Rhodiola rosea - obecně známá jako "roseroot", "zlatý kořen" nebo "arktický kořen" - je vytrvalá rostlina pocházející ze severní Evropy a Asie. Bylinkáři považují to za adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu vyrovnávat se stresem.
Jak to funguje?
Zatímco není zcela pochopeno, jak R. rosea může zmírnit depresi, studie z roku 2009 zjistila, že je silným inhibitorem monoaminooxidázy A a B.
Když je činnost těchto dvou látek zablokována, neurotransmitery - jako je serotonin, norepinefrin a dopamin - nemohou být rozloženy, což způsobí, že více z nich bude dostupné. Protože nedostatek těchto důležitých chemikálií je spojen s depresí, mít více z nich může pomoci zlepšit náladu.
Efektivní léčba deprese
Ačkoli R. rosea byl studován rozsáhle v Rusku a Skandinávii, velmi málo tohoto výzkumu bylo přeloženo do angličtiny. Teprve za poslední desetiletí evropští a američtí vědci začali zkoumat tuto bylinu, takže existuje pouze několik studií v angličtině, které se zabývají její účinností jako antidepresiva.
Mezi těmito studiemi uvedla několik studií na zvířatech, že se zdá, že mají antidepresivní účinky. Navíc, když byla kombinována s tricyklickými antidepresivy , došlo k redukci jak antidepresivních vedlejších účinků, tak symptomů deprese.
Dosud existuje pouze jedna studie, která sděluje její antidepresivní účinek, pokud se používá jako jediná terapie. Pacienti v této studii zaznamenali statisticky významné zlepšení symptomů ve srovnání s placebem . Celkově jsou však tyto výsledky velmi předběžné a je příliš brzy na to, aby bylo možné říci, že R. rosea může být doporučena jako účinná léčba deprese.
Je to bezpečné a dobře tolerované?
Zdá se, že R. rosea má vynikající bezpečnostní profil.
Jeho vedlejší účinky jsou neobvyklé a mírné a zahrnují alergii, podrážděnost, nespavost, poruchy spánku, živé sny, únavu a nepříjemné pocity, zejména při vyšších dávkách.
R. rosea se nezdá, že interaguje s jinými léčivými přípravky, i když existuje potenciál pro vznik nebezpečné tvorby serotoninu nazývaného serotoninový syndrom, pokud se používá ve spojení s jinými léky, které také zvyšují serotonin, jako jsou jiné antidepresiva .
Těhotenství a kojení
Neexistují žádné důkazy o jeho bezpečnosti během těhotenství a kojení, a proto nelze v tuto chvíli doporučit.
Zdroj:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava a David Michoulon. "Druhé přírodní antidepresiva: recenze a kritika." Journal of Affective Disorders . 130 (2011): 343-357.