Jak nepořádek ovlivňuje váš čas, peníze a stres
Nepořádek - většina z nás má trochu tu nebo tam. Ve skutečnosti mnozí z nás mají víc než jen málo. Více než třetina čtenářů se vyhýbá domů kvůli ohromnému nepořádek - a neví, kde začít čistit. (Naopak, méně než 10 procent říká, že jejich domovy jsou nepořádek.)
Čas
Lidé často myslí na nepořádek jako energetický odliv, ale také nás odčerpává z naší doby.
Jak? Lidé v přeplněných domácnostech stráví více času prakticky každý den a hledají ztracené předměty, jako jsou klíče, peníze, boty, nářadí atd. I když se díváme přímo na ztracenou věc, je obtížné vidět, když je obklopena nepořádek . A čas potřebný k prohledání hromu se rychle zvyšuje.
Peníze
Když nemáme finanční doklady uspořádané, mohou se stát ztracené účty, což nás přiměje k nahromadění pozdějších poplatků. Nahradit ztracené předměty a kupovat duplikáty těch, o kterých jsme si neuvědomili, že jsme již měli, mohou také nést náklady, které se rychle zvyšují.
Stres
Nejvíce zřejmým faktorem, kterým se zabraňuje, je přidání stresu do života člověka. Zde jsou některé příklady stresu nepořádek může způsobit:
- Mít hosty se stává rozpaky nebo událostí, která trvá celodenní přípravu.
- Každý pokoj nese vizuální připomenutí veškeré práce, kterou je třeba udělat při čištění.
- Využití vašeho domova pro aktivity, jako je scrapbooking nebo jóga, se stává obtížným nebo nemožným, aniž byste museli vyčistit prostor.
- Podle principů feng shui vám nepořádek vyčerpává vaši pozitivní energii - můžete ji skutečně cítit!
- Přesvědčený domov, spíše než útočiště ze stresu, je sám o sobě velkým stresujícím faktorem a zesiluje frustraci a vyčerpání, které ucítí již zdůrazněná osoba.
Realistická úroveň nepořádek
Pro většinu z nás, zejména pro rodiče malých dětí, není reálné udržovat si dům v dokonalém pořádku v každém okamžiku každého dne.
Zatímco je inspirativní pro paletu katalogů, které ukazují krásně zařízené pokoje nebo procházky nádherně nepořádek domů, držet se tak vysokých standardů čistoty může být nejen nereálné, ale může také způsobit další stres. Například, pokud se ocitnete naštvaní nebo nelíbí jiné členy rodiny pro menší nepořádek, které dělají do té míry, že narůstá rodinnou harmonii, budete možná muset uvolnit vaše standardy.
Ale věděli, kolik to nepořádek trvá, kolik nepořádek je příliš mnoho? Zatímco víme, že hromady nepořádek mohou způsobit stres a dokonalý domov může být pro některé lidi nerealistické, úroveň tolerovatelného nepořádek se může lišit od člověka k člověku. Zde je několik pokynů, které vám pomohou při rozhodování o tom, kam byste měli na lince přitáhnout:
- Společnost. Rádi byste měli mít svůj dům dostatečně čistý, aby jste měli možnost se setkat? Jste rádi, že jste připraveni na firmu po 15 minutách čištění?
- Organizace. Je váš domov dostatečně organizovaný, že můžete obecně najít vše, co hledáte, aniž byste museli hledat?
- Stresová úroveň. Dokážete skutečně relaxovat ve svém domě nebo je to energetický odliv?
Zničte nepořádek
Existuje mnoho knih a dokonce i webových stránek určených k tomu, aby vám pomohli odvrátit svůj domov, ale existují některé základní kroky, které dobře fungují:
- Jděte pokoj po pokoji a rozdělte věci na čtyři krabice: věci, které chcete darovat, věci, které chcete vyhodit, věci, které musíte mít, a věci, které je mají ukládat. Pokud ji nepotřebujete nebo ho nemáte rádi, zvážit jeho zbavení.
- Projděte svou krabičku věcí, abyste si udrželi a našli místo pro všechno. Udělat to logické místo, které je ve stejné oblasti, kde bude třeba používat. Například držte klávesy u dveří.
- Dokončete jednu místnost, než se přesunete na další.
