Osamělost může být nakažlivá

Cítíš se někdy osamělá? Výsledky jedné studie naznačují, že vaše vlastní pocity mohou ve skutečnosti také lidi kolem vás osamělější.

Podle výsledků studie se osamělost může rozšířit podobně jako běžná chlad. Zatímco studená nebo chřipková chyba může být rozšířena prostřednictvím handshake, osamělost se může šířit prostřednictvím skupin lidí prostřednictvím negativních sociálních interakcí.

Dřívější výzkum zjistil, že osamělí lidé mají tendenci jednat více plachým, nepřátelským, úzkostným a sociálně neohrabaným . Oni také mají tendenci interpretovat sociální interakce jinak, často vidět určité chování v jiných jako forma odmítnutí nebo propuštění.

Studie zahrnovala více než 5 000 osob, které byly požádány, aby vyplnily dotazník o osamělosti, poskytly lékařskou anamnézu a každých dva roky až čtyři roky během deseti let absolvovaly fyzické vyšetření. Účastníci také uvedli, kdo jsou jejich přátelé a příbuzní, a mnoho z těchto osob se také zúčastnilo studie. Podíváme-li se na sociální sítě účastníků a počet osamělých dnů, které zažili každý rok, vědci byli schopni vidět, jak se osamělost rozšířila po celé skupině.

Studie zjistila, že:

• Lidé se cítí osamělí v průměru přibližně 48 dní z každého roku.
• Lidé mají asi o 50 procent vyšší pravděpodobnost osamělosti, pokud je někdo, kdo jsou přímo spojeni, cítí osamělý.

• Ženy hlásily, že zažívají více osamělosti
• Osamělost se pravděpodobně rozšiřuje v sociálních sítích žen než u mužů.
• Osamělost se spíše rozšiřuje v sítích přátel, než v rodině.

Negativní dopad osamělosti

Dřívější výzkum ukázal, že osamělost může mít vliv na stres, zdraví srdce a imunitu.

Ale to nejsou jediné oblasti, ve kterých osamělost zažívá svou daň. "Osamělí dospělí konzumují více alkoholu a méně cvičení než ti, kteří nejsou osamělí," vysvětlil John Cacioppo, spoluautor knihy " Osamělost: lidská povaha a potřeba sociálního spojení" v rozhovoru pro tiskové zprávy US News a World Report . "Jejich výživa je vyšší v tucích, jejich spánek je méně účinný a hlásí více denní únavy. Osamělost také narušuje regulaci buněčných procesů hluboko v těle, což nás předurčuje k předčasnému stárnutí."

Osamělost, podle mnoha odborníků, nemusí být nutně sama. Místo toho je nejdůležitější vjem, že je sám a izolován. Například první studentka se může cítit osamělá, přestože je obklopena spolubydlícími a dalšími vrstevníky. Vdovec se může cítit osaměle po prázdninách, i když je obklopen svou rodinou a přáteli.

Osamělost se stává častější

Výzkumníci také naznačují, že osamělost se stává častější ve Spojených státech. Při dotazování v rámci dotazníku z roku 1984 respondenti nejčastěji uváděli tři blízké důvěrníky. Když byla otázka znovu položena v roce 2004, nejčastější odpovědí bylo nulové důvěrníky.

Tento trend je nešťastný, protože odborníci se domnívají, že to není množství sociálních interakcí, které bojují proti osamělosti, ale že je to kvalita . Mít jen tři nebo čtyři blízké přátele je dost, aby odvrátil osamělost a snížil negativní zdravotní důsledky spojené s tímto stavem mysli.

Cacioppo tvrdí, že "společnost může mít prospěch agresivním zaměřováním lidí na periferii, aby pomohla opravit své sociální sítě a vytvořit ochrannou bariéru proti osamělosti, která by mohla celou síť zamezit rozpadu."

> Zdroje:

_{Askt, D. (2008, 21. září). Rozhovor s Johnem Cacioppem: Vědec z Chicaga naznačuje, že osamělost ohrožuje vaše zdraví. Bostonský globus.}

_{Bryner, J. (2009, 1. prosince) Osamělost se šíří jako virus. Živá věda .}

_{Cacioppo, JT, Fowler, JH, & Christakis, NA (v tisku). Sám v davu: Struktura a šíření osamělosti ve velké sociální síti. Časopis osobnosti a sociální psychologie .}

_{Hendrick, B. (2009, 1. prosince). Osamělost může být nakažlivá. WebMD Zdraví Novinky .}

_{Shute, N. (2008, listopad 12). Proč samota je špatná pro vaše zdraví. Americké zprávy a světová zpráva .}