Alkohol je nebezpečný lék

Alkohol je nebezpečný. Jistě, byla používána po celou dobu historie pro společenské příležitosti, slavit milníky, sledovat svátky, toastovat nevěstu a ženicha, a ano, jsme slyšeli příběh o Ježíši přetváření vody na víno.

1 - Alkohol je velmi škodlivé léky

Alkohol samotný není ve své podstatě zlem. Při zodpovědném užívání může alkohol přeměnit společenské shromáždění na příjemné a příjemné zážitky. Ale když je zneužíváno, alkohol může udělat větší škody než jakákoli jiná droga na světě.

Chcete-li udržet vaši konzumaci alkoholu bezpečnou, přesně kolik můžete pít? Kolik je příliš mnoho a co se stane, pokud překročíte doporučené úrovně? Na následujících stránkách najdete v rámci měsíce povědomí o alkoholu doporučené pokyny týkající se alkoholu a možná vás překvapí, jak málo alkoholu se stává nebezpečným.

2 - Pití v nebezpečí

Podle výzkumu financovaného Národním institutem pro zneužívání alkoholu a alkoholismus jsou to úrovně, u kterých je konzumace alkoholu považována za riskantní:

Pro muže : pět nebo více nápojů během jednoho pití, nebo více než 14 nápojů týdně.

Pro ženy : Čtyři nápoje nebo více během dne nebo více než sedm nápojů týdně.

Pokud vypijete pět až pět nápojů denně, považujete se za "těžkého" pijáka, a proto máte riziko vzniku poruch užívání alkoholu , stejně jako zdravotních a jiných problémů kvůli úrovni spotřeby alkoholu.

Dokonce i když pijete jen tři dny v týdnu, pokud pijete v těchto dnech šest balení, vaše pití je na škodlivých úrovních.

Lidé, kteří pijí méně než výše uvedené pokyny, jsou na "nízké riziko" pro vznik problémů. To znamená, že mají asi 2% pravděpodobnost vývoje problémů souvisejících s alkoholem. Jediným způsobem, jak bez rizika vzniku problémů s alkoholem je vůbec nepít.

3 - Binge Drinking

Možná jste slyšeli, že nadměrné pití je zvláště škodlivé. Ale co přesně představuje pití alkoholu? Možná vás překvapí, když zjistíte, jak málo nápojů potřebuje k tomu,

Podle Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění jsou čtyři nebo více nápojů během jedné pitné schůzky pro ženy a pět nebo více nápojů během jedné příležitosti u mužů považováno za pití alkoholu .

Jinými slovy, pokud váš obvyklý vzor pití zahrnuje pití šesti-balení při sledování hry nebo pití celé láhev vína během večera, jste záchvat piva.

Podle názoru CDC, pokud jste nápoj pít jen jeden den v měsíci, máte o 20% vyšší pravděpodobnost výskytu poruchy užívání alkoholu než nemluvčí. Pokud začnete pít jednou týdně, vaše riziko vzniku potíží se zvýší na 33%.

4 - Alkohol je dospělý nápoj

Alkohol je dospělý nápoj. V celém Spojených státech je zákonný věk konzumace alkoholu 21 a existují některé velmi dobré důvody.

Za prvé, výzkum ukazuje, že pití v raném věku je spojeno s poruchami užívání alkoholu v pozdějším dospělém věku. Čím dříve v životě člověk začne pít, tím spíše bude, když skončí s vážnými problémy s alkoholem později.

Protože lidský mozek se stále vyvíjí až do věku 21 let (ve skutečnosti až do věku 24 let), těžké pití dětí a dospívajících může způsobit kognitivní a poruchy učení.

Také pití dětí je spojeno se zvýšeným zraněním a úmrtím . Když některé státy v sedmdesátých letech oslabují zákonný pitný věk na osmnáct, fatální úmrtí související s alkoholem vzrostly v těchto státech. Věk ve věku 18 až 24 let je již náchylnější k smrtelným dopravním nehodám, alkohol, který je náchylný k nárůstu alkoholu, toto riziko ohrožuje.

Není náhodou, že měsíc pro informovanost o alkoholu se koná v dubnu - začátek prom a absolvování pro středoškoláky. Jedna třetina úmrtí z provozu spojených s alkoholem, které se týkají dospívajících, se každoročně děje mezi dubnem a červnem, promoční promoční sezónou.

Pokud nejste ještě 21, nejbezpečnějším rozhodnutím, které můžete udělat, je počkat, až budete dost starní na to, abyste pili legálně. Jen proto, že se chystáte do plesu nebo absolvujete střední školu, není náhle líbání alkoholu dobrým nápadem.

5 - Nebezpečí poškození alkoholu

Pití alkoholu může poškodit vaši schopnost reagovat a snížit vaše inhibice, které mohou způsobit vážné problémy. Výzkum poukazuje na to, že konzumace alkoholu může zhoršit reakční časy a rozhodování na úrovni alkoholu v krvi a alkoholu, což je mnohem nižší, než je úroveň legální intoxikace .08.

Byť fyzicky a mentálně postižený alkoholem je prostě nebezpečný. Vy jste náchylnější k neúmyslnému zranění a smrti v domě a mimo něj. Během uplynulých 10 let dramaticky klesla míra opilosti , ale v roce 2013 zemřelo 10 076 lidí, kteří v roce 2013 způsobili dopravní nehody s alkoholem.

