Nejlepší tipy pro potírání deprese ve vztahu

Pokud jste ve vztahu s někým, kdo má depresi, je to několik tipů, které můžete pomoci partnerovi.

1 - Vzdělávejte se

Můžete se dozvědět vše, co potřebujete vědět o depresi a jejích příčinách, příznacích a léčbě, a to prozkoumáním odkazů na levé straně kterékoli stránky stránky O depresi. Stačí si vybrat téma, ve kterém začnete zkoumat stránky.

Více

2 - Vymažte fakta z mýtů

Zatímco může být velmi lákavé myslet na depresi jako na lenoch nebo na slabost jednotlivce, je to velmi reálné onemocnění založené na biologii a stejně jako jakékoli jiné nemoci je možné léčit.

Více

3 - Nezapomeňte se starat o sebe

Může to být velmi stresující zvládnutí deprese jiné osoby; a pokud si nejste opatrní, můžete se stát depresí sami. Je v pořádku, aby si sami vybral čas. Oba vám budou lépe.

4 - Získejte podporu

Když je někdo, na čem záleží, deprimovaný, je to v pořádku, abyste se cítili frustrovaní, naštvaní a rozrušení. Jste ve velmi obtížné situaci. Je však velmi důležité, abyste nedovolili, aby tyto pocity vyděsily a rostly. Vyhledejte skupinu podpory, kamaráda nebo poradce, se kterým můžete mluvit.

5 - Buďte tam pro ně

Jedna z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro někoho, kdo je depresivní, je prostě být tam pro ně . Držte je blízko, nebo jen poslouchejte, zatímco sdílejí své pocity. Nabídněte jim pomoc při schůzkách nebo při provádění některých denních prací, s nimiž se potýkají. Dejte jim vědět, že jste tam pro ně v jakémkoli způsobu, jakým potřebují, když se uzdraví.

6 - Neberte to osobně

Deprese může způsobit, že se lidé budou chovat způsobem, který by normálně nebyl, když se cítí dobře. Mohou se rozhněvat nebo stahovat. Možná nemají zájem jít ven nebo dělat věci s vámi, jako oni dřív. Váš manžel nebo jiný významný může ztratit zájem o sex. Tyto věci nejsou osobní a neznamenají, že o tebe již nezajímají. Jsou to příznaky nemoci.

7 - pomoc kolem domu

Stejně jako když člověk má nějakou jinou nemoc, může se prostě necítit dost dobře, aby se postaral o zaplacení účtů nebo čištění domu. Stejně jako u jakékoli jiné nemoci budete možná muset dočasně převzít některé ze svých každodenních povinností, dokud se nebudete cítit dobře, abyste je znovu udělali.

8 - Léčba je důležitá

Léčba je pro člověka z deprese životně důležitá. Můžete pomoci svému blízkému tím, že jim pomůže udržet krok s užíváním léků a pamatováním na schůzky. Můžete jim také pomoci tím, že je ujistíte, že žádost o pomoc není znamením nebo slabostí nebo se něčím za to stydět.

Více

9 - Nabídněte naději

Nabídněte jim naději tím, že jim připomenete důvody, proč žít, bez ohledu na to, co mohou být. Možná jsou to jejich děti, milovaný mazlíček, který je potřebuje, nebo jejich víru v Boha? Tyto důvody, které jsou jedinečné pro jednotlivce, jim mohou pomoci držet se trochu déle, dokud bolest nezůstane.

10 - Láska je bezpodmínečně

Dejte jim vědět, že si uvědomujete, že to je onemocnění, které jim přimělo myslet, cítit a chovat se tímto způsobem a milujete je bez ohledu na to, co.