Otcové potřebují uznat důležitost emoční intimity v jejich manželství a při sňatcích svých přátel. Když emoční intimita chybí, manželství trpí a někdy selžou. Obnova emoční intimity, když je ztracena, může být velmi těžká - mnohem tvrdší ve skutečnosti než tvrdá práce, aby ji zachovala po cestě.
Například žena, která se nedávno rozvrátila od svého manžela, napsala, že její manžel opustil.
Při pohledu zpět na více než dvacet let svého manželství viděla chvíle, kdy mezi sebou a jejím manželem došlo k emocionální vzdálenosti, a když znovu vytvořila kalendář manželství poté, co se dozvěděla o opakovaných tajných mimomanželských záležitostech, viděla vztah. Když byly tajemství, manželství utrpělo. Jeho dlouhé hodiny na "práci" byly skutečně vyčerpány s jinými ženami a pryč od jeho manželky a rodiny.
Emocionální intimita je obecně definována jako blízkost, v níž se oba partneři cítí bezpečně a milují a ve kterém důvěra a komunikace oplývají. Když jste s manželem citově intimní, máte pocit, jako byste mohli vidět duši druhého, znát jejich naděje, sny a obavy a pochopit je v hluboké rovině. Vztahy, které nemají emocionální intimitu, jsou často charakterizovány nedostatkem důvěry, špatnou komunikací, tajemstvím a skrytými emocemi.
Pokud se zdá, že váš manželský vztah postrádá emoční intimitu, existuje mnoho věcí, které můžete vy a váš partner udělat pro posílení a prohloubení emoční intimity.
Uklidni elektroniku
Hluboká a smysluplná emoční intimita ve vztahu závisí na kvalitě lidské interakce. Textování a zasílání e-mailů jsou důležité, ale mají tendenci odvrátit se od skutečné emoční intimity, pokud neexistuje pevná, lidská, individuální interakce. Začněte s počítačem, televizí, konzolí videohry, mobilním telefonem a tabletem vypnout, když jste spolu a strávit nějaký čas mluvit a sdílet.
Jeden nástroj, který mnoho úspěšných párů používá, umlčuje jejich mobilní telefony a klesá je do malého koše nebo krabice u dveří, když se vrátí domů a souhlasí s tím, že je nechá pryč po dobu nejméně jedné hodiny nebo dvou, když jsou spolu.
Zvyšte čas strávený společně
Ve velmi hektickém a náročném světě může být těžké najít čas dohromady jako pár. Mít děti v domácnosti může často zvětšit tuto obtíž. Jeden rodinný terapeut sdílel myšlenku spáchat 30 minut každý večer poté, co děti jsou v posteli nepřetržitě s manželkou. Navrhl, aby partneři jedli společně, aby byli v těsné blízkosti, ale stále se dělají důležité věci.
Jeden pár se během této půl hodiny rozhodl mít šálek pájecího horkého kakaa nebo bylinného čaje, aby se cítili uvolněněji a mohli se zapojit do dobrého rozhovoru. Pak ten terapeut navrhl týdenní noc. Několik párů, se kterými pracoval, našel přátele, s nimiž obchodovat s péčí o děti, takže jeden pár vyšel v pátek v noci, zatímco ostatní babysat, a oni přešli následující večer. Ostatní páry plánují oběd spolu jednou nebo dvakrát týdně, aby mohli prodloužit čas strávený společně.
Hledání způsobů, jak společně trávit čas bez dětí nebo jiné rozptýlení, je důležité pro udržení emoční intimity.
Buďte v bezpečí pro svého manžela
Před lety jsem slyšel řeč o manželství od prezidenta univerzity, kde jsem studoval. Mluvil o emocionální intimitě v těchto pojmech:
Vzhledem k tomu, že naše láska narůstá a náš vztah vyspěl, jsme mezi sebou stále více navzájem otevřeni po celých dvacet dva let a výsledek je, že víme mnohem jasněji, jak jí pomoct a vím přesně jak ublížit její. Možná nemůžu znát všechna tlačítka, abych je tlačila, ale většinu z nich znám. A jistě Bůh mě bude brát za zodpovědnost za jakoukoli bolest, kterou jsem jí způsobila tím, že jsem úmyslně přiměla ty zraněné, když mi tak věřila. Hračka s takovou posvátnou důvěrou - její tělo, její duch a její věčná budoucnost - a vykořisťovat je za svůj zisk, i když jenom emocionální zisk, by mě měla diskvalifikovat za svého manžela a musela bych poslat mou ubohou duši do pekla. - Jeffrey R. Holland
Musíme být tak opatrní, aby byli naši manželé v bezpečí - pochopili, co by jim mohlo ublížit a předejít tomu, a pak vědět, co můžeme udělat, abychom našim partnerům pomohli cítit, že jsou milovaní a cenní a dělají to. Když zajistíme, aby životní prostředí bylo pro našeho manžela bezpečné, emoční intimita našla své osivo.
Přečtěte si dobré knihy dohromady
Čtení stejné knihy současně a poté, co jste se přestali a diskutovali o tom, co čtete, může být dobrým prostředkem pro zvýšení emoční intimity. Existují některé skvělé knihy o posilování manželství, které můžete číst společně, ale nemusí to být kniha o manželství a vztazích. Může to být zábavný román, biografie nebo kniha o společném zájmu. Skutečnost, že čtete společně a mluvíte, může posílit důvěryhodné a komunikační aspekty emoční intimity.
Vyhledejte rovnováhu mezi sebou a párem
Nejsilnější manželské vztahy mají dva vzájemně závislé partnery. Každý z nich má bohatý soukromý život a společně investují do manželského vztahu. Příliš mnoho soužití může být špatná věc, pokud zbaví vztah bohatství, který tato vzájemná závislost přináší. Takže se ujistěte, že máte nějakou dobrou péči o sebe jako manžela a otec, a nechte svou ženu, aby učinila totéž ve svém osobním životě. A pak se spojte jako bezpečný a důvěřivý pár.
Dát dohromady "seznam zábav"
Poradce Dr. Tony Ferretti doporučuje, aby páry shromáždily to, co nazývá zábavným seznamem - seznamem věcí, které má pár společného, a pak vytváří čas na to, aby se věci na seznamu zábavy. Trávení času v úsilí, které má pár společně, může stavět společné vzpomínky a zkušenosti a posílit emoční intimitu. Přemýšlejte o věcech, které jste udělali, když jste se setkávali, nebo o novomanželé, kteří vám přinesli čas společně a vložte je na seznam zábavy. Pak se ujistěte, že pravidelně děláte něco na zábavném seznamu.
Zvažte aktivity obohacování manželství
Mnoho společenství, církve a občanská sdružení pořádá manželské obohacení nebo manželství. Mnoho párů zjistilo, že tento druh investic ve svém vztahu vyplácí velké dividendy. Získání strukturovaného prostředí s dalšími páry a profesionálním poradcem nebo duchovenstvím může skutečně pomoci rozvíjet hlubší a silnější manželský vztah. Tento druh soustředěného úsilí o zlepšení emoční intimity je velkou investicí, přináší však značné výnosy. A pokud máte pocit, že váš emoční vztah směřuje dolů, možná budete chtít zvážit pomoc od kompetentního rodinného terapeuta.
Mít silné emocionální vazby v manželském vztahu je důležité a stojí za to. Uskutečnění některých kroků ve směru posílení emoční intimity v manželství je zásadní věcí, kterou musíte udělat, a prokáže váš závazek k dlouhému, silnému a šťastnému manželství. A to silné manželství vám pomůže být lepšího otce a muže, stejně jako úžasný manžel.