Jsou nízká sebeúcta a deprese stejná věc?

Tipy pro posílení nízké sebeúcty vašeho dítěte

Vzhledem k jasné souvislosti mezi rizikem nízké sebeúcty a depresí se mnozí badatelé dotazovali, zda je deprese a sebeúcta skutečně stejným pojmem.

Jak sebevědomí, tak deprese jsou myšleny na tom, že pracují na nějakém kontinuu nebo stupnici, od vysokého až po nízké sebevědomí, a žádné depresivní symptomy k oslabujícím depresivním symptomům .

Přehled

Sebevědomí je způsob, jakým se na sebe díváte, chyby, pozitivní vlastnosti a vše. Vychází z vašich zkušeností, myšlenek, pocitů a vztahů. Pokud má vaše dítě nízkou sebeúctu, bude se obecně považovat za velmi vadnou, má málo svých vlastních myšlenek a názorů a obává se, že není dost dobrá. Mohl by se také snažit přijmout pozitivní zpětnou vazbu a vidět všechny kolem sebe jako lepší než on.

Deprese je mnohem víc než jen smutné. Smaží vaši energii, znesnadňuje každodenní činnosti a narušuje váš způsob stravování a spaní. Psychoterapie a / nebo léky jsou vysoce účinné při léčbě deprese. Existuje několik typů depresivních poruch, včetně závažné deprese , přetrvávající depresivní poruchy, psychotické deprese, poporodní deprese a sezónní afektivní poruchy (SAD).

Podobnosti

Nízká sebeúcta a deprese mají mnoho stejných příznaků a symptomů, včetně:

Rozdíly

Navzdory zjevným podobnostem sebehodnocení a deprese výzkum podporuje názor, že jsou ve skutečnosti oddělené a odlišné pojmy.

V přehledu studií nalezli vědci identifikovatelné rozdíly mezi sebehodnocením a depresí. Ohlásili, že sebevědomí zůstává poměrně stabilní nebo nezměněno po celý život, zatímco deprese je přirozeně nestabilní nebo se neustále mění ze dne na den a meziročně.

Navzdory podobnostem je pravděpodobné, že nízká sebeúcta je rizikovým faktorem pro depresi u dětí, spíše než to, že jsou to stejné pojmy, dospěli vědci k závěru.

Prevence deprese u dětí

Zatímco dítě s nízkou sebeúctou může být vystaveno riziku depresivní epizody, nemusí to nutně znamenat, že je v současné době depresivní. Toto klíčové zjištění vám dává jedinečnou příležitost hledat předčasné preventivní léčení vašeho dítěte. Preventivní léčba byla prokázána jako účinná při snižování depresivních symptomů u dětí, u nichž je riziko deprese.

Pokud vaše dítě projevuje známky nízké sebeúcty nebo deprese, poraďte se s pediatrem nebo jinými odborníky v oblasti duševního zdraví s cílem přesné diagnózy a účinných možností léčby .

Jak zvýšit sebevědomí vašeho dítěte

Zdroje:

Jonathon D. Brown. Já. New York: McGraw-Hill; 1998

Linda J. Koenig, Ph.D .; Lynda S. Doll, Ph.D .; Ann O'Leary, Ph.D .; a Willo Pequegnat, Ph.D. Od sexuálního zneužívání dítěte k sexuálnímu riziku dospělých: Trauma, reviktimizace a intervence. Washington, DC: Americká psychologická asociace; 2003.

Ulrich Orth, Richard W. Robins, Brent W. Roberts. Nízká sebeúcta potenciálně předpovídá depresi v dospívání a mladém dospělém věku. Časopis osobnosti a sociální psychologie. 2008; 95 (3): 695-708.

"Kontrola sebeúcty: Příliš nízká nebo jen správná?" Mayo Clinic (2014).

> "Deprese". Národní institut duševního zdraví (2016).