Přehled paměti a způsob jejího fungování
Přemýšleli jste někdy o tom, jak se vám podaří pamatovat si informace pro test? Schopnost vytvářet nové vzpomínky, ukládat je na časové období a vzpomínat je, když jsou potřebné, nám umožňuje naučit se a komunikovat se světem kolem nás. Zvažte na okamžik, kolikrát denně spoléháte na paměť, abyste vám pomohli při práci, a nezapomeňte, jak používat počítač k získání hesla pro přihlášení k vašemu online bankovnímu účtu.
Studium lidské paměti je předmětem vědy a filozofie po tisíce let a stalo se jedním z hlavních témat zájmu v rámci kognitivní psychologie . Ale co přesně je paměť? Jak se tvoří vzpomínky? Následující přehled nabízí krátký pohled na to, jaká je paměť, jak funguje a jak je organizována.
Co je paměť?
Paměť označuje procesy, které se používají k získávání, ukládání, uchovávání a pozdějšímu získávání informací. V paměti jsou tři hlavní procesy: kódování, ukládání a vyhledávání .
Aby se vytvořily nové vzpomínky, musí být informace změněny na použitelnou formu, která nastává procesem známým jako kódování . Jakmile byla informace úspěšně zakódována, musí být uložena v paměti pro pozdější použití. Většina z této uložené paměti leží mimo naše vědomí většinu času, s výjimkou případů, kdy ji skutečně potřebujeme použít. Proces získávání nám umožňuje přivést paměť do vědomého vědomí.
Etapový model paměti
Zatímco několik navržených paměťových modelů bylo navrženo, stávající model paměti se často používá k vysvětlení základní struktury a funkce paměti. Původně navrhl Atkinson a Shiffrin v roce 1968, tato teorie popisuje tři samostatné fáze paměti: senzorickou paměť, krátkodobou paměť a dlouhodobou paměť.
- Senzorická paměť
Senzorická paměť je nejstarší fázi paměti. Během této fáze jsou senzorické informace z prostředí uchovávány velmi krátkou dobu, obecně ne delší než půl sekundy pro vizuální informace a 3 nebo 4 sekundy pro sluchové informace. Zúčastňujeme se pouze některých aspektů této smyslové paměti, což umožňuje, aby se některé z těchto informací dostaly do další fáze - krátkodobé paměti. - Krátkodobá paměť
Krátkodobá paměť, známá také jako aktivní paměť, je informace, o které v současné době víme, nebo o níž přemýšlíme. Ve freudovské psychologii by tato paměť byla označována jako vědomá mysl . Pozornost na senzorické paměti vytváří informace v krátkodobé paměti. Většina informací uložených v aktivní paměti se uchová přibližně 20 až 30 sekund. Zatímco mnoho našich krátkodobých vzpomínek je rychle zapomenuto, návštěva těchto informací nám umožňuje pokračovat do další fáze - dlouhodobé paměti. - Dlouhodobá paměť
Dlouhodobá paměť znamená trvalé ukládání informací. Ve freudovské psychologii by se dlouhodobá paměť nazývala předvědomí a nevědomí . Tyto informace jsou z velké části mimo naše povědomí, ale mohou být nazývány do pracovní paměti, která se použije v případě potřeby. Některé z těchto informací je poměrně snadné si vzpomenout, zatímco jiné paměti jsou mnohem obtížnější.
Organizace paměti
Schopnost přístupu a získávání informací z dlouhodobé paměti nám umožňuje skutečně využít tyto vzpomínky při rozhodování, interakci s ostatními a řešení problémů . Ale jak jsou informace organizovány v paměti? Konkrétní způsob, jakým jsou informace organizovány v dlouhodobé paměti, není dobře pochopen, ale vědci vědí, že tyto vzpomínky jsou uspořádány ve skupinách.
Klastrování se používá k uspořádání souvisejících informací do skupin. Informace, které jsou roztříděny, jsou snazší k zapamatování a vyvolávání. Zvažte například následující skupinu slov:
Desk, jablko, knihovna, červená, švestka, stůl, zelená, ananas, fialová, židle, broskev, žlutá
Několik sekund si je přečtete, pak se podívejte dál a snažte se tyto slova vyvolat a seznamovat. Jak jste spojil slova, když jste je uvedli? Většina lidí se seznámí s třemi různými kategoriemi: barvou, nábytkem a ovocem.
Jeden způsob přemýšlení o organizaci paměti je známý jako model sémantické sítě . Tento model naznačuje, že některé spouštěče aktivují přidružené paměti. Paměť určitého místa může aktivovat vzpomínky na související věci, ke kterým došlo v daném místě. Například přemýšlení o konkrétní budově školního areálu by mohlo vyvolat vzpomínky na navštěvování tříd, studium a socializaci s vrstevníky.