Důsledky násilí z pistole
Existuje řada traumatických příhod, které mohou vést k rozvoji posttraumatické stresové poruchy (PTSD); expozice fotografování však může způsobit, že někdo bude vystaven zvláště vysokému riziku vývoje symptomů PTSD.
Dopad expozice násilí z pistole
Vystavení násilím z pistolí, například střelbě, může být obtížné zvládnout z mnoha důvodů.
Za prvé, střelby jsou nepředvídatelné a nekontrolovatelné. Situace, které jsou vnímány jako nepředvídatelné a nekontrolovatelné, mnohem pravděpodobněji způsobují vysokou úroveň bezmocnosti, úzkosti a strachu. Takové situace mohou navíc zanechat člověku pocit, jako by v budoucnu nemohl dělat nic, co by se mohlo chránit.
Za druhé, během natáčení existuje extrémní ohrožení života člověka. To může drasticky změnit náš výhled na život, stejně jako zničit běžné předpoklady, že jsme v bezpečí nebo víry jako "špatné věci se mi nestanou."
Kromě toho, že pocit, že váš vlastní život je v nebezpečí při natáčení, je člověk pravděpodobně vystaven smrti nebo zranění ostatních. To může vyvolat pocity hrůzy, zvětšující dopad tohoto typu traumatické události.
PTSD příznaky, které mohou vzniknout po fotografování
Po střelbě může osoba zaznamenat řadu příznaků, které by byly považovány za součást odezvy na akutní stresovou poruchu (nebo pokud trvají po jednom měsíci, odpověď na PTSD).
Některé z těchto příznaků mohou zahrnovat:
- Časté a intenzivní noční můry o události.
- Intrusivní myšlenky nebo vzpomínky na natáčení, které lze snadno vyvolat ve vašem okolí (například novinové články, televizní pořady, filmy, rozhovory o natáčení).
- Pokuste se vyhnout situacím nebo místům, které vám připomínají natáčení. To může být zvláště v případě míst, kde máte pocit, že byste mohli hrát podobné události znovu (například neznámé místa nebo přeplněné místa).
- Vysoká úroveň strachu a úzkosti při slyšení zvuků, které jsou podobné střelbě, jako je zpětné zásahy automobilů nebo ohňostroje.
- Pocit neustále na okraji nebo vždy na stráži, téměř jako kdyby kolem každého rohu číhalo nebezpečí.
- Mít potíže se spánkem. Například se můžete cítit přehnaně ostražitý a v důsledku toho se probudíte v odezvě na nejmenší zvuk.
Samozřejmě jsou to jen některé z příznaků, které mohou vzniknout po natáčení. Není také neobvyklé, že se objeví příznaky deprese a starostí.
Získání potřebné pomoci
Po skončení natáčení je velmi důležité sledovat vaše příznaky. Mnohé z příznaků, které mohou nastat, jako například na okraji a neustále na stráži, jsou součástí přirozené a adaptivní reakce vašeho těla na vysoce stresující událost.
U mnoha lidí tyto příznaky přirozeně klesají v průběhu času. U některých se však mohou tyto příznaky přetrvávat a zhoršovat, což nakonec vede k rozvoji PTSD. Pokud zjistíte, že se vaše příznaky zhoršují, je velmi důležité zasáhnout brzy.
Studie také ukázaly, že mít a hledat sociální podporu může být přínosem pro zotavení z traumatické události. Proto, i když se budete chtít vyhnout lidem nebo izolovat, je velmi důležité zůstat aktivní a udržovat vaše kontakty s přáteli a blízkými.
Navíc si dejte pozor na nezdravé strategie zvládání, jako je užívání drog nebo alkoholu . Ačkoli užívání látek může být velmi efektivní pro snížení úzkosti v krátkodobém horizontu, je to jen dočasné řešení. Použití látky pouze maskuje úzkost. Nepomůže vám to tím, že to projdete. Následkem toho se úzkost často vrátí a někdy se vrátí ještě silnější.
Může být také užitečné hledat odbornou pomoc. Na webu je řada užitečných zdrojů, které vám pomohou nalézt poskytovatele léčby ve vaší oblasti, kteří se specializují na léčbu traumatu a PTSD.