Proč je výživa tak důležitá pro léčbu

Mohlo by jídlo vysvětlit změny, které jste si všimli u milovaného?

Scénář první : Zdá se, že vaše (vložte "syn", "dceru", "manželku", "manžela", "partnera" atd.)? Apatický? Dráždivý? Sociálně izolované? Cítíte se znepokojeni depresí.

Druhý scénář : Zdá se, že vaše (vložte "syn", "dceru", "manželku", "manžela", "partnera" atd.) Se zdá být podrážděná? Všimnete si, že nálady se houpají vysoko a nízko, široce a rychle. Zajímalo by vás, zda bipolární nebo nějaká jiná diagnostická značka up-down nálada může navštívit vaše blízké.

Scénář tři : Zjistíte, že vaše (vložte "syna", "dcera", "manželka", "manžel", "partner" atd.) Se zdá být nově nebo stále více posedlý jídlem , pro ostatní. Zajímalo by vás, jestli porucha stravování nebo diagnóza obsedantního typu mohou být pro vaše blízké vhodné označení.

Odpovědi na některý z těchto scénářů jsou pravděpodobně podobné. Jako opatrovník nebo milovaný člověk, můžete povzbudit vaši osobu, aby požádala o psychiatrické hodnocení a fyzickou (nebo pokud jste rodič, můžete volat osobu). Odvolání biologické příčiny možných stížností na duševní zdraví je obecně doporučeno, takže váš blízký by mohl navštívit lékaře, aby měl zkoušku a laboratoře běh a ujistit se, že zjevné nálady nebo změny osobnosti nejsou způsobeny tím, co lépe odpovídají lékařské stav. Psychotropní hodnocení s psychiatrem může být také v osobním zájmu.

A co jídlo? Viník, který vypadá jako osobnost a / nebo změna nálady, může někdy pocházet z příjmu potravy. Všichni jsme pravděpodobně slyšeli výraz "jsi to, co jíš." No a co: "Co tě tvoje osoba nejela?"

Tento článek zdůrazňuje způsoby, které omezují stravu nebo diety, mohou psychologicky a fyzicky ovlivnit osobu a odvozují informace z studie Ancel Keys, Minnesota Experiment (Franklin, Schiele, Brozek, & Keys, 1948).

Tento orientační experiment čtyřicátých let pomohl lidem pochopit účinky polostroby, které mohou často připomínat různé psychiatrické a dokonce fyzické nemoci.

Studie zahrnovala 36 mužů ve věku 20 až 33 let. Aktivní experiment trval přibližně 1 rok. Studie zahrnovala 3měsíční kontrolní období a 6měsíční fázi poločasu, což znamená, že denní příjem energie účastníků byl snížen z pravidelného příjmu během kontrolního období (3 492 kalorií) na méně než polovinu (1 570 kalorií ). Je zajímavé, že příjem energie (AKA kalorický), který způsobil, že tito muži zažívají polosturování, může skutečně odpovídat energetickému příjmu některých dnešních populárních diet. Účastníci se nakonec vrátili ke zvýšenému příjmu kalorického množství během tříměsíčního kontrolovaného období rehabilitace.

Během období polostroby - nebo to, co se v dnešní době může zdát jako normální "dietní" období pro některé lidi - výzkumníci zaznamenali různé výsledky. Všimněte si, jak následující zdokumentované nutriční účinky mohou vypadat jako psychické nebo fyzické onemocnění, pokud nevíte o příjmu potravy člověka?

Během období poločasu studie se psychologické a postojové změny jako "ztráta ambicí, zúžení zájmů, deprese, podrážděnost a ztráta libida" (Franklin, Schiele, Brozek, & Keys, 1948, str.

30). Další důsledky zahrnovaly zvýšenou sociální izolaci, zvýšené smysly neefektivnosti a neúčinnosti a neschopnost soustředit se. Byly zaznamenány náhlé změny mezi vysokou a nízkou dobou nálady. Celkový postoj apatie rostl ve skupině mužů.

Fyzicky, tito muži byli také postiženi jejich polo-hladovění více způsoby než ztráta hmotnosti nebo vznikající vzhled emaciation. Byly hlášeny případy pomalého růstu nehtů a ztráty vlasů a pravidelných stížností na svalové křeče a končetiny, které se zdály usnout. Předměty se pravidelně projevují pocity chladu. Zdálo se, že jejich těla se pokoušejí a šetří energii (např. Zpomalení pulzů).

