7 věci, které neříkejte někomu s anorexií nebo bulimií

Není to užitečné a může být skutečně škodlivé

Většina lidí, kteří znají a milují někoho, kdo bojuje nebo se zotavuje z nervové anorexie nebo bulimie nervózní, chtějí říci užitečné a podpůrné věci. Někdy dokonce i nejvíce dobře smýšlející lidé mohou říkat věci, které nejsou jen nepotřebné, ale mohou ve skutečnosti vyvolávat potíže s jídlem. Jak si myslíte, že to, co říkáte, ovlivňuje vaše blízké, zvažte tyto návrhy jako místo, kde začít přemýšlet o tom, co nemluvit.

"Proč prostě nejedíš?"

Poruchy příjmu potravy jsou záhadné nemoci. Jsou to také vážné duševní choroby. Představa, že někdo nebude schopen živit své tělo dostatečným množstvím jídla, se zdá být nelogický a nepochopitelný pro mnoho lidí. Je to matoucí, když váš milovaný nebude jíst. Je lákavé říkat: "Proč prostě nejedíte?" Mnoho lidí s poruchami příjmu potravy je mimořádně inteligentní a kompetentní ve všech ostatních oblastech svého života, což vede k tomu, že si lidé myslí, že logický argument to může "napravit". Existují však komplexní biologické, genetické a společensko-kulturní problémy, které znemožňují lidem jíst odpovídající množství. Lidé s nervovou anorexií se strachují z jídla a ptát se, proč nebudou jíst, jednoduše nepomůže. Může se také zdát vinu a hanba.

"Proč to prostě nepřestaneš házet?"

Pokud se osoba s anorexií nebo bulimií potýká se samovolně vyvolaným zvracením, pravděpodobně bude chtít přestat.

Požádat je, proč se nezastaví, jen slouží ke zvýšení množství hanby a viny, které pravděpodobně již zažívají. Bohužel, hanba a vina (a jiné negativní nebo těžké emoce) mohou být spouštěcími událostmi pro budoucí záchvaty a epizody očisty .

"Vypadáš skvěle / zdravě / lepší než kdykoliv předtím!"

Zdá se, že by to mělo být něco, co by bylo užitečné říci.

Pacienti však opakovaně hlásí, že je to neuvěřitelně spouštěcí komentář. Bohužel, poruchy příjmu potravy mohou změnit způsob, jakým člověk vnímá různá slova. Vzhledem k tomu, že osoba s anorexií (nebo bulimií) může potřebovat získat váhu jako součást léčby , porucha příjmu potravy způsobí, že každá poznámka, která by zaznamenala změnu vzhledu, byla potvrzením přírůstku hmotnosti. Tak, aby jíst neuspořádanou mysl, znamená zdravý tuk.

"Jak jste ztratili takovou váhu? Jakou dietu jste?"

Naše společnost chválí ztrátu hmotnosti a lidé neustále chtějí vědět o nejnovějším a nejlepším způsobu, jak zhubnout. Pokud však člověk s poruchou příjmu potravy ztrácí váhu a získává pozitivní zpětnou vazbu od jiných lidí o úbytku hmotnosti, může to podpořit porucha stravovacího chování . Nejlepší je, abyste vůbec nevyjádřili vzhled. Zaměřte se na další věci, jako je vaše tak šťastná, že vidíte osobu nebo osobu, která má dobrou náladu. Případně se můžete zeptat na další osoby, které nejsou příbuzné osobě.

"Vypadáš nezdravě / špatně."

Ty se mohou zdát jako pochybná slova, ale jíst rozrušená mysl se často vyrovná nezdravým a tenčí. A tenčí je cíl poruchy příjmu potravy. Obecně platí, že je dobré se vyvarovat jakéhokoli odkazu na velikost, tvar nebo váhu osoby.

"Jsem rád, že jste jedli večeři / oběd / snídaně."

Vyvarujte se komentování toho, co člověk s poruchou stravování jedl, pokud není součástí plánu léčby, jako je například léčba založená na rodině (Maudsley) . Lidé s anorexií a bulimie často věří, že jiní lidé sledují, co jedí a soudí je za to. Komentář na to, co jedli, slouží pouze k potvrzení jejich poruchy příjmu potravy. Dokonce i když rodina používá přístup FBT, úspěchy v jídle nejsou typicky posilovány, protože takové komentáře zvyšují vinu pacienta nad neschopností poruchy příjmu potravy.

"Neměla bych jíst tento dezert." / "Mám tohle šaty?"

Vyvarujte se "tuku mluvit" o sobě.

Mnoho lidí s poruchami příjmu potravy je velmi povědomí o tom, co lidé kolem nich jedí, jak moc váží a jak vypadají ve svém oblečení. Negativní komentář k vašemu tělu může způsobit, že osoba s anorexií nebo bulimie bude ještě více zaměřena na problematiku váhy a potravin. Místo toho prozkoumejte svůj vlastní vztah s jídlem a hmotností. Zaměřte se na přijetí sebe sama, jako vy. Být kolem těl pozitivních lidí je užitečné pro lidi s poruchami stravování. Dokonce i když si nemyslíte, že znáte někoho, kdo trpí poruchou příjmu potravy, tuková řeč je stále skvělým tématem, který můžete eliminovat z vašich rozhovorů.

Nakonec si uvědomte, že jednotlivé nebo dokonce opakované komentáře samy o sobě způsobují poruchu stravování. Takže, pokud jste některému z výše uvedených věcí řekl své blízké, nezbijujte se. Místo toho se můžete soustředit na to, že budete více podporovat.