Přesný důvod, proč spíme, je již dlouho jedním z největších tajemství moderní vědy. Bylo navrženo mnoho různých teorií, ale faktem je, že nikdo není zcela jistý, proč utrácíme zhruba třetinu našich životů.
Existuje mnoho výzkumů, které ukazují, jak spánek pomáhá konsolidovat vzpomínky a opravit tělo, přesto se mnozí vědci domnívají, že tyto činy zcela neumožňují vysvětlit základní účel spánku, zejména z evolučního hlediska.
Vynaložení takového množství našich životů spí a zranitelní nás otevírají až do velkého nebezpečí, takže mnozí odborníci se domnívají, že musí existovat přesvědčivější důvod, proč spíme .
Některé nedávné výzkumy však dávají větší důvěru jedné z nejvyšších teorií spánku, což naznačuje, že spánok je nezbytný, aby mozku mohl vyčistit a restartovat z činností předchozího dne.
Studie zveřejněná v časopise Science v roce 2013 ukázala, že spánek dává mozek šanci se očistit. Samotná studie zahrnovala sledování toku tekutin v mozku myší ve stavu bdělosti a spánku. Výzkumníci se zaměřili zejména na to, jak proudí tekutiny v glyfazickém systému nebo mezi prostory mezi neurony . Je to něco jako systém na likvidaci odpadů, který odstraňuje odpadní produkty, které generují mozkové buňky při provádění normálních úkolů.
Zvyšuje tok tekutin v spáncích mozku
Přeprava těchto odpadů však vyžaduje velkou energii a vědci předpokládali, že mozek nebude schopen tyto čisticí funkce podporovat a současně zpracovávat senzorické informace.
Prozkoumat tuto myšlenku vedoucí studie Lulu Xie strávil dva roky trénujícími myší, aby usnuli na typu mikroskopu, který by umožnil výzkumníkům pozorovat barvivo, které se pohybuje v živé tkáni.
Po aktivitě EEG bylo potvrzeno, že myši byly skutečně spící, bylo do jejich mozkomíšního moku vstřikováno zelené barvivo.
O půl hodiny později se myši probudily a následně vstříklo červené barvivo. Prostřednictvím tohoto procesu byli vědci schopni sledovat pohyby zeleného a červeného barviva v mozku. Poznamenali, že zatímco velké množství mozkomíšního moku protékalo mozkem během spánku, byl pozorován velmi malý pohyb, když byl vzhůru.
Mezery mezi buňkami buňky jsou větší během spánku
Tak proč tam byl takový větší průtok tekutiny během spánkových stavů, na rozdíl od stavů vzhůru? Vědci také poznamenali, že intersticiální prostory mezi mozkovými buňkami se během spánku mnohem zvětšily, čímž umožnily tok tekutin volněji. Tyto kanály se během spánku zvýšily přibližně o 60%. Výzkumníci také zjistili, že když byly do myší injikovány určité proteiny, proteiny byly během spánku mnohem rychlejší.
Možné důsledky
"Tato zjištění mají významné důsledky pro léčbu" špinavého mozku ", jako je Alzheimerova choroba," uvedl Maiken Nedergaard, jeden z autorů studie. "Porozumění tomu, jak a kdy mozog aktivuje glyfatový systém a odstraňuje odpad, je kritickým prvním krokem v úsilí o potenciální modulaci tohoto systému a jeho efektivnější práci."
Vědci již dlouho vědí, že některé neurologické stavy, jako je demencia, Alzheimerova choroba a mrtvice, jsou spojeny s poruchami spánku. Podle společnosti Nedergaard by tyto výsledky mohly naznačovat, že nedostatek spánku by mohl v takových podmínkách hrát kauzální roli. Nyní, když výzkumníci identifikovali tento proces čištění mozku, jejich naděje je, že to povede k dalšímu výzkumu o tom, jak proces funguje, ao možné roli, kterou by mohl hrát v neurologických stavech, jako je Alzheimerova choroba.
Studie také opět podtrhuje důležitost spánku. "To by mohlo vyvolat hodně debaty o pracovnících pracujících na směny, kteří pracují v noci," řekl Nedergaard vědě .
"Pravděpodobně vyvineš škody, když tě nespavíš."
> Zdroje:
> Underwood, E. (2013, 17. října). Spánek: Konečný mozku? Věda .
> Xie, L., Kang, H., Xu, Q., Chen, MJ, Liao, Y., Thyagarajan, M., O'Donnell, J. Nedergaard, M. (2013). Spánek pohání clearance metabolitu z dospělého mozku. Věda. 342 (6156), 373-377. DOI: 10.1126 / science.1241224.