Zatímco genetika hraje roli, prostředí je také hlavní příčinou GAD
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je porucha charakterizovaná neustálým znepokojením, stresem , úzkostí a strachem bez jakékoliv reálné příčiny těchto pocitů. Ať už se jedná o starosti s penězi nebo o blízké, pokud máte GAD, můžete očekávat katastrofu na každém kroku. Úzkost může být tak všudypřítomná, že narušuje každodenní fungování.
GAD je extrémně převládající, každý rok postihuje více než 4 miliony Američanů.
Často začíná v dospívání nebo v mladém dospělém věku, ale může se vyskytnout v jakémkoli věku. Přesná příčina GAD není známa, ale vědci věří, že GAD je způsoben kombinací genetických , biologických a environmentálních faktorů.
Genetika a biologie
Rodinná historie může hrát určitou roli při určování, zda máte nebo nemáte GAD. Máte-li rodiče nebo prarodiče, kteří se potýkají s úzkostí, zvyšuje se i vaše riziko.
Někteří vědci naznačují, že GAD je způsoben vadami mozku, zejména mozkových oblastí, které se podílejí na zpracování emocí. Domníváme se, že pokud jsou tyto regiony nějakým způsobem ohroženy, vaše nálada a obavy jsou ovlivněny.
Předpokládá se, že genetika a biologie hrají pouze malou roli ve vývoji GAD; že přibližně 35% lidí s GAD má přítomnost genetických nebo biologických faktorů. Zbytek populace s GAD může být místo toho ovlivněn faktory prostředí.
Environmentální faktory
Vědci z oblasti duševního zdraví zjistili, že trauma v dětství může zvýšit vaše riziko vzniku GAD. Fyzické a duševní zneužívání, smrt milované osoby, dezert, rozvod nebo izolace mohou být faktory, které přispívají k této situaci. Používání každodenních návykových látek, jako je kofein, může také zvýšit pocity obav nebo nervozity.
Někteří vědci se domnívají, že úzkost je naučeným chováním, takže pokud máte rodiče, který je vždy nervózní, napodobujete a zrcadlíte toto chování stejně. Špatné časné sociální dovednosti a nepříjemné setkání mohou také ovlivňovat dlouhotrvající úzkost.
Během těžkých období stresu se zvyšuje potenciál pro vznik úzkostných stavů. Dlouhotrvající stres je také běžný čas, kdy se GAD poprvé objeví. Pro mnoho lidí zjistí, že mají GAD, zatímco drží práci, kterou nemohou obstát nebo při procházení nepříjemného rozvodu.
Léčba GAD
Úzkostné poruchy, jako je GAD, jsou neuvěřitelně složité a nejsou něčím, z čeho byste se mohli vymanit. Pravděpodobně nebudete schopni určit přesnou příčinu vaší úzkosti. Porozumění možným příčinám GAD může být důležité ve vašem léčebném plánu. Bez ohledu na to, jak vzniká GAD, může být léčen léčbou a léky.
Pokud jste se potýkali s přecitlivělým úzkostí a máte pocit, že ovlivňuje vaši kvalitu života, může to být čas promluvit si s lékařem primární péče a získat doporučení pro poskytovatele duševního zdraví. Terapeut se silným zázemím v úzkostných poruchách bude rozumět tomu, čím procházíte a nebudete se cítit hloupě nebo se budete chovat jako byste byli paranoidní.
Pomůže vám spravovat vaše příznaky a rozvíjet schopnost zvládat, abyste mohli začít bojovat s GAD a vést bohatší život.
Zdroj:
Maddux, James E. Vlastní účinnost, přizpůsobení a přizpůsobení: teorie, výzkum a aplikace . Série Plenum v sociální / klinické psychologii. (S. 69-107). New York, NY, USA: Plenum Press, 1995.