. Když se někdo věnuje čas psát o nějaké téma, to mi říká, že lidé jsou o tom opravdu vášniví a chtějí vědět víc.
Na tvém počítači
Chcete-li zůstat připojeni k webu a můžete získat nejaktuálnější informace o snížení stresu, můžete použít možnosti počítače:
- Záložka do knihy
Pokud najdete článek, který se vám líbí, vyberte v prohlížeči prohlížeč 'přidat záložku', takže je snadné znovu navštívit. Je to skvělá volba, když zjistíte něco, co byste chtěli přečíst, ale prostě nemáte čas ho trávit v okamžiku, nebo když jste někoho odstránila a víte, že možná budete chtít přečíst více, ale ne Nemáš čas správně. Je také užitečné vytvořit kolekci článků, které vám mohou pomoci, když je budete potřebovat. Také, pokud najdete článek, který je obzvláště užitečný, můžete se k němu vrátit znovu a znovu tímto způsobem.
- Sociální média
Používání zapojení sociálních médií do řízení stresu je skvělá volba, protože vám připomene cíle stresového řízení, když se uvolníte nebo přestanete pracovat. Poskytuje vám také informace, které můžete použít ve svém životě, ačkoliv už možná hledáte zajímavé věci, které si přečtete. Jinými slovy, pokud můžete získat stálý proud strávitelných informací, kdy a kde jste již připraveni k jejich přijetí.
Existuje několik možností pro zapojení se zdroji řízení stresu prostřednictvím sociálních médií. Můžete získat každodenní stresové tipy , z nichž některé nemůžete nikam jinam na Facebooku , Twitteru , Pinterestu a Google+ . (Jsem nejaktivnější na Facebooku a Twitteru , ale aktualizuji se na všech místech!)
- Správa stresu vaší domovské stránky
Přidávám často nové články a zobrazí se na domovské stránce mého webu. Vytvořte stránku Správa stresu svou spouštěcí obrazovku a můžete vidět, co je na webu nové, jak se tyto změny objeví. To je skvělý způsob, jak zůstat v aktuálním stavu a udržet stresový management v popředí vašeho povědomí - skvělý způsob, jak začít svůj den.
Další informace o sobě
Tato stránka je určena k tomu, aby vám pomohla překonat negativní účinky stresu prostřednictvím zábavných a informačních článků i dalších prostředků. Níže uvádíme několik dalších možností, které vám poskytnou náhled na vlastní osobnost a životní styl, které vám pomohou řešit stres způsobem, který je přizpůsoben vaší konkrétní situaci:
- Testy
Stresové testy na tomto webu jsou zaměřené na to, abyste vám pomohli objevit více informací o sobě, dozvědět se o konkrétních tématech souvisejících se stresem a najít cílené informace, které vám pomohou provést změny, které vám přinesou méně stresu ve vašem životě. A jsou také zábavné. - Ankety
Jak jsem uvedl výše, prohlížení výsledků hlasování je zábavným nástrojem pro sebereflexi a umožňuje vám vědět, co jiní lidé přemýšlejí a prožívají, oba mohou být vzdělávací.
Se všemi dostupnými možnostmi pro trvalou podporu stresu byste měli být schopni najít perfektní kombinaci pro vaše potřeby.
Těším se na to, že "vidím" víc. Užívat si!