Podle kognitivního psychologa Roberta J. Sternberga lze kreativitu široce definovat jako "... proces produkce něčeho, co je originální i užitečné". Kreativita se týká hledání nových způsobů řešení problémů a blížících se situací. Toto není dovednost omezená pouze na umělce, hudebníky nebo spisovatele; to je užitečná dovednost pro lidi ze všech oblastí života. Pokud jste někdy chtěli zvýšit svou kreativitu , mohou vám tyto tipy pomoci.
1 - Uvědomte si, že rozvíjíte svou kreativitu
Prvním krokem je plně se věnovat rozvíjení tvůrčích schopností. Nedělejte své úsilí. Stanovte cíle, získáte pomoc ostatních a každý den rozdělte čas, abyste si rozvinuli své dovednosti.
2 - Staňte se expertem
Jedním z nejlepších způsobů, jak rozvíjet tvořivost, je stát se odborníkem v této oblasti. Díky bohatému pochopení tématu budete lépe schopni přemýšlet o nových nebo inovativních řešeních problémů.
3 - odměňte svou zvědavost
Jeden společný překážku rozvíjení tvořivosti je smysl, že zvědavost je odpustka. Spíše než pokárání sebe, odměňujte se, když jste něco zvědaví. Dejte si příležitost prozkoumat nové témata.
Zatímco odměňování je důležité, je také důležité rozvíjet vnitřní motivaci . Někdy je skutečnou odměnou tvořivosti samotný proces, nikoliv výrobek.
4 - Buďte ochotni převzít rizika
Pokud jde o budování tvůrčích dovedností , musíte být ochotni riskovat, abyste pokročili ve svých schopnostech. I když vaše úsilí nemusí vést k úspěchu pokaždé, budete stále podporovat tvůrčí nadání a budování dovedností, které vám budou v budoucnosti dobře sloužit.
5 - Zvyšte důvěru
Nebezpečnost vašich schopností může potlačit kreativitu, a proto je důležité budovat důvěru. Uvědomte si, jaký pokrok jste dosáhli, pochválte své úsilí a vždy se podívejte na způsoby, jak odměnit svou kreativitu.
6 - Udělejte si čas pro kreativitu
Nebudete schopni rozvíjet své tvůrčí schopnosti, pokud jim nebudete mít čas. Naplánujte nějaký čas každý týden, abyste se soustředili na nějaký typ kreativního projektu.
7 - překonat negativní postoje, které blokují kreativitu
Podle studie z roku 2006 publikované ve sborníku Národní akademie věd mohou pozitivní nálady zvýšit vaši schopnost kreativně myslet. Podle Dr. Adam Andersona, vedoucího studie: "Pokud děláte něco, co vyžaduje, abyste byli kreativní nebo jste v think tanku, chcete být na místě s dobrou náladou." Zaměřte se na odstranění negativních myšlenek nebo sebekritik, které mohou ohrozit vaši schopnost rozvíjet silné tvůrčí schopnosti.
8 - Vyhněte se strachu ze selhání
Strach, že byste mohli učinit chybu nebo selže ve svém úsilí, může paralyzovat váš pokrok. Kdykoli zjistíte, že jste takové pocity uvězněni, připomeňte si, že chyby jsou prostě součástí procesu. Zatímco můžete příležitostně narazit na vaši cestu ke kreativitě, nakonec dosáhnete svých cílů.
9 - Brainstorm inspirovat nové nápady
Brainstorming je běžná technika jak v akademickém, tak v profesionálním prostředí, ale může to být také mocný nástroj pro rozvoj vaší kreativity. Začněte pozastavením svého úsudku a sebekritiky, pak začněte psát související nápady a možná řešení. Cílem je vytvořit co nejvíce nápadů v relativně krátkém čase. Dále se zaměřte na objasnění a vylepšení svých nápadů, abyste dosáhli nejlepšího možného výběru.
10 - Uvědomte si, že většina problémů má více řešení
Při příštím přístupu k problému zkuste hledat řadu řešení. Namísto toho, abyste jednoduše šli s první myšlenkou, kterou máte, zvažte čas potřebný pro další situaci. Tato jednoduchá aktivita je skvělý způsob, jak vytvořit dovednosti pro řešení problémů a kreativní myšlení.