To vše může být provedeno za jeden den nebo může být rozloženo po několika týdnech po 30-minutových přírůstcích, pokud budete pracovat rychle. Pokud to dokážete jen v "krocích dítěte", Flylady.net má dobrý systém, který může pomoci.
Uspořádat, co je vlevo
Když najdete místa pro to, co držíte, ujistěte se, že ukládáte věci způsobem, který dává smysl a vypadá hezky. Například dětské hračky mohou být uloženy velmi úhledně do van, které poskytují rychlé vyčištění a udržují hračka nepořádek z dohledu. Získání organizátorů zásuvek v koupelnách a kuchyni může udržovat zásuvky z přetečení s dalšími položkami. S kartotékou pro papíry je snadné je odložit a najít je, když je potřebujete. Uvedením trochu většího úsilí do organizování vašich věcí nyní ušetříte čas na vyčištění a udržování pořádku v příštích letech.
Vytvořte krásu
Jakmile budete mít svůj domov odvolaný a organizovaný, můžete přidat několik pěkných dotyků, které mohou z vašeho domova představovat ideální útočiště pro relaxaci. Důrazně doporučuji, abyste měli k dispozici systém pro přehrávání hudby , protože má tak úžasný relaxační přínos. Můžete také chtít mít nějaké aromaterapeutické svíčky nebo difuzory ven. Domácí lázeňské potřeby jsou nezbytnou součástí koupelny a uklidňující ložnice může pomoci při spánku. Nakonec bych vám doporučil, abyste vytvořili malý prostor, který můžete používat při žurnálování nebo meditaci - může se stát vaší oblíbenou součástí vašeho domova.
Vytvořte pozitivní Chi
Můžete se také chtít naučit začlenit některé z principů Feng Shui, starobylého umění umísťování, zdobit svůj domov způsobem, který sníží každodenní stres a může vám pomoci vybudovat typ života, který chcete.
Získání vašeho více organizovaného domu se cítí skvěle. Nicméně, stejně jako to vyžaduje úsilí k udržení hubnutí v průběhu času, čistý dům trvá trochu pokračující úsilí také. Naštěstí lze toto úsilí minimalizovat pomocí odborných rad. Níže uvádíme některé z nejlepších tipů poradců od odborníků:
Udržujte plán. Je to skvěle organizovaný způsob, jak udržovat čistý dům, zejména pro ty, kteří pracují nejlépe, když mají seznam "to-dos", který následuje.
Postupujte podle pravidla 30 sekund. Nesmíme se mýlit s pochybným pravidlem "pět sekund" (což znamená, že jíst jídlo z místa, které tam bylo jen pět vteřin), toto mocné pravidlo Sarah Feltonové z Messies Anonymous jde něco takového - jestliže práce trvá asi 30 sekund nebo méně, udělejte to okamžitě. To platí pro odkládání bot, třídění pošty a dalších malých úloh.
Sledujte své "horké skvrny". Vzpomínáte si na ty piloty, které jste se zbavili? Nepořádek má tendenci se hromadit na stejných místech - přední dveře, kuchyňský stůl - každý den každý den. Flylady Marla Cilley doporučuje, abyste se zaměřili na oblasti, kde se na konci každého dne zvyknete nechat nepořádek, takže se zase nezmění na velké piloty.
Dejte své věci pryč. Jakmile máte "místo pro vše a všechno na jeho místě", jste připraveni na toto důležité společné pravidlo. Když něco vezmete, měli byste ji jednoduše vrátit zpět.
Vezměte 15 minut. Mnoho odborníků na čištění, včetně Flylady, doporučuje, abyste si vyčistili nějakou hudbu a trvali 15 minut, několikrát denně. Dostanete hodně práce za 15 minut a nebude to mít příliš velký vliv na váš program.
Zastavte přijímání nevyžádané pošty. Jedním z jednoduchých způsobů, jak snížit nepořádek papíru, je zbavit se tohoto odpadu předtím, než přijde!
Více jednoduchých tipů
- Pokud něco přinesete, zbav se něčeho.
- Ukončete lehké čištění na konci každého dne.
- Vykonávejte důkladnější čištění jednou týdně (nebo najímat někoho, kdo to pro vás udělá, pokud odpovídá vašemu rozpočtu).
- Lidé častěji a opravdu užijí váš domov. Žijte, jako byste opravdu oceníte vaše nově zkrášlené útočiště a budete automaticky více pravděpodobně zachovat to.