Potenciálně slibná léčba
Energetická psychologie je relativně nová metoda terapie, která kombinuje východní přístupy k mysli a tělu se západními psychologickými a psychoterapeutickými myšlenkami . Praktici energetické psychoterapie tvrdí, že klepání na akupunkturní body a přemýšlení o události vyvolávající úzkost mohou vyléčit úzkost a fobie . Ačkoli je tato terapie stále kontroverzní, pokračující výzkum ukazuje, že je to slibná léčba.
Dějiny energetické psychologie
Techniky energetické psychologie byly poprvé popularizovány počátkem 80. let Rogerem Callahanem, Ph.D. pod názvem "myšlenková terapeutická terapie". David Feinstein, Ph.D., klinický psycholog, vyvinul program energetické psychologie, který poskytuje školení, a to i pro lidi, kteří je používají doma. Feinstein udělal dobrou práci v tom, že představil základy techniky vyváženým způsobem. Existuje několik odvětví energetické psychologie, včetně výše zmíněné myšlenkové terénní terapie, techniky emocionální svobody a komplexní energetické psychologie.
Jak funguje energetická psychologie
Léčba začíná podobně jako jakákoli jiná forma psychoterapie s terapeutem a pacient rozvíjí důvěru a vztah a nulování problémů. Terapeut začíná tím, že identifikuje určitý spouštěč, což je myšlenka, obraz nebo paměť, která vyvolává pocity rozrušení nebo pocity úzkosti, a pak požádá pacienta, aby vyhodnotil, jak strašlivý je spoušť na stupnici od 0 do 10, přičemž 10 je nejvyšší strach.
Dalším krokem je, aby se pacient poklepal na určité akupunkturní body nazvané akupunktury a zároveň opakoval výrok o spoušti, který byl dohodnut pacientem i terapeutem. Způsob, jakým to funguje, spočívá v tom, že mozek očekává velmi nepříjemnou emoční reakci, která se vyskytne v reakci na spoušť, ale neznamená to, že klepání na akupunktury "dočasně deaktivovalo limbickou reakci", říká Feinstein v jednom z jeho mnoha články k tématu.
Tímto způsobem, s mnoha opakováním, se pacienti naučí účinně neutralizovat emoce, které vyvolávají bolestivé nebo rozrušující myšlenky nebo vzpomínky.
Po dokončení odposlechu má terapeut pacienta opět spoušť, což možná popisuje i fyzické příznaky. Poklepání se opakuje, dokud sazba neklesne na nulu nebo velmi blízko. To trvá velmi málo času, i když mohou být potřeba následná zasedání.
Verdikt o energetické psychologii
Je příliš brzy vědět jistě, zda se energetická psychoterapie skutečně ukáže jako efektivní technika. Nicméně podobné přístupy, jako je znecitlivění a přepracování očí (EMDR), jsou na povrchu stejně podivné, přesto některé dobré výzkumy podpořily účinnost EMDR. Od roku 2014 bylo publikováno více než 60 studií o účinnosti energetické psychologie, přičemž jen jedna ukázala, že je neúčinná. Používá se k léčbě různých problémů, jako je deprese, úzkost, trauma, bolest a stres. Výzkum určitě vypadá mimořádně slibně, ukazující, že energetická psychologie je účinná jen s několika léčebnými cykly pro celou řadu psychických poruch.
Zástupci energetické psychologie naznačují, že klepání na akupunkturní body stimuluje "mechanoreceptory", nervové zakončení citlivá na dotek.
Tato stimulace je teoretizována tak, že nějak normalizuje energetické kanály a pole. Mohlo by to fungovat, ale pracovat z důvodů, které nemají nic společného s lidským energetickým polem. Různé druhy energetických prací se stávají mezi holistickými zdravotníky praktičtější a je pravda, že ještě moc nevíme o energetických polích, které obklopují lidské tělo.
Zdroje:
Feinstein, David. "Jak energetická psychologie mění hluboké emocionální učení." Neuropsychoterapeut (leden 2015).
"Co je energetická psychologie?" Asociace pro komplexní energetickou psychologii (2016).