Jsem 22letý, který byl diagnostikován s hraniční poruchou osobnosti (BPD), když mi bylo 19. Myslím, že můj BPD souvisí s tím, že jsem měl těžké dětství. Bez toho, abych se dostala do detailů, můj táta nebyl kolem a maminka prostě nebyla skvělá matka.
Mým největším problémem je, že se zdá, že nemohu udržovat vztahy. Všichni mě opouštějí. Nemůžu udržet svého přítele víc než pár měsíců a dokonce i moji přátelé mě po chvíli odhodili.
Kdykoli skončí jeden z mých vztahů, cítím se strašně, prázdný a zoufalý. Dělám to nejlepší a snažím se je získat zpět, ale nikdy nefunguje. Proč nemohou být pro mě lidé prostě dobří a držet se kolem?
Hraniční porucha osobnosti zahrnuje vztahové boje
Boj s vztahy, které popisují, je velmi častý u lidí s poruchou osobnosti osobnosti (BPD) . Klíčovým příznakem BPD je strach z opuštění. Tento příznak může způsobit, že budete potřebovat časté ujištění, že opuštění není bezprostřední, jít do značné míry, abyste se pokusili vyhnout se opuštění a cítit se zničen, když někdo ukončí vztah s vámi.
Ale také popisujete další fenomén, který je v BPD běžný. Lidé s BPD mají tendenci mít více nestabilní, chaotické vztahy než jiné a tyto vztahy často končí předčasně kvůli konfliktu.
Konflikt může vést k opuštění
V mnoha ohledech je to dvojitý whammy.
Lidé s BPD obávají strach z opuštění a mají příznaky, které vytvářejí konflikt s ostatními a často vedou k opuštění, což pak posiluje strach. Navíc lidé s BPD jsou pravděpodobně obzvláště naladěni na zkušenost s opuštěním. Takže i když je pro všechny náročné prožít konec vztahů, konec vztahu může být pro lidi s BPD zvlášť zničující.
Způsoby, jak zastavit nezdravý cyklus konfliktu a opuštění
Dobrou zprávou je, že existují věci, které můžete udělat, abyste se pokusili zastavit tento cyklus. Například v dialektické behaviorální terapii (DBT) se vyučuje sada dovedností nazvaná "interpersonální efektivita". Tyto dovednosti vám pomohou naučit se efektivněji ve vztazích, které mohou tyto vztahy zesílit a pravděpodobně vydrží. Pokud už nezískáte DBT, může to být něco, s čím byste měli mluvit s vaším terapeutem.
Schéma zaměřená terapie může také pomoci při identifikaci a aktivně se měnících problematických způsobech myšlení, které způsobují problémy ve vašem životě. Může vám pomoci určit správné potřeby, které nemáte, které jste se snažili přimět ostatní, aby se setkali nezdravým způsobem, a najít místo, kde byste se mohli setkat se zdravými způsoby.
Navíc může pomoci prozkoumat kořeny otázek opouštění se svým terapeutem. Zní to, jako byste měli ve svém raném dětství nějaké zkušenosti, které by vás pochopitelně nechaly bát lidí, kteří vás opouštějí. Mluvit o tom, jak tyto včasné zkušenosti ovlivňují vaše současné způsoby sledování a interakci se světem, může být užitečné.
S léčbou, tvrdou práci a časem je možné mít více stabilních vztahů a naučit se lépe a realističtěji vidět sebe i ostatní.
Zdroje:
Gunderson JG. "Zrušil vztahy jako fenotyp pro poruchu osobnosti osobnosti. American Journal of Psychiatry . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Návod pro školení dovedností pro léčbu poruch osobnosti osobnosti." New York: Guilford Press, 1993.
"Hraniční porucha osobnosti." Mayo Clinic (2015).