Lidé, kteří pijí na úroveň intoxikace, jsou nejen náchylnější k poranění, ale také častěji se chovají k nebezpečným sexům a dalším problémovým chováním.

Opět platí, že mladí lidé jsou náchylnější k nebezpečí poškození alkoholu než starší dospělí. Každoročně mezi studenty ve věku 18 až 24 let je téměř 600 000 zraněných pod vlivem alkoholu a 1825 z nich je zabito. Odhaduje se, že každý rok 690 000 studentů fyzicky napadne ostatní studenti, kteří pijí.

Vládní průzkumy ukazují, že více než 97 000 studentů je každoročně oběťmi sexuálního násilí souvisejícího s alkoholem a tento počet může být nízký, protože mnoho takových útoků a znásilnění dat nezahrnuje. Pravděpodobně není náhoda, že duben není pouze měsíc povědomí o alkoholu, ale je také měsícem sexuálního napadení.

6 - Zdravotní účinky alkoholu

Pokud jste rizikový piják, alkoholik, těžký piják, chronický piják, každodenní piják nebo dlouhodobě občasný piják, je pravděpodobné, že vaše zdraví bude nějakým způsobem negativně ovlivněno alkoholem. Není to vlastně otázka, zda je to otázka, kdy.

Spotřeba alkoholu na škodlivých úrovních může případně ovlivnit každý systém v těle. Seznam zdravotních účinků alkoholu (viz níže) je obrovský. Může poškodit játra, srdce, mozek a mnoho dalších orgánů v těle.

Alkohol je známý karcinogen. Byla spojena s rakovinou hlavy a krku, rakovinou prsu, rakovinou jater a rakovinou tlustého střeva, mimo jiné. Čím více alkoholu konzumujete, tím větší je riziko vzniku některých typů rakoviny, uvádí výzkum.

Pokud jste někdy měli kocovinu , nebo jste někdy zaznamenali symptomy abstinenčního příznaku, když jste na chvíli přestali pít, bylo to vaše tělo, které vám říká, že pijete příliš mnoho!

7 - Riziko předávkování alkoholem

Ano, můžete zemřít předávkováním alkoholu . Podle Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění každoročně umírá průměrně 2 221 lidí starších 15 let akutní otravou alkoholem. To je v průměru šest úmrtí denně.

Když poprvé začnete pít alkohol, zpočátku působí jako stimulant ve vašem mozku, ale jak budete i nadále konzumovat více alkoholu, začne se chovat jako depresivní. To je proto, že alkohol je tlumící systém centrálního nervového systému . To znamená, že pokud konzumujete nadměrné množství alkoholu, můžete přestat dýchat.

Pokud pijete nadměrné množství alkoholu, protože chcete zapůsobit na své přátele nebo bratry bratrů nebo se pokusíte vypít 21 výstřižků na vaše 21. narozeniny, nebo jdete -li několik dní na ohýbačku a stanete se tak otráveni, ztratíte stopu, kolik musel jsi pít, můžeš skončit mrtvý.

Jeden z nejběžnějších způsobů, jakým dochází k úmrtí alkoholu, je kombinace alkoholu s jinými léky nebo léky, jako jsou sedativa nebo léky proti bolesti .

8 - Snížení rizik alkoholu

Dobrou zprávou o škodlivých úrovních pití je, že můžete podniknout kroky ke snížení škody. Pokud vaše pití způsobilo negativní důsledky - zdravotní, sociální, ekonomické či právní - možná budete chtít omezit spotřebu.

Jakékoli kroky, které užíváte ke snížení množství alkoholu, které pijete, snižují jeho škodlivé účinky. Možná jste schopni snížit počet nápojů, které máte na jednu návštěvu, nebo snížit počet dnů pití, které máte za měsíc. Každá metoda snižuje škodu (viz tipy níže).

Zjistíte však, že nejste schopni snížit spotřebu alkoholu po delší dobu. Snažte se, jako byste mohli, zjistíte, že se navrátíte na svou předchozí úroveň pití navzdory vašim nejlepším snahám. Pokud tomu tak je, nejlepší možností může být úplné ukončení pití.

^Zdroje:

^{Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. "Vital Signs: Úmrtí po otravě alkoholem - Spojené státy, 2010-2012." Týdenní zpráva o chorobnosti a úmrtnosti 9. ledna 2015.}

^{Dawson, DA a kol. "Age at First Drink a první incidence poruch užívání alkoholu DSM-IV u dospělých", Alcoholism: Clinical & Experimental Research. Prosinec 2008}

^{Goudriaan, AE, et. al. "Rozhodování a pití binge: longitudinální studie." Alkoholismus: klinický a experimentální výzkum červen 2007.}

^{McQueeny, T. "Možné poškození mozku u mladých dospívajících binge-drinkers." Prezentováno na 34. výročním setkání výzkumné společnosti o alkoholismu. Červen 2011.}

^{Národní správa bezpečnosti silničního provozu. "Výsledky národního průzkumu silničního provozu alkoholu a drog u řidičů 2013-2014." Fakta o bezpečnosti provozu: Výzkumná zpráva únor 2015.}

^{Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus. "Přehodnocení pití: alkohol a vaše zdraví." Únor 2009.}

^{Nutt DJ, et al., "Druhá škoda ve Velké Británii: multicriteriální rozhodovací analýza" The Lancet. 1. listopadu 2010}