11 - Udržujte časopis Creativity
Začněte udržovat časopis, aby sledoval tvůrčí proces a sledoval nápady, které produkujete. Žurnál je skvělý způsob, jak přemýšlet o tom, co jste dosáhli, a hledat další možná řešení. Tento deník lze použít k ukládání nápadů, které mohou později sloužit jako budoucí inspirace.
12 - Vytvoření mapy mysli a diagramu toku
Mapa mysli je skvělý způsob, jak propojit nápady a hledat inovativní odpovědi na otázky. Vytvoření mapy mysli zapisováním ústředního tématu nebo slova. Dále propojte související termíny nebo nápady kolem centrálního slova. Zatímco podobná brainstormingu, tato technika umožňuje větvení nápadů a nabízí velmi vizuální způsob, jak vidět, jak jsou tyto myšlenky propojeny.
Jakmile začnete vyvíjet nový projekt, vytvořte vývojový diagram, který bude sledovat prezentaci projektu od začátku do konce. Hledejte různé cesty nebo sekvence událostí, které se mohou vyskytnout. Průběh grafu vám může pomoci vizualizovat konečný produkt, eliminovat potenciální problémy a vytvářet jedinečná řešení.
13 - Vyzvěte sebe a vytvořte příležitosti pro kreativitu
Jakmile jste vytvořili některé základní tvůrčí dovednosti, je důležité neustále provokovat sebe sama s cílem dále rozvíjet své schopnosti. Podívejte se na obtížnější přístupy, vyzkoušejte nové věci a vyvarujte se vždy používání stejných řešení, která jste použili v minulosti.
Kromě toho, že se sám sebe potýkáte, musíte také vytvořit vlastní možnosti kreativity. To může zahrnovat řešení nového projektu nebo nalezení nových nástrojů, které je možné použít při vašich současných projektech.
14 - Vyzkoušejte techniku "Six Hat"
Technika "šesti klobouků" zahrnuje řešení problému ze šesti různých perspektiv. Díky tomu můžete vytvářet více nápadů, než jste měli, pouze jste se podívali na situaci z jednoho nebo dvou hledisek.
- Red Hat: Podívej se na situaci emocionálně. Co ti říkají vaše pocity?
- Bílý klobouk: Objektivně se podívejte na situaci. Jaké jsou fakta?
- Žlutý klobouk: použijte pozitivní perspektivu. Které prvky řešení budou fungovat?
- Black Hat: Použijte negativní pohled. Které prvky řešení nebudou fungovat?
- Zelený klobouk: Myslete kreativně. Jaké jsou některé alternativní nápady?
- Modrý klobouk: Zamyslete se široce. Jaké je nejlepší celkové řešení?
15 - Podívejte se na zdroje inspirace
Nikdy nečekejte, že kreativita se právě stane. Hledejte nové zdroje inspirace, které vám poskytnou nové nápady a motivují vás, abyste vytvořili jedinečné odpovědi na otázky. Přečtěte si knihu, navštivte muzeum, poslouchejte svou oblíbenou hudbu nebo se zapojte do živé rozpravy s přítelem. Využijte jakoukoli strategii nebo techniku, která vám nejlépe vyhovuje.
16 - Zvažte alternativní scénáře
Když se blížíte k problému, použijte otázky "co kdyby ...", abyste zvážili každý možný scénář. Pokud budete mít konkrétní přístup, jaký bude výsledek? Podíváte-li se na tyto alternativy předem, budete lépe schopni vytvořit kreativní řešení problémů.
17 - Vyzkoušejte techniku sněhové koule
Už jste si někdy všimli, jak skvělý nápad často vede přímo k jinému? Můžete to využít tím, že použijete "techniku sněhové koule", když generujete nápady pro váš projekt. Pokud tato myšlenka není vhodná pro vaši současnou práci, dejte ji stranou, abyste později pracoval nebo ji implementoval do budoucího projektu.