Pokud jde o nalezení dalšího naplnění, může vám pracovat s trenérem života, který vám pomůže pokročit. Typ wellness profesionálů, životních trenérů pomáhá svým klientům při zlepšování jejich vztahů, kariéry a každodenního života.
Životní trenéři vám pomohou objasnit vaše cíle, identifikovat překážky, které vás zadržují, a potom přicházet s strategiemi pro překonání každé překážky.
Při vytváření těchto strategií se trenéři zaměřují na své jedinečné dovednosti a dary. Tím, že vám pomohou tyto silné stránky co nejvíce využít, vám trenéři poskytují podporu, kterou potřebujete k dosažení dlouhodobé změny.
Mnoho jednotlivců hledá životní trenéry pro vedení v navigaci významné životní změny, jako je převzetí nové kariéry. Ve spoustě případů se však lidé obracejí na trenéry života jednoduše o pomoc při budování šťastnějšího a smysluplnějšího života.
V uplynulých letech se trenéři života dostali do hlavního proudu. Ve skutečnosti se rostoucí počet kreativ, vedoucích pracovníků a podnikatelů nyní spojuje se životními trenéry, aby získali úspěch ve svém profesním a osobním životě.
Co může trenér pro vás udělat pro vás
Jedním z hlavních výhod práce se trenérem života je schopnost získat čerstvě a informovaně vyhlídku na problémy, které jste již dlouho čelili. Kromě nabízení nových poznatků o takových výzvách může životní trenér pomoci vám nulovat negativní vzorce, které by mohly stát ve vašem úspěchu.
Mnoho lidí vidí práci se trenérem života jako prostředek překlenutí propasti mezi vašimi současnými okolnostmi a životem, který byste nejraději vedli. Zde jsou některé z pozitivních výsledků, které by mohly vzniknout spojením sil se trenérem života:
- Větší finanční zabezpečení
- Lepší rovnováha mezi prací a životem
- Odstranění dlouhotrvajících obav a úzkostí
- Silnější vztahy s přáteli a rodinou
- Vylepšené komunikační schopnosti
- Uspokojivější pracovní život
- Vylepšená kreativita
Lidé se navíc často spojí se životními trenéry, aby mohli pracovat s bariérami, které mohou narušit nalezení partnera / partnera. Mnoho jednotlivců se také dívá na trenéry za pomoci pomoci při identifikaci jejich vášně a vyřešení jejich ideální kariéry.
Pro velké množství klientů je zodpovědnost jednou z hlavních výhod práce se trenérem života. Vzhledem k tomu, že zasedání se obvykle po delší dobu odehrávají pravidelně, mohou trenéři života zajistit, že jejich klienti provádějí to, co je nezbytné k tomu, aby došlo k významným změnám.
Spolu s poskytováním podpory a motivace, která jsou nezbytná pro udržení hybnosti, mohou trenéři sledovat, kdy je klient přilepený nebo potřebuje rekvalifikovat své cíle. Výsledkem je, že zákazníci často dosahují těchto cílů rychleji a efektivněji, než kdyby pracovali samostatně.
Kdo by měl zvážit práci se trenérem života?
Existuje mnoho indikace, že práce s trenérem života vám může pomoci. Mezi tyto příznaky patří:
- Trvalý pocit nespokojenosti v práci
- Nedostatek naplnění ve vašem společenském životě
- Smysl pro zablokovanou kreativitu
Rozdíl mezi trenérem života a terapeutem
Přestože se mohou vyskytnout nějaké překrývání výhod práce se trenérem života a léčby, každý z těchto odborníků má velmi odlišnou roli a slouží jedinečnému účelu. Na rozdíl od trenérů, terapeutů a dalších odborníků v oblasti duševního zdraví se zaměřují na léčení a snaží se pomoci svým klientům pracovat prostřednictvím traumatu a dalších otázek z jejich minulosti.
Během práce s trenérem života můžete pomoci s řešením některých nevyřešených problémů, trenéři života nemohou léčit poruchy nálady, úzkostné poruchy, závislost nebo jakýkoli jiný duševní stav.
Za tímto účelem by trenér by nikdy neměl být považován za náhražku profesionála v oblasti duševního zdraví.
Pokud trpíte příznaky problému duševního zdraví (jako jsou pocity beznaděje, potíže se soustředěním, poruchy spánku a poruchy nálady), je důležité co nejdříve konzultovat odborníka na oblast duševního zdraví.
Co potřebujete vědět před tím, než pracujete s trenérem života
Životní koučování může mít mnoho různých forem. Například někteří trenéři se setkají se svými klienty osobně, zatímco jiní vedou své zasedání po telefonu nebo Skype.
Pokud uvažujete o práci se trenérem života, mějte na paměti, že je na vás, abyste se rozhodli, na co byste se chtěli soustředit ve vašich koučovacích sezeních. Každé zasedání by mělo zanechat pocit, že jste silní a povzneseni, takže je důležité najít trenéra, jehož styl a filozofie rezonují s vámi.
Pro pomoc při hledání kvalifikovaného trenéra života zkuste konzultovat nějakou organizaci, jako je Mezinárodní federace trenérů.
> Zdroje:
Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Může koučování života zlepšit zdravotní výsledky? Systematický přehled intervenčních studií. BMC Health Serv Res. 2013 22. října, 13: 428.
> Hawksley B. Pracovní stres, rovnováha mezi prací a životem a koučování osobního života. Br J Community Nurs. 2007 Jan; 12 (1): 34-6.