Odborníci váží s teorií o tom, proč lidé sen
Sny fascinovaly filozofy po tisíce let, ale jen nedávno byly sny podrobeny empirickému výzkumu a soustředěnému vědeckému studiu. Je pravděpodobné, že jste se často ocitli v záhadách o záhadném obsahu snu, nebo jste možná napadli, proč vůbec sníte.
Za prvé, pojďme začít odpovědět na základní otázku.
Co je sen?
Sen může zahrnovat jakýkoli obraz, myšlenky a emoce, které jsou během spánku zaznamenány. Sny mohou být mimořádně živé nebo velmi vágní; plné radostných emocí nebo děsivých obrazů; zaměřené a srozumitelné nebo nejasné a matoucí.
Takže zatímco my všichni sní, co psychologové musí říkat o tom, proč jsme sen? K čemu účel opravdu slouží sny?
Jaký účel slouží sny?
Zatímco bylo navrženo mnoho teorií, nedošlo k žádnému jednomu konsenzu. Vzhledem k obrovskému množství času stráveného ve stavu snění, zdá se, že vědci dosud nepochopili účel snů. Je však důležité si uvědomit, že věda stále rozkládá přesný účel a funkci samotného spánku.
Někteří výzkumníci naznačují, že sny neslouží žádným skutečným účelům, zatímco jiné věří, že snění je nezbytné pro duševní, emocionální a fyzickou pohodu.
Ernest Hoffman, ředitel Centra pro poruchy spánku v nemocnici Newton-Wellesley v Bostonu, Massachusetts, navrhl v Scientific American (2006), že "... možná (i když jistě neprokázaná) funkce snu, paměťový systém tak, aby jak snížil emocionální vzrušení, tak adaptivní, který nám pomáhá vyrovnat se s dalším traumatem nebo stresujícími událostmi. "
Dále se dozvíme více o některých nejvýznamnějších snu o teorii.
Psychoanalytická teorie snů
V souladu s psychoanalytickou perspektivou Sigmund Freudova teorie snů naznačila, že sny představují nevědomé touhy, myšlenky a motivace. Podle Freudova psychoanalytického pohledu na osobnost jsou lidé poháněni agresivními a sexuálními instinkty, které jsou potlačeny z vědomého povědomí . Zatímco tyto myšlenky nejsou vědomě vyjádřeny, Freud navrhl, aby našli cestu do našeho vědomí prostřednictvím snů.
Ve své slavné knize " Interpretace snů " Freud napsal, že sny jsou "... skryté plnění potlačovaných přání".
On také popsal dvě různé složky snů: zřejmý obsah a latentní obsah. Zjasněný obsah se skládá ze skutečných obrazů, myšlenek a obsahu obsažených ve snu, zatímco latentní obsah představuje skrytý psychologický význam snu.
Freudova teorie přispěla k popularitě interpretace snů , která je dnes populární. Výzkum však neprokázal, že zřejmý obsah maskuje skutečný psychologický význam snu.
Aktivace-Syntéza modelu Dreaming
Aktivační-syntézní model snění byl nejprve navržen J.
Allan Hobson a Robert McClarley v roce 1977. Podle této teorie se okruhy v mozku aktivují během REM spánku, což způsobuje, že oblasti limbického systému, které se účastní emocí, pocitů a vzpomínek, včetně amygdaly a hippocampu , se aktivují. Mozok syntetizuje a interpretuje tuto vnitřní aktivitu a pokouší se nalézt význam v těchto signálech, což vede k snění. Tento model naznačuje, že sny jsou subjektivní interpretací signálů generovaných mozkem během spánku.
Zatímco tato teorie naznačuje, že sny jsou výsledkem vnitřně generovaných signálů, Hobson nevěří, že sny nemají smysl.
Místo toho naznačuje, že snění je "... nejvíce tvůrčí vědomý stav, v němž chaotická, spontánní rekombinace kognitivních prvků vytváří nové konfigurace informací: nové myšlenky. Zatímco mnoho nebo dokonce většina těchto myšlenek může být nesmyslná, jen málo z jeho fantazijních produktů je skutečně užitečné, náš čas snů nebude zbytečný. "
Teorie zpracování informací
Jednou z hlavních teorií, která vysvětluje, proč spíme, je, že spánek nám umožňuje konsolidovat a zpracovávat všechny informace, které jsme shromáždili během předchozího dne. Někteří senní odborníci naznačují, že snění je prostě vedlejším produktem nebo dokonce aktivní částí tohoto zpracování informací. Když se zabýváme množstvím informací a vzpomínek ze dne, naše spící myšlenky vytvářejí obrazy, dojmy a příběhy, které řídí veškerou činnost, která se děje uvnitř našich hlav, když jsme spát.
Další teorie snů
Mnoho jiných teorií bylo navrženo, aby zohlednily výskyt a smysl snů . Níže uvádíme jen několik z navrhovaných nápadů:
- Jedna teorie naznačuje, že sny jsou výsledkem našeho mozku, který se pokouší interpretovat vnější podněty během spánku. Například zvuk rádia může být začleněn do obsahu snu.
- Další teorie využívá počítačovou metaforu, která slouží k vysvětlení snů. Podle této teorie sny slouží k "vyčištění" nepořádek z mysli, stejně jako vyčištění operací v počítači, osvěžující mysl se připravit na další den.
- Další model navrhuje, aby sny fungovaly jako forma psychoterapie. V této teorii je snílník schopen vytvořit spojení mezi různými myšlenkami a emocemi v bezpečném prostředí.
- Současný model snění spojuje některé prvky různých teorií. Aktivování mozku vytváří volné spojení mezi myšlenkami a nápady, které se pak řídí emocím snítače.
"Sny jsou kamenem našich postav." - Henry David Thoreau
> Zdroje:
> Freud, S. Výklad snů. 1900.
> Hobson, vědomí JA . New York: Vědecká americká knihovna; 1999.
> Antrobus, J. Charakteristika snů. Encyklopedie spánku a snění. Skupina Gale; 1993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: Analogie z počítačů. New Scientist. 1964; 419, 577-579.
> Hartmann, E. Vytváření spojení na bezpečném místě: Je snění psychoterapie? Snění. 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Proč sníme? Scientific American. 2006.