Bylinné doplňky pro panickou poruchu

Použití doplňkové a alternativní medicíny (CAM) pro léčení zdravotních a duševních stavů se zvýšilo v popularitě. Mnoho lidí s panickou poruchou bude hledat formu léčby CAM jako integrační způsob, jak pomoci zvládnout jejich příznaky. Některé z nejběžnějších možností CAM pro pacienty trpící panickou poruchou zahrnují akupunkturu, aromaterapii , terapeutickou masáž , meditaci všímavosti a hypnoterapii .

Použití doplňků z rostlinných rostlin se také rozšířilo u lidí s panickou poruchou. Nicméně před zahájením jakýchkoli doplňků je důležité si uvědomit, že existují minimální vědecké důkazy, které podporují jejich použití při poruchách paniky. Vzhledem k nedostatku důkazů o efektivitě neschválí US Food and Drug Administration (FDA) žádné tvrzení, že doplňky mohou pomoci zmírnit paniku a úzkost. FDA také nereguluje tyto látky.

Je třeba věnovat zvýšenou opatrnost, pokud jste předepsáni nějaké léky na panickou poruchu nebo jiné duševní nebo zdravotní stavy. Přestože doplňky jsou k dispozici na přepážkách, existuje potenciál pro ně zasahovat do předepsaných léků nebo způsobit jiné nežádoucí účinky. Vždy se poraďte s lékařem dříve, než začnete užívat nějaké doplňky.

Následující popisuje některé z nejběžnějších typů doplňků z bylinných látek používaných k léčbě panických poruch a příznaků úzkosti:

Kava Kava

Kava kava pochází z jižního Pacifiku a stala se populárním doplňkem prodávaným po celých Spojených státech a Evropě. Tento přípravek je odvozen od rostliny a může být konzumován v kapsli nebo kapalné formě. Kava kava může být doporučena pro paniku a úzkost, neboť se předpokládá, že má relaxační a uklidňující účinek.

Existují určité důkazy, že tento doplněk může pomoci zmírnit příznaky spojené s úzkostí, jako je nespavost, napětí svalů, bolesti hlavy a nervozita. Nicméně, není k dispozici dostatek výzkumu k zálohování těchto tvrzení. Kava kava by měla být podávána s opatrností pouze se souhlasem lékaře, protože může mít nežádoucí vedlejší účinky.

Kozlík lékařský

Valerián má pocit sedativního účinku, který může být schopen poskytnout pocit klidu a relaxace. Může být také schopen pomoci s poruchami spánku a mírnou úzkostí. Valerij se domnívá, že snižuje pocity stresu a úzkosti tím, že ovlivňuje receptory gama-aminobutyrové kyseliny (GABA) , neurotransmitery v mozku, které jsou částečně zodpovědné za regulaci nálady, úzkosti a spánku. Přesto bylo provedeno jen málo výzkumů, které by potvrdily použití valerianu pro otázky úzkosti. Při podávání přípravku valerijana je nutná opatrnost, protože může mít škodlivé interakce s běžně předepsanými léky pro panickou poruchu, včetně benzodiazepinů a selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu ( SSRI ).

Třezalku tečkovanou

Žloutenka mladistvého vzrostla v popularitě kvůli léčbě symptomů deprese. Používá se také k zmírnění příznaků spojených s úzkostí.

Existují určité důkazy, které svědčí o tom, že svalová tekutina může pomoci vyvážit specifické neurotransmitery nebo chemické posly v mozku, které mohou být nevyvážené pro lidi s náladou a úzkostnými poruchami. Přes počáteční zjištění je třeba provést další výzkum, aby byly tyto výsledky potvrzeny. Při kombinování s jinými léčivými přípravky - zejména antidepresivy - se vyskytly některé nebezpečné nežádoucí účinky, které zahrnují třezalku tečkovanou, a proto je třeba je používat opatrně.

Bourne, Edmund J. (2005). Úzkost a fobie sešit, 4. vydání Oakland, CA: Nový Harbinger.

Seaward, BL (2011). Řízení stresu: Principy a strategie pro zdraví a blahobyt, 7. vydání. Burlington, MA: Jones & Bartlett učení.

Sachs, J. (1997). Prozac přírody: Přírodní terapie a techniky, jak se zbavit úzkosti, deprese, záchvaty paniky a stresu. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall.