Máte-li obavy o nový kašel?
Čtenář se ptá:
Je to divný. Když jsem fajčil, neměl jsem fajčící kašel. Ale teď, když jsem přestal kouřit, kašláním. Proč se to děje a mám se bát?
***
Ačkoli kašel není obvyklým příznakem odvykání od kouření cigaret , někteří bývalí kuřáci vyvíjejí krátkodobě kašel na počátku kouření. Důvodem to obvykle souvisí s řasami v našich plicích.
Cigaretový dým paralyzuje a poškozuje tisíce drobných vlasových projekcí v našich plicích, které se nazývají cibule. Když přestaneme kouřit, začnou znovu fungovat řasy, což nás může vést k kašli. Podívejme se blíže.
Funkce řas v našich plicích
Cilia jsou ochrannou bariérou mezi vnějším světem a jemnou tkání plic. Průdušné trubice v zdravých plících jsou lemovány tenkým povlakem hlienu a řas.
Pohybující se dopředu a dozadu jednotlivě, cibule čistí dům "zametáním" inhalačních znečišťujících látek, které byly uvězněny v hlienové vrstvě, která lemuje plíce zpátky z těla. Jakmile se hlen dostane do hrdla, je buď vykašláno / vyplieněno nebo polknuto.
Tato operace rukou mezi cilií a vrstvou sliznice v plicích nás chrání před řadou infekcí a nemocí dýchacích cest.
Jak kouření ovlivňuje řasu
Cigaretový kouř je tvořen tisíci chemikálií, které mají škodlivé účinky na plíce.
Navíc zanechává lepkavý žlutý povlak nazývaný dehet na všechno, co se dotýká, včetně kouřových zubů, prstů, oblečení a nábytku . Dech také pokrývá vnitřní část plic.
V plicích zplodina dehtu zastavuje pohyb řas a způsobuje zánět dýchacích cest, což vyvolává nadměrnou tvorbu hlenu.
S přirozeným obranným systémem plíce se v plicích nacházejí toxické částice v cigaretovém kouři a jiném inhalačním prachu, nečistotám a zárodkům, čímž jsou fajci vystaveni riziku infekcí hrudníku a onemocnění dýchacích cest, jako je chronická bronchitida a rakovina plic.
Odvykání kašle související s kouřením
Když přestaneme kouřit, postupně začíná fungovat řasa a plíce začínají pracovat s pohybem zachycených toxinů nahoru a ven. To je myšlenka, že by to mohlo způsobit kašel, který by mohl trvat po dobu prvních měsíců od ukončení kouření, dokud se cibule plně neobnoví.
To znamená, že pokud máte obavy z kašle nebo jiného příznaku, který pociťujete, když přestanete kouřit, neváhejte se se svým lékařem obrátit, abyste jej vyhodnotili.
Co můžete udělat pro váš kašel
Zatímco nechcete nutně snižovat produktivní kvalitu kašle, protože pomáhá zbavit se plic tabákových polutantů, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste uklidnili krk a pomohli tomuto procesu.
1. Zůstaňte hydratováni. Pít vodu, džus a čaj. Kořen lišejníku je přírodní expektorant a také uklidňuje krk.
2. Používejte zvlhčovač ve svém domě, zejména pokud je prostředí suché. Pomůže uvolnit sliznice a umožní produktivní kašel.
3. Uvolněte krk s lžící medu jednou až třikrát denně. Srsť a zklidňuje syrové hrdlo.
Výstražné známky něčeho víc vážného
- Dlouhotrvající dýchání - snaží se zachytit dech po malém či nulovém namáhání, nebo pocit, že je obtížné dýchat dovnitř a ven.
- Šíření - hlučné dýchání může být příznakem zánětu dýchacích cest.
- Krev v sputu - vykašlání skvrn nebo pruhů krve v hlenu.
Pokud se u Vás objeví některý z těchto příznaků, co nejdříve naplánujte schůzku se svým lékařem.
Slovo z
Odběr nikotinu může způsobit řadu nepohodlí.
I když jsou intenzivní, jsou všechny dočasné a jsou známky uzdravení z poškození, které nám tabák způsobil.
Dělejte si nějaké čtení o tom, co můžete očekávat, když se zotavíte z závislosti na nikotinu a spojte se s ostatními bývalými kuřáky za podporu, která vám pomůže ujet se s přestáním kouření. Stojí za to, co potřebujete, a výhody jsou vynikající .
Zdroj:
Americká plicní asociace. Jak fungují plicní buňky. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.