Procedurální paměť je typ dlouhodobé paměti, která zahrnuje provádění různých akcí a dovedností. V podstatě je to vzpomínka na to, jak dělat určité věci. Jízda na kole, vázání bot a vaření omelety jsou příklady procedurálních vzpomínek.
Bližší pohled na procedurální paměť
Procedurální vzpomínky začínají být velmi brzy v životě, když se začnete naučit chodit, mluvit, jíst a hrát.
Tyto vzpomínky jsou tak hluboce zakořeněné, že jsou téměř automatické. Nepotřebujete vědomě přemýšlet o tom, jak tyto motorické dovednosti provádět; prostě je uděláte, aniž byste si mysleli mnoho.
I když je snadné tyto akce demonstrovat, vysvětlovat, jak a kde jste je naučili, může být mnohem obtížnější. V mnoha případech se tyto dovednosti naučíte během raného dětství. Naučit se chodit je skvělý příklad. Jakmile se tato akce učí, nemusíte vědomě připomínat, jak proces funguje. Vaše procedurální paměť přebírá a umožňuje vám tuto dovednost provádět bez toho, abyste o tom přemýšleli. Pro činnosti, jako je učení, jak řídit nebo jezdit na kole, prostě je cvičíte tak často, že se stanou zakořeněnými.
Příklady procedurální paměti
Některé další příklady procedurální paměti zahrnují:
- Psaní s perem
- Psaní na klávesnici
- Hrát basketbal
- Hrát na piano
- Plavání
- Chůze
Jak se tvoří procesní vzpomínky
Procedurální vzpomínky vznikají při spojení mezi synapsy, mezery na konci neuronu, které umožňují předávání signálů. Čím častěji se jedná o akci, tím častěji jsou vysílány signály přes tytéž synapse. Časem se tyto synaptické cesty stanou silnějšími a akce se stanou v bezvědomí a automaticky .
Mnoho mozkových struktur je spojeno s vytvářením a udržováním procesních vzpomínek. Cerebellum je například spojeno s koordinací pohybů a jemnými motorickými dovednostmi, které jsou nutné pro mnoho činností, jako je kresba, malba, hra na hudební nástroj, psaní a sochařství. Limbický systém, další oblast mozku, je také známý pro koordinaci mnoha procesů spojených s pamětí a učením.
Rozdíl mezi procesní pamětí a deklarativní pamětí
Procedurální paměť je považována za typ implicitní paměti . Implicitní vzpomínky jsou ty, které se tvoří bez námahy. Když se v tvé hlavě ukládají texty populární skladby, je to příklad implicitní paměti v práci. Vy jste nevynaložili žádné úsilí na to, abyste se dozvěděli texty a melodii písně. Jednoduché naslouchání na pozadí, když jde o svůj den, vede k vytvoření implicitní paměti.
Deklarativní vzpomínky, na druhé straně, jsou věci, které si záměrně pamatujete a které vyžadují vědomé úsilí přivést do paměti. Také známá jako explicitní paměť, tento typ paměti zahrnuje věci, jako je zapamatování informací o testu, že máte zubní ordinace a vaši domovskou adresu.
Procedurální vzpomínky jsou často obtížné vysvětlit. Pokud se vás někdo zeptá, jak řídíte auto nebo jezdíte na kole, můžete se o to snažit. Pokud se vás však zeptáte, jak řídit do vašeho domu, pravděpodobně budete schopni tuto trasu artikulovat poměrně snadno. Vzpomínka na fyzický proces, jak něco dělat (například řídit auto), je procesní paměť, zatímco vzpomínka na trasu, kterou musíte vzít, aby se dostala někde, je deklarativní paměť.