Zjednodušte svůj životní styl pomocí těchto jednoduchých oprav
My všichni zažijeme stres, a pro některé, úrovně stresu v našem životě může cítit ohromující. Naštěstí existují některé snadné způsoby, jak odkrýt a zjednodušit svůj životní styl a eliminovat některé z vašich stresů, než se to stane. Pokud jste připraveni na méně namáhanou existenci, zkuste provést některé z těchto kroků, abyste snížili "nepořádek" ve svém životním stylu po několik měsíců nebo několik let.
Zbavte se požadavků
Mnozí z nás dostanou důraz na nepořádek papíru, hromadu papírů, které přicházejí do našich domů ve formě účtů, školních dokladů, nevyžádané pošty a další. Mnoho lidí se cítí tak ohromeno masivním přílivem papíru, že ztrácejí účty a jiné důležité dokumenty v moři písemného materiálu. Můžete zachránit stromy a váš rozum tím, že napíšete příslušné organizace, abyste odstranili nevyžádanou poštu a našli byste účinný systém pro organizování zbývajících dokumentů, které jsou důležité pro váš život, čímž eliminujete potřebu znovu prohledávat hromady pro to, co potřebujete.
Zaregistrujte se pro třídy
Pokud byste chtěli mít více zábavy ve svém životě, nebo najít pravidelnou formu cvičení pro zmírnění stresu a zlepšení fyzické kondice, je to skvělý nápad, abyste se přihlásili ke třídě. Tímto způsobem máte to ve svém plánu a tam budou lidé, kteří vás čekají, abyste vás vždy podporovali.
(To může být skvělé pro vaši motivaci.) Přináší-li něco nového do vašeho rozvrhu, může vás zaneprázdnit, může to přispět ke své kvalitě života, což sníží stres.
Platit automaticky
Pokud zjistíte, že platíte účty pozdě, i když máte peníze na svém účtu, jednoduše proto, že jste tak zaneprázdněni, zapomenete jim zaplatit (nebo dokonce i když zaplatíte své účty včas, ale nemáte rádi potíže), vy můžete ušetřit čas a poštovné peníze tím, že se přihlásíte k automatickým platbám na mnoha vašich účtech.
Když peníze získané automaticky z vašeho účtu mohou prakticky eliminovat potřebu sedět a zapsat všechny šeky a budete zaručeni, že vaše účty budou zaplaceny včas. Nastavení času trvá několik minut a každý měsíc ušetříte značné množství potíží.
Vytvořte finanční plán
Velká část obyvatelstva pravidelně trpí finančním stresem . Mnoho lidí je v hlubokém dluhu a neví, jak se dostat do černé; ostatní žijí na výplatě a nemají žádné úspory v případě katastrofy; jiní nevědí, kde stojí, a jsou o ni obavy. Pokud jste někdo, kdo je zdůrazněn o penězích, je nyní čas změnit to. Vytváření rozpočtu, plán na vyčerpání dluhů a plán na záchranu vaší budoucnosti vám pomohou lépe spát v noci od nynějška a mohou vás v budoucnu dostat na mnohem lepší místo. Pokud se cítíte překvapen tím, že si to sami sebe ukážeme, jděte na finanční poradce; bude to v dlouhodobém výhledu dobře. (Chcete-li vyhledat mezi adresáři finančních plánovačů, můžete navštívit PlannerSearch v Asociaci finančního plánování.)
Udělat schůzky nyní pro zbytek roku
Jednou věcí, kterou můžete udělat, abyste se o sebe a vaši rodinu postarali, je, že nyní budete mít všechny své pravidelné schůzky.
Pravidelné prohlídky u zubního lékaře, lékařské prohlídky u lékaře a dokonce i ladění pro vaše auto je třeba provést jednou nebo dvakrát ročně. Pokud uděláte všechny schůzky tohoto typu nyní, nebudete muset přemýšlet o tom, zda je do vašeho rozvrhu zapojíte alespoň po dobu jednoho roku, a vy můžete to vyřadit z vaší mysli.
Automatizujte svou dietu
Někteří významní dietní lékaři vám radějí novou praxi, která vám může ráno ušetřit i stres. Jednoduše jíst každý den na snídani a oběd. Pokud budete držet zdravé sponky, které poskytují spoustu živin, můžete zjednodušit nakupování a ranní rutinu a možná dokonce zhubnout a současně eliminovat potřebu dokonce přemýšlet o tom, co budete jíst pro jídlo kromě večeře.
A pokud budete držet některé jednoduché a zdravé sponky , můžete eliminovat ještě více stresu z vašeho životního stylu.