Koordinace se zpravidla dotkla a fyzické pohyby se zpomalovaly, s výjimkou některých období zdánlivě náhodných výbuchů energie. O 3 měsíce sníženého příjmu kalorií studie popisuje, že mnoho zkušených otoků (např. Otoky kolen, kotníků a obličeje). Zajímavé je, že subjekty hlášené fyzické pocity hladu byly jedinečné; popisy rozložily pole od hlášení bolestivých pocitů v oblasti břicha až po přípustné nepohodlí. Ztráta fyzické síly byla často hlášena.

Všimněte si, jak podobné tyto příznaky se mohou zobrazit při hlášení o běžných fyzických nebo psychických onemocněních?

Klíčová studie zdůrazňuje, že polosturovanost také vypadá, že má za následek vzhled potravy-posedlost. Rozhovory se zaměřily na potraviny. Zdálo se, že potěšení pochází ze sledování lidí. Kuchařské knihy a filmové scény s obrázky jídla byly nápadně pozorovatelé. Někteří muži hlásili snění o jídle.

Zdálo se, že polopouští ovlivňují postoje a chování kolem jídla. Subjekty měly tendenci podráždit se kolem jídelního servisu a přípravy, často se stávaly majetkovými a obrannými vůči své stravě. Začali konzumovat zvláštní ingredience spolu s nadměrným kořením a solí. Rituály kolem jídla se zvětšily a muži vypadali, že se pokoušejí prodloužit dobu spotřeby a často se účastní rituálního chování kolem jídla. Byly upřednostňovány extra horké jedlá a tekutiny; zdálo se, že předměty vykazují zvýšenou toleranci vůči teplým teplotám. Nadměrné žvýkání žvýkaček, stejně jako spotřeba kávy, čaje a vody se zdálo být používáno jako náhražka jídla nebo plnosti.

Všimněte si, jak by kombinace těchto příznaků mohla znít nebo vypadat jako potíže s jídlem nebo dokonce jiné duševní nebo zdravotní problémy? Zaměřením na výsledky tohoto experimentu je důležité poznamenat, že subjekty v této studii byly vybrané od široké veřejnosti (a před vyšetřením byly fyzicky a psychologicky zdravé před obdobím omezení jídla), a nikoli specificky populace poruchy příjmu potravy.

Pokud někdo, koho milujete, projevuje některý ze symptomů popsaných v tomto článku a / nebo změny osobnosti nebo postojů, může tato osoba - nebo nemusí - vykazovat známky potenciálního polostrofení. Duševní nebo lékařský zdravotní diagnostický štítek, o kterém si možná uvažujete, může být pravda ... a možná to není. Navíc tyto typy příznaků vás mohou upozornit, že váš milovaný může - nebo nemusí - bojovat s poruchou stravování nebo poruchou stravování. Je známo, že poruchy příjmu potravy mají nejvyšší míru úmrtnosti na jakékoli psychiatrické onemocnění, takže pokud věříte, že vaše blízké může být postiženo poruchou příjmu potravy, požádejte o co možná nejdříve odbornou pomoc a poradenství.

Tento článek nepodporuje uvádění nutričních důvodů nad nebo před faktory zdravotního nebo duševního zdraví; počáteční screeningy na zdraví a hodnocení léků mohou být pro váš fyzický i duševní zdraví životně důležité. Oba nebo oba jsou často vhodné a nezbytné jako intervence na přední straně. Tento článek je spíše chtěl povzbudit, abyste se také zajímali o příjmu potravy, pokud si všimnete změn v způsobu, jakým je člověk milován. Například jste obeznámeni s hovorovým výrazem "hangár", že? Je to skvělý příklad, že nedostatek příjmu potravy může velmi ovlivnit milovanou, nebo dokonce svou vlastní osobnost, náladu, postoj a chování. Je důležité poznamenat, že výživa zřejmě ovlivňuje chemii mozku a celkové duševní zdraví (Sarris et al., 2015). Zde je historická a mocná připomínka od lékaře Hippocrates: "Nechte jídlo vaším lékem a léky vaším jídlem." V různých situacích bude pravděpodobně prospěšné, aby všichni lidé zahrnuli nutriční úvahy a pozornost věnovanou potenciálním lékařům a duševní zdraví.

Tento článek není náhradou odborného lékařského nebo duševního zdraví. Je vaší povinností hledat vhodnou odbornou pomoc.

Reference:

Franklin, JC, Schiele, BC, Brozek, J., & Keys, A. (1948). Pozorování lidského chování při experimentální polaritě a rehabilitaci. Journal of Clinical Psychology, 4 (1), 28-45.

Sarris, J., Logan, AC, Akbaraly, TN, Amminger, GP, Balanzá-Martínez, V., Freeman, MP. . . Jacka, FN (2015). Nutriční medicína jako hlavní proud v psychiatrii. Lancet Psychiatry, 2 (3), 271-274.