Rozdíl mezi poradenstvím a psychoterapií
"Poradce" nebo "psychoterapeut?" Jsou to termíny, které se často používají zaměnitelně. I když jsou velmi podobné, existují i některé jemné rozdíly.
Co je poradenství?
Technicky řečeno, " poradce " znamená "poradce". Zahrnuje dva lidi, kteří společně pracují na řešení problému. Je to termín, který se používá ve spojení s mnoha druhy poradenství.
Například finanční plánování a duchovní poradenství jsou oba typy poradenství. Jen asi někdo může tvrdit, že je poradcem, pokud jsou v roli poradenství. Termín poradenství může také být správně používán odkazovat se na to, co se vyskytuje ve vztahu s psychoterapeut.
V kontextu duševního zdraví se "poradenství" obecně používá k označení relativně krátké léčby, která je zaměřena nejvíce na chování. Často se zaměřuje na konkrétní symptom nebo problematickou situaci a nabízí návrhy a rady pro řešení tohoto problému.
Co je psychoterapie?
" Psychoterapie " na druhé straně je obecně dlouhodobější léčba, která se více zaměřuje na získání vhledů do chronických fyzických a emočních problémů. Její důraz je kladen na myšlenkové procesy pacienta a na způsob, jak být ve světě, spíše než na specifické problémy.
Poradenství Vs. Psychoterapie
Ve skutečnosti se mezi těmito dvěma způsoby může docela překrývat.
Terapeut může poskytovat poradenství se specifickými situacemi a poradce může fungovat psychoterapeutickým způsobem. Obecně však psychoterapie vyžaduje více dovedností než jednoduché poradenství. Je prováděna profesionály vyškolenými k psychoterapii, jako je psychiatr, vyškolený poradce, sociální pracovník nebo psycholog.
Zatímco psychoterapeut je kvalifikovaný k poskytování poradenství, poradce může nebo nemusí mít potřebné školení a dovednosti pro zajištění psychoterapie.
Poradenství i psychoterapie se používají při léčbě deprese .
Co je deprese?
Deprese je porucha nálady, která způsobuje trvalý pocit smutku a ztráty zájmu. Také nazývá se hlavní depresivní porucha nebo klinická deprese, ovlivňuje to, jak se cítíte, myslíte a chováte, a může vést k řadě emočních a fyzických problémů. Můžete mít potíže s běžnými každodenními činnostmi a někdy se můžete cítit, jako by život neměl cenu žít.
Více než jen záchvat blues, deprese není slabost a nemůžete jednoduše "vyrazit" z ní. Deprese může vyžadovat dlouhodobou léčbu. Ale nenechte se odradit. Většina lidí s depresí se cítí lépe s léky, psychologickým poradenstvím nebo oběma.
Můžete se podívat na svého lékaře v primární péči, nebo vás lékař může obrátit na odborníka na duševní zdraví. Zde je několik informací, které vám pomohou připravit se na schůzku.
Příprava na návštěvu s poradcem nebo psychoterapeut
Před svým jmenováním vytvořte seznam:
- Jakékoli příznaky, které jste měli, včetně těch, které se mohou zdát nesouvisející s důvodem vašeho schůzky
- Klíčové osobní informace, včetně jakýchkoli závažných stresů nebo nedávných změn v životě
- Všechny léky, vitamíny nebo jiné doplňky, které užíváte, včetně dávek
- Dotázat se na svého poskytovatele zdravotní péče
Některé základní otázky, které můžete položit, zahrnují:
- Je deprese nejpravděpodobnější příčinou mých příznaků?
- Jaké jsou další možné příčiny mých příznaků?
- Jaké testy budu potřebovat?
- Jaká léčba pravděpodobně pro mě bude nejlépe fungovat?
- Jaké jsou alternativy primárního přístupu, který navrhujete?
- Mám ty další zdravotní podmínky. Jak je lze nejlépe řídit společně?
- Jsou nějaká omezení, která musím dodržovat?
- Měl bych vidět psychiatra nebo jiného poskytovatele duševního zdraví?
- Jaké jsou hlavní vedlejší účinky léků, které doporučujete?
- Existuje druhová alternativa k léku, který předepisujete?
- Jsou nějaké brožury nebo jiné tištěné materiály, které mohu mít? Jaké webové stránky doporučujete?
Neváhejte položit další otázky.
Reference:
Mayo Clinic. Deprese (závažná depresivní porucha). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977