Získejte co nejvíce z vašeho prvního jmenování
První schůzka terapie může být nervózní a dokonce vyvolat určité fóbie . Vědět, co očekávat, může upokojit nervy a zajistit produktivnější počáteční schůzku.
Hledání pomoci odborníka, který léčí fóbi, je obrovský krok k vašemu zotavení. Jakmile jste nalezli poskytovatele zdravotní péče a provedli jste první schůzku, možná se divíte, co od vašeho prvního setkání očekáváte, co se zeptat svého terapeuta a jak získat co nejvíce léčení.
Jít na terapii nemusí být stresující a úzkostný zážitek.
Většina lidí je však alespoň trochu nervózní, když se poprvé setká s terapeutem. Tyto pocity jsou přirozené a váš terapeut bude s největší pravděpodobností očekávat vaše nepohodlí. Dobrý terapeut se bude snažit zklidnit váš strach z terapie a nabídnout léčebné služby s empatii a porozumění.
Vidět terapeuta může být zastrašující. Přestože je na psychiatrické poruchy méně stigma, než tomu bylo dříve, mnozí lidé stále mají pocit, že by měli zvládnout své vlastní obavy. Mimoto se zdá, že nastavení duševního zdraví se může zdát neznámé a děsivé a může dokonce vyvolat určité fóbie. Vědět, co očekávat, vám může pomoci zůstat v klidu.
Co vědět o vaší první návštěvě
V mnoha ohledech není počáteční návštěva terapeuta nijak odlišná, než první schůzka s novým lékařem.
Někteří terapeuti pracují v prostředí s recepcí a můžete být požádáni, abyste vyplnili několik formulářů a počkat na volání vašeho jména. Čekací místnosti terapeutů jsou často vyzdobeny v uklidňujících motivy, přičemž materiály pro čtení jsou obecně k dispozici.
V kanceláři se terapeut zeptá na vaše příznaky a na co doufáte, že z terapie dosáhnete.
Provede rozhovor, známý jako přijímací pohovor , který je zhruba ekvivalentní psychologické verzi fyzikálního vyšetření. Získáte první diagnózu a doporučený léčebný plán . Můžete obdržet lékařský předpis, doporučený lékař nebo plánovanou diagnostiku. Na základě doporučení terapeuta bude pravděpodobné naplánování následného jmenování.
Rozdíly oproti návštěvě lékaře
Ačkoli je celkový proces počáteční terapeutické návštěvy podobný návštěvě první lékaře, existuje několik důležitých rozdílů. Jedním z nejzajímavějších může být délka schůzky. Zatímco průměrná návštěva lékaře může trvat méně než 30 minut, průměrná doba terapie je asi hodinu, často 50 minut. Legenda říká, že "50minutová hodina" byla vynalezena Freudem, o němž se říká, že měl slabý močový měchýř!
Přijímací pohovor se může cítit extrémně osobní a dokonce i invazivní. Abyste mohli plně porozumět vaší situaci, terapeut potřebuje znát mnoho osobních údajů. Můžete se zeptat na otázky týkající se vaší rodiny, vašeho dětství a dalších citlivých předmětů. Pokud se cítíte nepohodlně zodpovědět otázku, nechte terapeuta vědět.
Zpráva nebo důvěra se vyvíjí v průběhu času a dobří terapeuti chápou, že odhalení určitých detailů může trvat určitou dobu.
Váš plán počáteční diagnózy a léčby by měl být považován za předběžný. Ve skutečnosti někteří terapeuti dávají přednost tomu, aby diagnostikovali vůbec, ale spíše budou diskutovat o tom, jak rozumějí vašemu problému v laikovi. Mnoho terapeutů čeká, až po tom, co obdrží výsledky diagnostických testů nebo po uplynutí několika zasedání, stanovit plán diagnózy a léčby. Mnoho duševních stavů má podobné příznaky a práce prostřednictvím možností vyžaduje čas, úsilí a vznik terapeutického vztahu.
Máte zkušenosti s léčbou fobií?
Spolu s odbornou kvalifikací je nutné, aby váš terapeut získal školení, vzdělání a zkušenosti s léčbou fobií. Mnoho terapeutů se specializuje na léčbu konkrétních duševních stavů, jako jsou poruchy příjmu potravy, poruchy nálady nebo zneužívání návykových látek . Jiní terapeuti se zabývají širokou škálou poruch. Bez ohledu na to, zda se váš terapeut specializuje na jednu oblast nebo léčí různorodé podmínky, je důležité, aby měli pochopení možností léčby, které jsou k dispozici pro panickou poruchu .
Co mohu očekávat v příštích léčebných relacích?
Pro ty, kdo jsou noví na terapii, není neobvyklé mít mnoho otázek o tom, co očekávat. Váš terapeut s největší pravděpodobností vysvětlí proces léčby na jednom z vašich prvních sedení. Váš terapeut by vás měl informovat o nezbytném časovém závazku. Například většina návštěv bude trvat asi 50 až 60 minut. Možná budete muset pracovat na terapeutických cílech mimo plánované relace. Terapeuté se mohou také lišit v tom, jak dlouho vás budou chtít léčit. Zjistěte, zda váš terapeut provede terapii na časově omezenou část návštěvy nebo ukončí služby až poté, co jste dosáhli cílů svého léčebného plánu.
Politiky a protokoly úřadu:
Terapie se může stát dražší, takže se budete chtít informovat o pojistném krytí a případných společných platbách, stejně jako o klouzavých poplatcích založených na příjmech. Mnoho terapeutů má také politiky týkající se nezdařených jmenování a zrušení.