Je strach ze smrti zdravý?
Strach ze smrti a umírání je poměrně častý a většina lidí se bojí smrti v různém stupni. Do jaké míry se tento strach vyskytuje a co se konkrétně liší od jedné osoby k druhé. Zatímco nějaký strach je zdravý, protože nás činí obezřetnější, někteří lidé mohou také mít nezdravý strach ze smrti.
Kdo se bojí smrti?
Strach ze smrti je tak obyčejný, že podnítil mnoho výzkumných projektů a zaujal každého z vědců k náboženským vůdcům po celém světě.
Existuje dokonce studijní obor nazvaný thanatologie, který zkoumá lidskou reakci na smrt a umírání. Některé zajímavé poznatky vyplynuly ze studie strachu ze smrti.
Podle průzkumu amerických strachů z roku 2017, který provedla Univerzita Chapman, 20,3 procent Američanů se "bojí" nebo "velmi se bojí", že umírají. Stojí za zmínku, že tento průzkum obsahuje další odpovědi, které zahrnují smrt, která je konkrétnější. Například vražda cizincem (18,3%) a vražda někým, koho znáte (11,6%).
Zajímavé je, že téměř tolik Američanů (20 procent) se obává veřejného mluvení. Tato myšlenka přiměla komika Jerryho Seinfelda k tomu, aby se zeptal: "To znamená průměrnému člověku, jestli půjdete na pohřbu, vy jste lepší v rakvi než v tom, že si uděláte věrnost."
Ženy obecně vykazují větší tendenci se bojí smrti oproti mužům. To je pravděpodobně způsobeno skutečností, že ženy mají větší pravděpodobnost, že tyto strachy přijmou a budou o nich diskutovat.
Skutečnost, že historicky muži pravděpodobně věří v umírání z důvodu nebo důvodu, mohou také přispět k tomuto.
Někteří výzkumníci budou tvrdit, že mladí lidé se obávají smrti víc než starší lidé. Nicméně jedna studie provedená mezi umírajícími lidmi na Tchaj-wanu ukázala, že strach ze smrti ve skutečnosti neklesal s vyšším věkem.
Navíc stejná studie ukázala, že strach pacienta ze smrti klesal poté, co byli přijati do hospicové péče. Je možné, že je to výsledek vzdělání a holistické emocionální a duchovní podpory, kterou pacienti dostávají od členů hospicového týmu.
Druhy obav smrti
Je možné rozdělit náš obecný strach ze smrti na několik konkrétních typů obav.
Strach z bolesti a utrpení
Mnoho lidí se obává, že když setkají se smrtí, zažijí nesnesitelnou bolest a utrpení. Tento strach je častý u mnoha zdravých lidí, stejně jako u pacientů, kteří umírají na rakovinu nebo jiné terminologické nemoci. Bohužel, mnoho lidí si neuvědomuje, že paliativní péče může pomoci zmírnit bolest a jiné utrpení.
Strach z neznámého
Smrt zůstává konečným neznámým, protože nikdo z lidských dějin ji nepřežil, aby nám řekl, co se vlastně děje po našem posledním dechu. Je to lidská přirozenost chtít pochopit a dát smysl okolnímu světu. Skutečnost spočívá v tom, že smrt nikdy nemůže plně pochopit každý, kdo žije.
Strach z neexistence
Mnoho lidí se obává myšlenky, že po smrti zcela přestanou existovat. Mohli bychom typicky spojit tento strach s ateisty nebo jinými osobami bez osobních duchovních nebo náboženských přesvědčení.
Pravdou je, že mnoho lidí víry se také obává, že jejich víra v posmrtný život není koneckonců reálná, nebo že nezvládli věčný život, zatímco byli naživu.
Strach z věčného trestu
Stejně jako strach z neexistence, tato víra se nevztahuje pouze na věřící náboženské nebo duchovní víry. Mnoho lidí - bez ohledu na jejich náboženské přesvědčení nebo nedostatek duchovních přesvědčení - se obává, že budou potrestáni za to, co udělali nebo neudělali, zatímco zde na zemi.
Strach ze ztráty kontroly
Lidská přirozenost se obecně snaží kontrolovat situace, s nimiž se setkáváme, ale smrt zůstává něco, nad čímž nemáme vůbec žádnou kontrolu.
To děsí mnoho lidí. Někteří se mohou pokusit o určitou formu kontroly nad smrtí tím, že se chovají velmi opatrně, aby se vyhnuli rizikům nebo aby podstoupili přísné a časté zdravotní kontroly.
Strach z toho, co se stane s našimi blízkými
Další velmi častý strach ze smrti se soustřeďuje na starosti toho, co se stane s těmi, kteří jsou svěřeni naší péči, pokud zemřeme. Rodiče se například mohou obávat novorozence nebo dítěte. Rodinní příslušníci, kteří poskytují péči doma milovanému, se mohou obávat, že nikdo jiný nemůže zvládnout mnoho svých potřeb a požadavků pacienta. Někdo v prvotřídním životě se může cítit strach z myšlení, že z důvodu smrti opustí svého manžela nebo partnera sám.
Zdravý vs. nezdravý strach ze smrti
Obecně lze říci, že strach ze smrti může být skutečně zdravý pro lidské bytosti. Když máme strach z úmrtí, často jednáme opatrněji a přijmeme vhodná opatření k minimalizaci rizik, jako je například nošení bezpečnostních pásů nebo cyklistických přileb.
Zdravá strach ze smrti nám může také připomínat, abychom co nejvíce využili našeho drahocenného času na Zemi a neberali naše vztahy za samozřejmost. Obavy ze skutečnosti smrti by nás také mohly tlačit k větší práci, abychom zanechali trvalé dědictví. George Bernard Shaw možná nejlépe shrnul, když řekl: "Chci být důkladně vyčerpaný, když zemřu, protože čím tvrději pracuji, tím víc žiji."
Na druhou stranu, nezdravý strach ze smrti může být někdy tak hrozný, že skutečně narušuje každodenní život někoho. Známý jako " nadpřirozený" , tento intenzivní, často iracionální strach ze smrti může spotřebovat něčí myšlenky. To může dokonce ovlivnit nejzákladnější rozhodnutí, která učiní, jako například odmítnutí opustit dům, jen aby přinesli poštu.
Slovo z
Boj se smrtí je přirozený a do jisté míry se do tohoto strachu podílí mnoho lidí. Pokud máte podezření, že váš strach vzrostl na úroveň thatofobie, je nejlepší požádat o pomoc odborně vyškoleného odborníka na duševní zdraví.
> Zdroje:
> Univerzita Chapman. Americké nejhorší obavy 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY. Strach smrti a dobré smrti mezi mladými a staršími s rakovinou terminálu na Tchaj-wanu. Journal of Pain and Managing Symptom .2005; 29 (4): 344-51. dva: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.